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| 《女性健康枕边书：维生素女人》 |
| 作者:于反 主编 |
| 出版社：青岛出版社 |
出版日期：2011/1/1 |
| ISBN：9787543650046 |
定价： 25.00元 |
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内容推荐
维生素与旷物质是人体不可缺少的营养素在人体组织建构、新陈代谢过程中两者相辅相成，共同致力于维持机体的健康。
告诉您各种维生素与旷物质的功能及富含各种维生素和旷物质的食物。让你吃出美丽与健康!维生素与旷物质给于女人诸多的关爱，让女人由内而外散发出美丽与光彩!
目录
1人体不可缺少的维生素和矿物质
人体中的维生素和矿物质
让您健美的维生素
让您健美的矿物质
2保持女性美丽的维生素家族
维生素与其他营养成分的关系
合成维生素与天然维生素的区别
维生素与食物密不可分
别在生病时才想起维生素
分类选择维生素补充剂
两“看清”帮你选择维生素补充剂
维生素补充剂服用有讲究
区分鱼肝油和鱼油
中药也能补充维生素
警惕维生素与药物相克
维生素A
维生素B1
维生素B2
维生素B3
维生素B4
……
3维护女性健康的矿物质家族
4不同年龄的女性与维生素
5不同年龄的女性与矿物质
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