|
|
|
 |
| 《孕产妇营养全书》 |
| 作者:吴莹 主编 |
| 出版社：吉林科学技术出版社 |
出版日期：2013/2/23 |
| ISBN：9787538450514 |
定价： 26.90元 |
|
内容推荐
由吴莹担任主编的《孕产妇营养全书》共分五章。分别是孕前准备期要重视营养、怀孕阶段合理膳食、孕期异常的饮食调养、产后营养不容忽视、产后异常的饮食调养；从孕前3个月至产后恢复期结束，一直陪伴你度过人生中最痛并幸福着的刻骨铭心的时光。针对你每个饮食的细节，来做出最科学、健康的调理方案，不仅仅是传统意义上的营养劲补，更是针对现代80后准妈妈口味的新鲜尝试，是适合当代准妈妈孕期的最佳营养搭配宝典。
目录
Part 1孕前准备期要重视营养
孕前3个月准妈妈营养储备
孕前3个月准爸爸营养周密计划
Part 2怀孕阶段合理膳食
孕1月妈妈全国了解补充营养
孕2月营养侧重点启蒙
孕3月妈妈注重调节胃口
孕4月妈妈急需补充营养
孕5月妈妈注意微量元素摄入
孕6月妈妈继续补铁和维生素
孕7月妈妈进入“脑黄金”吸收期
孕8月妈妈进入准备分娩初期
孕9月妈妈保证膳食纤维的摄入
孕10月妈妈加强摄入硫胺素为哺乳做准备
Part 3孕期异常的饮食调养
妊娠呕吐的调理
妊娠水肿的调理
妊娠高血压的调理
妊娠糖尿病的调理
孕期贫血的调理
孕期便秘的调理
Part 4产后营养不容忽视
月子期的营养方案
哺乳期的营养方案
换乳期的营养方案
Part 5产后异常的饮食调养
恶露不净
腹痛
食欲不振
附录一孕妈妈宜常吃的27种营养售票
附录二孕产期计划一览表
孕期、授乳期的营养素摄入标准
|
|
|