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| 《健康食疗大全集》 |
| 作者:《收藏经典版》编委会 主编 |
| 出版社：湖南美术出版社 |
出版日期：2011/1/1 |
| ISBN：9787535642301 |
定价： 29.80元 |
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编辑推荐
健康食疗与居家美食于一身的家庭必备书
俗话说民以食为天，这就体现了饮食是维护健康的根本。与药物相比，食物没有副作用，而且可引起药物起不到的作用。通过食疗能使脏腑功能旺盛，气血充实，使机体适应自然界的应变能力增强，抵御和防止病邪侵袭，人体自然就能够达到健康长寿的目的。而且食疗既方便又实惠，绝对是您防病治病、养生保健的首选。
内容推荐
本书包括了35种维生素和矿物质是筑起身体健康大厦的牢固基石；160种五谷杂粮为你打造生存之本。100常见蔬果是均衡体内营养的多面能手。100种肉、蛋、鱼为你的身体提供足够的能量。39味中药为健康的身体保驾护航。80种常见痰病的对症治疗，让你轻松应对生活中的病痛，将吃出来的病吃回去。
目录
第一章蔬菜类
第一节茄果、瓜菜类
西红柿
茄子
辣椒
秋葵
西葫芦
黄瓜
苦瓜
南瓜
冬瓜
丝瓜
节瓜
佛手瓜
瓠瓜
葫芦
第二节根菜类
白萝卜
白茅根
牛蒡
第三节鲜豆类
扁豆
荷兰豆
豌豆
四李豆
黄豆芽
绿豆芽
豌豆苗
毛豆
第四节嫩茎、叶、花菜类
大白菜
小白菜
菜薹
芥蓝
乌塌菜
油菜
结球甘蓝
菜花
羽衣甘蓝
抱子甘蓝
叶用芥菜
茎用芥菜
菠菜
冬寒菜
萝卜缨
木耳菜
芹菜
生菜
香菜
苋菜
茼蒿
茴香
荠菜
莴笋
蕹菜
竹笋
百合
黄花菜
菊苣
芦笋
番杏
番茜
南瓜藤
龙须菜
量天尺
京水菜
茗荷
第五节水生类
慈姑
藕
水芹菜
茭白
豆瓣菜
条浒苔
蒌蒿
江蓠
莼菜
海带
紫菜
石花菜
第六节薯芋类
土豆
红薯
粉葛
山药
芋头
魔芋
第七节茵类
香菇
金针菇
平菇
鸡腿菇
鸡枞
口蘑
松蘑
竹荪
草菇
牛肝菌
猴头菇
真姬菇
羊肚菌
银耳
黑木耳
姬松茸
白灵菇
第八节野生类
第九节葱蒜类
第十节其他类
第二章水果杂粮类
第三章肉蛋鱼
第四章中药材
第五章营养元素
第六章对症食疗
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