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| 《穴位按摩祛病大全集：440处保健要穴 轻松祛病不求人 超值白金版》 |
| 作者:张中祺 著 |
| 出版社：陕西师范大学出版社 |
出版日期：2011/2/1 |
| ISBN：9787561348161 |
定价： 29.80元 |
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编辑推荐
440处保健要穴 轻松祛病不求人
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作为中医的精粹之一，穴位按摩也是自然疗法的代表。如果把身体的经络比作线路，把脏腑比作灯泡，那么穴位就是连接线路与灯泡的开关，它影响着身体的气血运行与能量流通。如果我们能够掌握正确的穴位按摩方法，就能轻松地防治一些常见病和慢性病。
《穴位按摩祛病大全集》详细地介绍了从消化系统到神经系统，从儿科到妇科等一系列病症与穴位的密切关系，并提供了相应的穴位疗法。另外，本书特别增加了《人体穴位速查表》与《常见病穴位按摩速查表》，既明确又简洁，帮助读者更快、更准地找到相应疾病的穴位按摩方法。
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内容推荐
本书是历代中医保健养生的精华传承，它通过指导人们刺激分布于全身的不同穴位，调整人体“气血”的运行，从而达到有病治病，无病防身的目的。因其没有任何副作用，而且疗效甚佳，完全符合“无创伤医学”和“自然疗法”的医学趋势，所以日益受到现代医学界和社会大众的推崇。无论是提升孩子的自身抵抗力，还是中老年人的自我保健，穴位疗法都会产生令您意想不到的效果。为了方便读者使用，本书特别增加了《人体穴位速查表》与《常见病穴位按摩速查表》，既明确又简洁，帮助读者更快、更准地找到疾病的穴位按摩方案，是一本家庭必备的养生保健书籍!
目录
人体标准经络穴位图(一)
人体标准经络穴位图(二)
序言：找准穴位，为自己的身体开方
人体穴位速查表
常见病穴位按摩速查表
上篇 穴位：自愈的良药
第一章认识身体的守护神：穴位
概述：穴位究竟是什么
人体穴位知多少：穴位的分类
穴位的神奇功效：平衡机体功能
第二章经络，气血运行的要道
中医理论的瑰宝：经络
河床之于流水：经络对人体的重要意义
十二经脉：守护身体的忠实哨兵
奇经八脉：航行间歇的避风港
穴位与经络的关系：穴位如开关
第三章 精准找穴：四大定位法
自然标志定位法：目标最明显的取穴法
骨度分寸定位法：自身测量是关键
指寸定位法
简便取穴法
第四章 经穴祛病四大常用操作法
按摩：最绿色的自然疗法
刮痧：给邪气以出路
拔罐：以热攻毒
针灸：针到病除
下篇认准小穴位获得大健康
第一章手太阴肺经
001 中府穴：让肺呼吸更畅快
002云门穴：肺气出入的门户
003天府穴：消炎抗过敏
004侠白穴：驱走恐惧和忧虑
005尺泽穴：治疗腹痛的奇效穴
006孔最穴：坐得再久也不怕得痔疮
007列缺穴：止头痛，最有效
008经渠穴：呼吸系统疾病的必用穴
009太渊穴：身体的平衡剂
010鱼际穴：摸摸小鱼解疲劳
011 少商穴：常按少商穴不感冒
第二章手少阴心包经
012极泉穴：宁心安神，心脏的警卫员
013青灵穴：消除疼痛无烦恼
014少海穴：手臂不举按少海
015灵道穴：心灵的通道
016通里穴：音嘹亮，面生辉
017阴郄穴：踏实睡眠不起夜
018神门穴：神门一开，气血通
019少府穴：调养心与肾
020少冲穴：急按压，救性命
第三章 手厥阴心包经
021天池穴：池水落，活力添
022天泉穴：保证心脏供血
023曲泽穴：定心宁神
024郄门穴：心绞痛急救穴
025间使穴：直接影响心脏功能
026内关穴：平复胃气止打嗝
027大陵穴：心火散，口臭清
028劳宫穴：手心瘙痒掐劳宫
029中冲穴：快速除去眼部脂肪粒
第四章 手阳明大肠经
030商阳穴：释放体内热气和干水
031 二间穴：清扫面部小疾病
032三问穴：消便秘，止手疾
033合谷穴：掐虎口，治牙痛
034阳溪穴：缓解手肩综合症
035偏历穴：专消水肿
036温溜穴：驱赶身体内寒流
037下廉穴：收敛疼痛：
038上廉穴：让不遂的半身动起来
039手三里穴：掌管肚脐以上的疼痛
040曲池穴：浊水气，稳血压
……
在线试读部分章节
第一章认识身体的守护神：穴位
概述：穴位究竟是什么
提到穴位一词，大多数人都不陌生，至少能说出三四处人体穴位名称，甚至还能说出其疗效。穴位是中医特有的概念，中医讲究全身的平衡，最忌讳头疼医头，脚疼医脚。因此，关于穴位究竟是什么的问题，我们不是仅仅知道几处穴位名称，记住几个名词就能将其应用于防治疾病，养生保健。必须对其有一个全面深刻的了解后，才能真正发挥出这些身体守护神的强大力量。
穴位，学名腧穴。也叫穴、穴道。医学认为多为神经末梢密集或较粗的神经纤维经过的地方。腧穴是人体脏腑经络气血输注出入的特殊部位。“腧”通“输”，或从简作“俞”。“穴”是空隙的意思。
《素问·气府论》解释腧穴是“脉气所发”；《灵枢九针十二原》说是“神气之所游行出入也，非皮肉筋骨也”。说明腧穴并不是孤立于体表的点，而是与深部组织器官有着密切联系、互相输通的特殊部位。“输通”是双向的。从内通向外，反应病痛；从外通向内，接受刺激，防治疾病。从这个意义上说，腧穴又是疾病的反应点和治疗的刺激点。
那么人们又是在什么时间发现身体上有穴位的呢?这恐怕要比有史料记载的时间还长得多。其实，早在两千多年以前，我们祖先就已经知道人体皮肤上有着许多特殊的感觉点。公元前五至一世纪写下的著名医典《黄帝内经》就已指出，“气穴所发，各有处名”，并记载了160个穴位名称。晋代皇甫谧编纂了我国现存针灸专科的开山名作《针灸甲乙经》，对人体340个穴位的名称、别名、位置和主治一论述。至宋代，王惟一重新厘定穴位，订正讹谬，撰著《铜人腧穴针灸图位》，并且首创研铸专供针灸教学与考试用的两座针灸铜人，其造型之逼真，端刻之精确，令人叹服。可见，很早以前，我国古代医学家就知道依据腧穴治病，并在长期实践过程中形成了腧穴学的完整理论体系。
随着医学的发展和中西医术的融会贯通，许多人开始将现代医学与古老的腧穴理论进行对比分析，譬如，电流刺激肌肤，被刺激的肌肉会产生收缩。用最弱电流刺激而产生最大肌肉收缩的体表部位叫运动点。美国学者金林对照运动点位置与传统穴位位置后提出，两者的分布近乎一致。……
书摘与插画
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