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| 《心理学改变生活(第9版)》 |
| 作者:(美)达菲，阿特沃特 著，邹丹，张莹 等译 |
| 出版社：世界图书出版公司 |
出版日期：2011/1/1 |
| ISBN：9787510027192 |
定价： 49.00元 |
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编辑推荐
第一印象重要吗？怎样做到身心健康？心理障碍有多普遍？如何优雅地步入老年？
本书写给那些有兴趣在生活中应用心理学的知识和原理，从而更好地认识自己，更好地生活的读者。书中收入了心理学的几个主要观点，包括心理动力学、认知与行为主义心理学以及人文主义心理学等。为使本书更丰富、全面，作者又借鉴了临床心理学、人格心理学、社会心理学、发展心理学以及认知心理学、生理心理学和健康心理学等重要领域的研究成果。在本书中，给读者呈现对同一问题的不同观点，并设计了一些题目来激发读者的批判性思考。本书的目的在于提高读者对个人调整的理解和认识。
内容推荐
命运并非天注定，心理可以改变生活，相信我们可以改变自己吗？相信我们可以让生活变得不同吗？虽然很多事情在我们出生时就已经注定，但我们仍然相信有一些是可以被改变的……而这正是我们一直努力的目标，不是吗？
想在日常生活中应用心理学知识和原理，从而更好地认识自己，更好地生活吗？本书正是为像您这样的读者撰写一部人本主义杰作，作者相信每个人都具有自我改善的能力，并且个性和风格具有极大的改变空间。本书的每一章都包含一个既有趣又富有启发性的自我评价问卷，其决策哲学非常人性化，目标是让读者成为能够达成自身的需要的独立决策者。与大多数入门书籍不同的是，本书更适用于实际生活。它将心理学的理论性减到最小，而将生活的实际应用放到最大!
作者简介
卡伦·达菲(KarenDuffy)是美国纽约州立大学Geneseo分校的一位杰出的荣誉退休教授。她在密歇根州立大学取得社会与人格心理学博士学位。达菲博士是纽约(州)统一司法系统的一名家庭调解员，著有《社区调节：从业者及研究者手册》和《社区心理学》。
目录
1变化世界中的自我导向
社会变化
生活在科技世界中
生活在其他的社会变化中
我们的未来确定吗?
自我导向的挑战
自我导向与社会
个人自由的模糊性
掌握我们自己的生活
生活在今天的个人主义社会中
个人成长的主题
生活在矛盾与不安中
延续与变化
个人成长的经历
超越个人主义
2生命历程的开始——童年
儿童发展的观点
儿童发展的生物学观点
天生或教养——一个古老的争论
较新的方法
应用于自身
儿童发展的心理动力学观点
人格发展
人格结构
修正
应用于自身
儿童发展的社会一认知观点
社会学习理论
近期的补充：认知和行为
应用于自身
儿童发展的人本主义观点
现象我
自我实现
应用于自身
童年期发展的挑战
气质
自我识别和自我概念
依恋7
应用于自身
结论
3积极乐观地变老——成人期
成人发展
决定、决定、决定——成人早期
离家
选择职业
建立亲密关系
组建家庭
一样老，一样老?——成人中期
中年转变还是中年危机
生理与认知变化
可能的事业改变
性方面的变化
优雅地变老——成人后期
生理与认知变化
个人与社会调整
退休
成功的老化
4寻找自我
什么是自我概念?
自我形象
理想自我
多重自我
自我概念的核心特征
自我一致性
自尊
自我提升和自我验证
自我概念和个人成长
你想成为的自己
我们的社会自我
从批评中学习
更强的自我导向
5一个更加健康的你
身体形象
我们如何感觉自己的身体
我们的理想身体
心理因素和生理疾病
免疫系统
人格
生活方式的选择
环境问题
应对疾病
察觉并解释症状
寻求帮助
遵循治疗方案
促进健康
对自己的健康负责
合理饮食
睡眠要充足
保持身体适能
寻求社会支持
6对你的生命负责
掌握和个人控制
感觉控制
感觉控制的影响
错误知觉和适应不良
习得性乐观
决心和决策
决策的过程
如何更好地决策
决策和个人成长
确定你人生中的基本决策
如何制定新的决策
一些实践应用
7管理动机和情绪
理解动机
理解你的需求
你和其他人的区别
每个人的基本需要
心理社会动机
个人动机
理解情绪
什么是情绪
体验情绪……
8建立和维持友谊
9领导者还是追随者
10工作和娱乐
11性
12爱和承诺
13压力和你
14你的心理健康
15如果你要寻求帮助
16有益的悲痛和死亡
参考文献
在线试读部分章节
1变化世界中的自我导向
社会变化
生活在科技世界中
扎迦利和卡伦两个人都生活在社会飞速变化的时期。社会变化(socialchanges)指的是社会结构和社会制度的变化。社会变化可能发生在任何时期，可以是有计划或没有计划的(Duffy&Won9，2003)。有计划的变化指的是由人们创造和策划的变化。例如，用时下的技术进行住宅开发。没有计划的变化指的是由自然或者社会的意外事件所引起的变化。例如海啸、飓风或者一个国家非预期的人口变迁。
在扎迦利的时代，美国从农业社会慢慢变成了城市社会，同时众多的发明使运输业、农业和制造业有了长足发展，更容易为人们所用。在扎迦利之后的时代，美国有待开拓的社会变成了工业强国。卡伦认为科技变化是理所当然的。她相信医学的发展会治愈那些曾经威胁人们生命的疾病，包括艾滋病和癌症。她担心石油短缺和日益严重的污染会改变这个她所认识的世界。尽管有时候她也会担心将来会怎样，但是她认识到世界的螺旋式变化是正常的，也是必然的。同时，卡伦也认识到并非所有的社会变化都是有计划的或有益的。
如今我们大家都知道科学、技术，以及社会的飞速变化是全世界范围的，并且这些变化对我们有着深远的影响。在我们的时代中，社会变化看起来是个普遍的事情(Duffy&Won9，2003)，技术扩展了人们的相互连接，并且人们越来越意识到人类的共同性和整体性(Steplnsky，2005)。图1—1揭示了美国家庭中使用电脑和互联网的一个急剧变化。技术使人们之间的关系变得更加流畅、灵活、方便，使我们从只能居于一地的束缚中解脱出来。技术使我们能在更多的时间与更多人联系；它也给我们的工作和居家生活提供便利，模糊了两者之间的界限(Jackson，2005)。事实上，技术也许是当今世界最强有力的变化引擎(Sood&Tellis，2005)。因为技术，几乎每个国家的人们都生活在一个越来越相互依赖的世界里。尤其通信的变革正在重塑我们的世界，它使这个世界变成了“地球村”。……
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