|
|
|
 |
| 《宝宝饮食养生堂》 |
| 作者:中国保健协会 编著 |
| 出版社：中国人口出版社 |
出版日期：2011/4/1 |
| ISBN：9787510106774 |
定价： 21.80元 |
|
内容推荐
为使婴幼儿健康茁壮地成长，本书以易于阅读的形式，介绍了新生儿至3岁婴幼儿的饮食营养、治疗与食疗、四季食谱等科学知识。
本书内容丰富，方法科学，通俗实用，适合年轻父母及广大群众阅读应用 也可供医护人员参考。
目录
PART1断奶饮食你准备好了吗
Q1宝宝断奶的6大要诀
Q2宝宝断奶后的饮食特色
Q3宝宝断奶后，这样吃最营养
Q4宝宝断奶食品知多少
Q5远离断奶的6大误区
Q6给宝宝添加辅食的原则
Q7宝宝辅食的喂养技巧
Q8走出添加辅食的误区
PART2把握宝宝辅食添加进程
chaater1迎接挑战，做足断奶准备
1～2个月从乳房转向奶瓶
1.成长状况与营养重点
2.营养百科与美味食谱
母乳：宝宝的最佳食物
母乳宝宝的喂养妙方
奶粉宝宝的喂养技巧
断奶准备应从开奶开始
Chapter2混合喂养，断奶初期并不难
3～4个月首尝流质食物
1.成长状况与营养重点
2.营养百科与美味食谱
3～4个月宝宝的喂养技巧
应对宝宝吐奶有高招
巧用植物油清理宝宝奶痂
远离母乳喂养误区
宝宝最爱的食谱推荐
山楂水
西瓜汁/青菜汁/鲜橘汁
西红柿汁/鲜柠檬汁/猕猴桃汁
5～6个月艰难的吞咽历程
1.成长状况与营养重点
2.营养百科与美味食谱
流质食物：5～6个月宝宝的美食
妈妈宜用什么来喂宝宝流质食物
不要让宝宝长期喝豆制品
粗糙食物：锻炼宝宝肠胃“健胃器”
小心不当的喂养方式
宝宝最爱的食谱推荐
草莓麦片粥/鲜虾肉泥
翡翠泥/面糊糊汤/南瓜泥
粗粉糕/白薯泥/苹果粥
Chapter3自然适应，让断奶期不再漫长
7～8个月有小牙可蠕嚼了
1.成长状况与日常保健
2.营养百科与美味食谱
及时为宝宝增加营养
宝宝辅食的制作技巧
水，宝宝最天然的饮料
宝宝断奶进行时
宝宝最爱的食谱推荐
蔬果汁/鸡肉奶香粥/大米粥
鸡肉粥/鱼泥/烂面条糊
面包干/肝泥蛋羹/鸡蛋面条
9～10个月细嚼慢咽享受美食
1.成长状况与日常保健
2.营养百科与美味食谱
宝宝春季须补充的营养
宝宝营养均衡的饮食妙方
宝宝饮食中的安全隐患
夏季辅食烹制的宜忌
宝宝最爱的食谱推荐
面包布丁/牛奶蛋/两色蛋
麦冬紫菜炖山药/玉米牛奶粥
什锦炒软饭
火腿土豆泥/什锦猪肉菜末/米粉粥
……
PART3宝经特殊饮食调养食谱
PART4宝经断奶后生活保健宜忌
附录
在线试读部分章节
给宝宝断奶是要讲究方法的。只有找对了方法，掌握了要诀，新妈妈给宝宝断奶就不再是什么难题了。那么在给宝宝断奶过程中，有哪些要诀呢?
1选择最佳断奶时间
通常，宝宝在10～12个月时已逐渐适应母乳以外的食品，加上宝宝已经长出几颗牙齿，胃内的消化酶日渐增多，肠壁的肌肉也发育得比较成熟，这时也就是断奶的最好时机。如果在此时未能及时把握，断奶时间过晚，就会导致宝宝恋母的心理增强，使宝宝只吃母乳而不肯吃粥、饭和其他离乳食品。
2做好断奶心理准备
妈妈虽然会在宝宝断奶后松一口气，但可能会因为失去了这种与宝宝亲昵沟通的方式而产生失落感。所以，妈妈从第一天给宝宝喂奶时就应这样想：“有一天宝宝不需要我了，是因为他很健康，迈向了一个新的成长阶段。
当然，对于宝宝，一定要从4个月起，按月龄适当添加离乳食品，让他们知道除了乳汁外还有很多好吃的。这样宝宝到了10～12个月时，不仅充分锻炼了咀嚼能力，而且养成用勺、杯、碗、盘等器皿进食的习惯，能够适应以离乳食品为主的进食方式了。
3断奶循序渐进，自然过渡
断奶的方式取决干很多冈素，每个妈妈和宝宝对断奶的感受各不相同，选择的方式也因人而异。不过，断奶要循序渐进，自然过渡，这样才不会伤害宝宝和自己。
如果妈妈已经作好了充分的准备，宝宝也可以适应，断奶的时机便已成熟，你可以很快给宝宝断掉母乳。特别是加上客观因素，如果妈妈一定要出差一段时间那么很可能几天就完全断奶了。如果妈妈上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就会断掉。……
|
|
|