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| 《女人养生养脾胃》 |
| 作者:杨力 著 |
| 出版社：天津科学技术出版社 |
出版日期：2011/1/1 |
| ISBN：9787530861271 |
定价： 28.00元 |
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编辑推荐
女人养生养脾胃
本能让女人从20岁读到100岁，常读常有收获的养生智慧书。
本书第一大看点一本书以中医理论为基础追根溯源，对女人的健康问题从根源上进行了必要的分析。引经掘典浓缩了传统中医养生精华；
本书第二大看点一书中的每一个中医养生方法，都适合大众读者操作实践，简单易行；
本书第三大看点一著名中医养生专家，拥有四十多年临床经验，在中国中医科学院研究生院有着二十九年《易经》《黄帝内经》传授经验，倾毕生主力对本书进行打造。
相信本书的问世，定会为女人的健康养生之路指点迷津。
内容推荐
我们身边的女性，几乎每个人的身体都有这样那样的小毛病甚至大问题。其实，女人养生，只要找对方法，健康美丽很容易，靠自己就能把身体调养好。
众所周知，女人一生的经、带、胎、产四期都在耗血，血亏则脑髓失养而头昏眼花。心失所养而心悸，神失所养而失眠，颜失所养而容枯。甚至百脉失所养而五脏衰……所以女人要想拥有聪慧的头脑、充沛的精气神和美丽的容颜，就应该养好你的血。
养血，重在养脾胃，因为脾胃是生血之源、运化之所，把脾胃保养好了，脾胃化生气血的能力会很强，就能给身体提供充足的气，身体的血气足了，人自然健康美丽。这也与古代医家所言“脾胃和则百病不生，脾胃不和则百病丛生”之论不谋而合。
美丽的女人人人爱。一个从里到外都健健康康的女人更有人爱。为了能帮助更多的女人找到美丽，拥有健康，我们倾力推出了这本《女人养生养脾胃》。
作者简介
杨力 著名中医学家、著名易经专家、作家、学者、中国中医科学院研究生院教授、北京《周易》研究会会长、中国作家协会会员、美国国际医药大学客座教授。 1946年出生于书香世家，自幼熟读诗书。12岁即开始研读《易经》，精通文、史、哲、医。20世纪80年代，即以一部
目录
第一章 脾胃乃后天之本
1.脾胃好身体健
女人养脾胃，不做黄脸婆
脾胃和。气血，顷
中医健脾与西医的增强免疫之说
2.气血决定容颜 脾胃决定气血
调节脾胃，“斑长”变美女
女人向脾胃要“面若桃花”
湿寒伤脾。燥热伤胃
3.女人最常见的供血不足，缘在脾胃虚弱
头脑不清源自脾胃
饮食养脾胃，少吃寒凉是关键……
第二章内伤脾胃现代人常犯的养生大忌
第三章察言观色知健康
第四章每日十分钟神奇经络健脾胃
第五章药补不如食祉健脾胃十大食物
第六章以自然之道养自然之身
第七章党风脾胃病夺走健康和美丽
第八章从内到外中医美容有奇效
在线试读部分章节
第一章 脾胃乃后天之本
1.脾胃好身体健
中医健脾与西医的增强免疫之说
中医之脾其意广泛，与胃等一同构成脾系统。脾系统的功能不仅包括西医里的消化系统功能，也包括它的生理功能，即运化水谷和统摄血液。《难经》中说：“脾重二斤三两，扁广三寸，长五寸，有散膏半斤”。“散膏”指的就是胰腺。
西医的脾是淋巴器官(又称免疫器官)，与淋巴结和胰腺构成淋巴系统。西医认为，脾参与血液滤过、细胞免疫、人体血量调节。胚胎时期，脾是造血器官，成年后脾只产生淋巴细胞。
中医脾与西医脾也有相似之处，如中医认为：“四季脾旺不受邪。”意思是说脾气血充沛，功能健运，一年四季不会轻易受病邪的侵袭。用西医的说法就是免疫功能较强。中医的脾主统血功能，与西医的脾能维持血小板的正常数值，而保持正常的凝血功能有一定的联系。不过西医忽视了脾是生命之本，即脾脏化生气血的功能。
在养生保健和治疗疾病方面，中医和西医的基本原则和出发点是完全不同的。中医认为疾病是因身体阴阳失衡而引起的，取用药物的温热寒凉的本质，采取“热者寒之，寒者热之”的调理方式，使体内阴阳恢复平衡的状态，调动自身的抗病、恢复能力，达到祛除疾病的目的，以保养正气为主。在治疗任何一种疾病的药方里，都有调养脾胃的药物。脾脏犹如是兵家之粮饷，没有粮饷也就无法打战。故中医认为，脾虚则身体虚，百病丛生。脾脏健运，身体才有打仗的“粮饷”。
西医则着眼于杀灭病菌或者细胞，在消除疾病的同时。也杀灭了大量的正常细胞，导致机体抗病能力降低。同时，未被杀死的残余病菌对药物也有了“抵抗力”，以致当一个人再患同样的疾病时，使用同一种药物，会发现“药效降低了许多”。其实不是药效的问题，而是病菌的“抵抗能力”提高了，于是不得不服用杀菌效果更强的药物。如此反复，制药者就需要用显微镜观察病菌，不停地研制、更新能杀死病菌的药物，帮助人们治疗疾病。
因此，从养生和健康长寿的角度来说，西医是无法和中医同等而言的。……
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