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| 《人体脊柱使用手册》 |
| 作者:黄开斌 编著 |
| 出版社：中国中医药出版社 |
出版日期：2011/5/1 |
| ISBN：9787513203753 |
定价： 28.00元 |
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内容推荐
汽车和电脑时代，脊柱开始了“坐劳”。
空调和冷饮时代，风寒湿使本已劳损的脊柱“雪上加霜”，酸胀疼痛在所难免。
信息爆炸和竞争压力使得脊柱的通讯系统不堪重负，故“因压而成疾”。这就是脊柱疾病成井喷式爆发的三大成因。
作者简介
黄开斌，1965年出生，湖北省麻城市人，中国健康学独立研究学者，现任北京百川健康科学研究院院长、中华脊柱健康论坛秘书长。
自2004年始作极具哲学思想和文化创新的《三元论》思维模式；立《健康新主张》，倡导和谐的健康理念，初步完成了对健康学的总体构想。多年来一直致力于脊拄医学学科研究和脊柱健康事业的推动工作：已编写完成“脊柱医学”系列丛书18卷的初稿；成功策划、组织并举办了六届中华脊桂医学论坛，发起并推动了“全民脊柱健康工程”的一系列活动……
目录
第一章脊柱疾病正在成为人类健康的头号敌人
1.汽车和电脑的时代是一个大量制造脊柱疾病的时代
2.脊柱疾病的成因和现状及趋势应予高度重视
脊柱疾病的历史成因
脊柱疾病的现状
脊柱疾病的趋势
3.脊柱乃健康之基，亦是百病之源——脊病百态
脊柱劳损或脊柱障碍的问题几乎普遍存在
脊柱问题引起如此多的相关病症
脊柱移位、侧弯或不正也是常见不鲜
4.有五类人群极易发生脊柱障碍和脊柱疾病
处于激烈竞争中的高级打工者或领导一族
长期坐办公室和操作电脑的白领一族
汽车驾驶员和长期固定姿势作业的蓝领一族
脊柱侧弯比例明显上升的中、小学生一族
易患腰腿疼痛病或活动功能障碍的老年人一族
5.脊柱疾病的发生与脊柱的不正确使用有很大的关系
基础因素主要造成脊柱的形体结构平衡失调——脊柱失稳
继发因素引起脊柱的气血功能系统障碍——脊柱障碍
诱发因素引起脊柱的网络通讯系统故障——脊柱疾病
第二章 了解一点健康的顶梁柱——脊柱的结构组件
1.构成整条脊柱的主要硬件——椎骨和髂骨
椎骨的数量与结构特征
椎骨的骨质增生是怎么回事
什么叫移行椎
2.减少脊椎之间撞击作用的装置——椎问盘
椎间盘的数量及结构特征
怎样理解椎间盘的退变
椎间盘退变的基本途径
椎间盘突出是怎么回事
3.又粗又长的信息中枢神经绳——脊髓和脊神经
4.保护中枢神经信息系统的屏障——椎管
椎管的基本结构
什么是椎管狭窄
帮你了解一点神经根管的情况
5.总督一身之阳气和气血输布的干道——督脉和膀胱经
6.支撑脊柱的坚强助手——韧带和肌肉
脊柱周围肌肉的结构特征
脊柱周围肌肉的功能特点
7.脊柱及全身活动的枢纽——脊柱关节
脊柱关节的基本结构特征
脊柱关节的运动导向和承重功能……
第三章脊柱和脊椎有着不一样的概念及功能
第四章脊柱使用时，在不经意间会受到伤害
第五章正确使用脊柱——你的健康钥匙
结语
在线试读部分章节
1相关信息
汽车和电脑时代，脊柱开始了“坐劳”。空调和冷饮时代，风寒湿使本已劳损的脊柱“雪上加霜”，酸胀疼痛在所难免。信息爆炸和竞争压力使得脊柱的通讯系统是不堪重负，故“因压而成疾”。这就是脊柱疾病成井喷式爆发的三大成因。
作者的话引言目录(1)目录(2)目录(3)目录(4)目录(5)
2第一部分
随着现代人民生活水平和生活质量的逐步提高，健康问题正越来越多地成为人们关注的焦点。高血压、心脏病、糖尿病等高发疾病普遍受到全社会的关注，成为人们日常生活中小心防护的重点。
第一章 脊柱疾病正在成为人类健康...
1.汽车和电脑的时代是一个大量制...脊柱问题引起如此多的相关病症(...脊柱问题引起如此多的相关病症(...脊柱移位、侧弯或不正也是常见不...4.有五类人群极易发生脊柱障碍和...4.有五类人群极易发生脊柱障碍和...4.有五类人群极易发生脊柱障碍和...第二章 了解一点健康的顶梁柱——...1.构成整条脊柱的主要硬件——椎...2.减少脊椎之间撞击作用的装置—...3.又粗又长的信息中枢神经绳——...4.保护中枢神经信息系统的屏障—...5.总督一身之阳气和气血输布的干...6.支撑脊柱的坚强助手——韧带和...7.脊柱及全身活动的枢纽——脊柱...8.让整条脊柱稳稳立起并活动自如...第四章 脊柱使用时，在不经意间会...1.不可忽视脊柱的静力性损伤——...1.不可忽视脊柱的静力性损伤——...2.不正确的动作和姿势会伤害脊柱...3.富贵病给脊柱的困扰和负担——...4.家长留心孩子是否有脊柱侧弯—...6.长期使用单侧肢损害脊柱平衡—...7.袒胸露背，当心脊柱感受风寒—...8.过度紧张、烦心，脊柱也会遭殃...
3第二部分
人们在生活中可能会有这样的体会：下毛毛雨时，不会去躲雨或打雨伞，却在不知不觉中发现全身衣服已经湿透；下大雨时，则会自然地想到躲雨或打雨伞，而不会被雨淋。
第五章 正确使用脊柱——你的健康...
1.坐着干活时脊柱的正确使用(1...1.坐着干活时脊柱的正确使用(2...1.坐着干活时脊柱的正确使用(3...1.坐着干活时脊柱的正确使用(4...1.坐着干活时脊柱的正确使用(5...2.站立行走时脊柱的正确使用(1...2.站立行走时脊柱的正确使用(2...2.站立行走时脊柱的正确使用(3...2.站立行走时脊柱的正确使用(4...2.站立行走时脊柱的正确使用(5...2.站立行走时脊柱的正确使用(6...2.站立行走时脊柱的正确使用(7...2.站立行走时脊柱的正确使用(8...2.站立行走时脊柱的正确使用(9...2.站立行走时脊柱的正确使用(1...2.站立行走时脊柱的正确使用(1...2.站立行走时脊柱的正确使用(1...2.站立行走时脊柱的正确使用(1...2.站立行走时脊柱的正确使用(1...2.站立行走时脊柱的正确使用(1...2.站立行走时脊柱的正确使用(1...2.站立行走时脊柱的正确使用(1...2.站立行走时脊柱的正确使用(1...2.站立行走时脊柱的正确使用(1...
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