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| 《新谷式健康长寿法世界大师谈肠胃》 |
| 作者:(日)新谷弘实，(日)生岛博 著，张宏 译 |
| 出版社：求真出版社 |
出版日期：2011/1/1 |
| ISBN：9787802580824 |
定价： 19.00元 |
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编辑推荐
新谷弘实教授，世界胃肠内窥镜领域首席权威，好莱坞巨星、商界巨子等专职医生，并深得世界各国政要信任。
日美30万人次的胃肠内窥镜检查，8万例息肉切除手术，丰富的临床实践经验，纵横讲谈新谷式健康法。
世界名医谆谆教诲，守护您的健康和幸福。
内容推荐
新谷弘实，世界肠胃内窥镜领域首席权威；生岛博，日本家喻户晓的访谈名家。新谷教授与访谈名家对话，从普通人的角度，揭示胃相肠相与饮食健康的秘密，直击胃相肠相的健康智慧，演绎新谷式健康长寿法。日美30万人次的胃肠内窥镜检查，8万例息肉切除手术，丰富的临床经验——世界名医谆谆教诲，守护您的健康和幸福。
本书在日本出版后，引起社会各界巨大反响，至今仍在热销。
目录
第1章胃相肠相，健康的一面镜子
01新谷式内窥镜检查法
02世界首例内窥镜成功切除息肉手术
03胃有胃相，肠有肠相
04饮食，健康的根本
第2章胃相肠相的健康智慧
01预防大肠癌，内窥镜检查不可少
02肠内细菌，人体之宝
03体内酶决定寿命长短
04谨防不良生活习惯“遗传”
05烟酒，阻碍血液流动
06晚餐太迟，胃相太差
第3章从胃相肠相防病治病
01肉食，生活习惯病的陷阱
02便秘，健康之大敌
03咖啡灌肠与腹部按摩，便秘自然疗法
04幽门螺旋杆菌，趁虚而人
05胃肠虚弱，饮食着手
06肥胖，万病之源
07胆固醇，正邪有道
08糖尿病，可防亦可治
09痛风，食物和水是关键
10自由基，催生现代疑难杂症
第4章新谷式饮食健康法
01饮食结构自然法则
02饮用优质水
03五谷杂粮餐餐有
04人体必需营养素
05维生素矿物质，相得益彰
06发芽糙米浆，防病又延年
07营养补充剂，现代人的法宝
08增进整体健康
第5章实现长寿人生，培养健康新一代
01关注健康，美NA是榜样
02自己的健康，自己负责
03获得健康身心，拥有长寿人生
后记
在线试读部分章节
新谷：糙米含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，可极大地改善肠相。以糙米代替精白米，数月之后不仅肠相得到改善，就连整个身体状况也会有所好转。
胃相、肠相糟糕并不一定意味着已经患上了疾病，但也发出了警讯：虽然目前暂未出现癌症，但存在患癌症风险。此时，或许只是胃相或肠相欠佳，身体尚未出现不适，整体健康也还不错；但不佳的胃相、肠相预示着不久的将来，患病甚至患上癌症的几率很大。改善胃相或肠相，预防癌症和其他疾病，唯有坚持健康的饮食生活和良好的生活习惯，其他别无良策。
尤其是中年以上人群，如果肠相欠佳，则几乎都患有慢性病，如便秘、肥胖、高血压、心脏病、糖尿病等。这些人到了一定时期，突然罹患癌症的情况相当多。所以内窥镜检查时，发现肠相不好的人，我都会特别叮嘱他们实践饮食健康法，而不是只告诉患者“内窥镜检查结束了。没有发现溃疡、息肉和癌症。有胃炎，吃些药吧”。指导患者如何预防疾病，增进健康，才是我诊疗的重点。
P12-13……
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