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| 《汉竹·健康爱家系列--对症取穴速查图典(附光盘)》 |
| 作者: |
| 出版社：化学工业出版社 |
出版日期：2013/2/23 |
| ISBN：9787122098092 |
定价： 39.80元 |
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编辑推荐
人体的每一条经络、每一个穴位都是灵丹妙药，只要我们正确地使用它，每个人都可以做自己的妙手华佗。
内容推荐
中医是中国传统文化的国粹，人体的每一条经络、每一个穴位都是灵丹妙药，只要运用得当，它就会为我们带来宝贵的健康财富。
本书介绍的经络穴位涵盖了十二正经、任督二脉、经外奇穴，弥补了市面上很多图书取穴不足的缺点。每个穴位都详细介绍了其对症治病和保健养生的按摩方法，简单易懂、一用就灵。而且本书还精心提炼了针对不同人群常见疾病的特效保健穴位的使用方法，老人、妇女、上班族都能找到适合自己和家人的调养方法。无论是对症治病，还是日常的保健养生，您都可以根据书中介绍的穴位和手法，为自己及家人进行最自然、最方便、最有效的居家疗法。
作者简介
王东坡，北京中医药大学副教授、副主任医师、医学博士、国家级名老中医王琦教授博士研究生。 从事中医临床、教学、科研工作近30年，拥有扎实的理论功底和实践经验。先后发表学术论文30余篇，编著或参编学术专著及科普作20余部。其主编的《手耳足简易按摩》一书已畅销3年之久，深受读者好评。在按摩、针灸、刮痧、食疗、美容等方面有较深入的研究，对中医养生保健有着独到的体会和见解，现从事中医临床、中医体质学及中医养生学的研究工作。
目录
第一章经络乃人体之金矿
经络是五脏六腑的镜子
气血运行宛如一个环似的完整无缺
教你轻松找到穴位
最基本的按摩手法
这样刺激，效果加倍
经络穴位按摩注意事项
第二章手太阴肺经——气息通畅的总管
经脉循行路线
经脉循行脏腑
肺和肺经的作用
肺经上潜伏的疾病
保养肺经的最佳时间
肺经腧穴
中府—胸闷咳嗽中府收
云门—胸痛肩痛全拿下
天府—天府鼻炎的克星
侠白—缓解肋间神经痛
尺泽—清肺泄热
孔最—久坐不痔的秘诀
列缺—碥、正头痛都不怕
经渠—赶走牙痛的困扰
太渊—让气血通畅
鱼际—失声莫担心
少商—感冒不再烦
第三章手阳明大肠经——人体淋巴系统的保护神
经脉循行路线
经脉循行脏腑
大肠和大肠经的作用
大肠经上潜伏的疾病
保养大肠经的最佳时间
大肠经腧穴
商阳—调节肠胃功能
二间—腹胀找二间
三间—止痛治痔疮
合谷—昏迷不用怕合谷唤醒他
阳溪—头痛眼疾一扫光
偏历—防治脑中风
必卧—快速止鼻血
下廉—手臂的保护神
上廉—清肠排毒
手三里—常按增强免疫力
曲池—感冒发热不用愁
肘髎—肘部疾病的克星
手五里—护肩能手
臂臑—眼睛的保健师
户髃—预防关节炎
巨骨—缓解肩臂疼痛
天鼎一治疗扁桃体炎
扶突—咳嗽气喘找扶突
口禾髎—抛掉鼻疾的烦恼
迎香—治疗一切鼻疾的特效穴
第四章足阳明胃经——人体的后天之本
第五章足太阴脾经——滋阴养血，百病不生
第六章手少阴心经——掌管人体生死的君王
第七章手太阳小肠经——反映心脏能力的镜子
第八章足太阳膀胱经——通达人体全身的水道
第九章足少阴肾经——人体健康的根本
第十章手厥阴心包经——护卫心主的大将军
第十一章手少阳三焦经——捍卫头脑安全
第十二章足少阳胆经——具有神奇养生功用的经脉
第十三章足厥阴肝经——修身养性的关键
第十四章任脉——女性妊养的总管
第十五章督脉——调节阳经气血的总督
第十六章经外奇穴——对症治疗，效果神奇
第十七章父母是孩子最好的医生
第十八章献给老年人的长寿经
第十九章呵护男性的明
第二十章远离更年期的烦恼
第二十一章气血不虚，轻松做女人
第二十二章轻松对抗孕期不适
附录：十四经脉腧穴及经外奇穴笔画索引
在线试读部分章节
第一章经络乃人体之金矿
经络是五脏六腑的镜子
什么是经络
经络，通俗地讲，就是气血运行的道路。全身从上到下、由表及里都分布着这样纵横交错的道路。如果把人体比做一座大厦，那么经络就是埋伏在大厦墙体里的电线网络，电线网络通畅，大厦就会灯火通明。若是某个地方电线断开了，轻则个别房间出现照明故障，重则可能整个大厦都陷入黑暗之中。同样，人体中经络不通了，气血就不能很好地运送到各个脏腑，进而身体就会出现问题。
经络系统组成
十二经脉是经络系统的主体，包括手三阴经(手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经)、手三阳经(手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经)、足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经)、足三阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经)，也称为“正经”。
奇经八脉是督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉的总称。冲、带、跷、维六脉腧穴，都寄附于十二经与任、督脉之中，只有任、督二脉有其所属腧穴，故与十二经相提并论，合称为“十四经”。
经络联系脏腑，沟通内外
经络沟通于脏腑与体表之间，将人体脏腑、组织器官联系成为一个有机的整体。
中医把人体内脏统称为五脏六腑。心、肝、脾、肺、肾是五脏，小肠、胆、胃、大肠、膀胱、三焦为六腑。五脏六腑通过经络相互连接，一一对应。经络与脏腑之间就像一对同气相求、血缘相通的孪生子。
十四经的分布规律
六阳经分布于头面、躯干和四肢的外侧，手三阳经在上肢外侧，足三阳经在下肢外侧，手足三阳经在四肢的排列是阳明在前、少阳在中、太阳在后。六阴经分布于胸腹和四肢内侧，手三阴经在上肢内侧，其排列是太阳在前、厥阴在中、少阴在后；足三阴经在下肢内侧，其排列是太阴在前、厥阴在中、少阴在后，但在内踝上8寸以下是厥阴在前、太阴在中、少阴在后。督脉行于腰背正中，上至头面；任脉行于胸腹正中，上抵颏部。
具体来说，心经属于心脏，络于小肠；肝经属于肝脏，络于胆；肺经属于肺脏，络于大肠；肾经属于肾脏，络于膀胱；心包经属于心包，络于三焦；胃经属于胃，络于脾；大肠经属于大肠，络于肺；小肠经属于小肠，络于心；胆经属于胆，络于肝；三焦经属于三焦，络于心包；膀胱经属于膀胱，络于肾。
……
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