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| 《经络自然疗法——穴位按摩经络运动完全图解》 |
| 作者:王剀锵 著 |
| 出版社：福建科技出版社 |
出版日期：2011/2/1 |
| ISBN：9787533537609 |
定价： 29.90元 |
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内容推荐
本书分3个章节。第1章介绍经络运动与穴位按摩的必备入门知识。第2章图文对照介绍速效经络运动操的分解动作及运动功效。第3章对症运用穴位按摩加经络运动的自然养生法，改善及治疗日常常见病症、痛症及美容问题等，取穴方法、按摩要领、运动技巧、饮食注意事项等逐一讲解、分步呈现。书后附对症按摩、运动、食疗速查表，以及常见疾病选穴指南。随书附赠DVD光盘。
作者简介
王剀锵，【现任】台北市基因保健协会理事长、中医内科医学会秘书长、中医抗衰老医学会理事长、王剀锵医师诊所院长。
【学历】国立台湾大学医学院学士、中国医药学院中医学分班(第一届)。
【经历】台北市立忠孝医院复健科、针灸门诊、中医部；华宝通讯股份有限公司、泰宗生技公司、日商富地滋公司医疗顾问；研华科技股份有限公司特约诊所；伊甸社会福利基金会董事长。
【教学】任教于台北医学大学医学系、国防医学院医学系、阳明大学医学系、荣总针灸研习班、台大、北医、三总等中医研究社团。
【专长】复健医学、运动医学、抗老医学、肝胆病、免疫肿瘤病、中西结合医学、经络电气诊断学、长效针灸技术、企业主管健康管理、远距医疗。
目录
PART 01 经络自然疗法，启动全身自愈力
掌握要领，立即学会
如何启动你的防御系统
不可省略的热身操
现代人最需要的按摩保健法
网络全身的14条经络速查
简单易学的常用穴位速查
按摩前，先全身放松
按摩必备小常识
按摩常用道具
PART 02 经络运动去病强身有活力
跟着一起这样做
第一式向上伸展
第二式左右开弓
第三式托天按地
第四式转身后瞧
第五式左右摇摆
第六式轻轻震动
第七式瞠目打拳
第八式屈身弯腰
PART 03 穴位按摩VS经络运动
速效改善身体不适症状
变美变瘦，这样做!
不酸痛，这样做!
要健康，这样做!
健康见证
附录1穴位按摩+经络运动+食疗速查表
附录2常见疾病选穴指南
在线试读部分章节
如何启动你的防御系统
不喜欢运动的人，或是长期坐在办公室没办法运动的人，常会使体内产生过多坏死的细胞，从而阻碍了我们体内循环系统的工作。而循环系统一旦受阻，囤积在体内的排泄物或水分就会造成身体浮肿，甚至会有严重的代谢不良，这时身体就会发出不良的警示信号，以示抗议。
什么是自愈力
简单地说，自愈力就是我们身体里与生俱来的自我治愈疾病的能力。
相信大家都有不小心跌倒的经历。当皮肤因为跌倒而破皮、流血，只要伤口不是太大，通常不用多久，伤口就会逐渐愈合。这是因为血液中的血小板发挥功效，自动地凝结伤口表面，达到止血的功能。这就是人体存在自愈力的最佳证明。
人体拥有自愈力
每个人都有属于自己的防御系统，自愈力就是一种防御疾病的能力，能帮助身体保持在最健康的状态下。要保持健康，最好的方法就是提升原本就存在于我们体内的自愈力，以对抗疾病。
在我们身体里的粒细胞、淋巴细胞、单核细胞等这些免疫细胞，是保障我们具有自愈能力的劳苦功高的大功臣。一旦有病菌入侵，他们就会奋勇迎战，将病菌吞噬。由此可见，这些免疫细胞对我们来说，有多么的重要。
要强化存在我们体内的免疫细胞，当然一定要多多帮它们补充能量，不仅要多运动，而日要做对运动。……
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