|
|
|
 |
| 《刮痧祛病保健一本通-国医养生系列(含VCD)》 |
| 作者:谷世喆 著 |
| 出版社：中国轻工业出版社 |
出版日期：2011/1/1 |
| ISBN：9787501978847 |
定价： 39.80元 |
|
编辑推荐
性价比更高——常见病种类比同类书增加一倍，涵盖刮痧保健和治疗常见病两方面内容 ，增加刮痧演示光盘。
符合读者阅读习惯——完全按照中老年人的阅读习惯进行版式设计，大字号，条理清楚，让阅读更加体贴、方便。
简单易掌握——经络穴位图，帮读者轻松找准穴位，真人演示图，让刮痧方法一看就懂，一学就会。
内容推荐
刮痧可以帮助身体排除毒素、重现体内阴阳平衡、激活人体自我痊愈能力。在疾病未起或初起的时候，刮痧可以帮助身体排出毒素、激发人体的“正气”，达到防病、治病的目的。在疾病比较严重时，刮痧也可以帮助人体疏通经络，促进病邪排出，起到辅助治疗的作用。
本书收录了90多种现代人最常遇到的疾病和亚健康问题，给出了对症的刮痧疗法，为了降低刮痧的操作难度，让读者朋友更快、更好地学会并使用刮痧疗法，书中对刮痧疗法的操作步骤进行了精心的细化——即使是对刮痧知识一无所知的外行，翻开本书之后，也能够轻轻松松地对症操作。
同时，书中设置了非常详尽的真人分步图片，和刮拭部位图解，可以让读者能更准确地找到刮拭部位，并用正确手法进行刮痧，确保了刮痧疗法的对症疗效。
除此之外，随书附赠的刮痧板，可以让读者获得超值体验。
内容丰富，操作性强，性价比高，是本书的突出优势。
作者简介
谷世喆 中国针灸学会砭石与刮痧专业委员会副主任委员；北京市中医药研究开发协会理事，针灸分会会长；中国针灸学会理事；中国针灸学会经络专业委员会委员；北京中医药大学校学术委员会委员；新加坡中华医学会学术顾问；英国伦敦中医学院名誉教授。 北京中医药大
目录
第一章 刮痧：不药之良方
1. 了解刮痧疗法
什么是痧
刮痧的奥妙所在
刮痧可保健防病
刮痧可退邪祛病
哪些病症适合刮痧
2. 刮痧工具介绍
刮痧板
刮痧油、刮痧乳
3. 刮痧操作常识
刮痧板的持法和用法
人体各部位的刮拭顺序
刮痧的常用体位
刮痧的4个操作原则
刮痧的补泻手法
刮痧后的人体反应
刮痧的注意与禁忌
刮痧步骤试演
准备刮痧板与刮痧介质
→让刮痧对象放松
→消毒
→确定刮拭部位
→选择刮痧时的体位
→开始刮痧
→刮痧结束后的注意事项
第二章 刮痧祛疾病
1. 刮痧治疗内科常见病
感冒
腹泻
腹胀
头痛
高血压
高血脂症
糖尿病
胃炎
心绞痛
面部神经麻痹
中风后遗症
呃逆
中暑
胆囊炎
胃痉挛
泌尿系统感染
心悸
哮喘
低血压
2. 刮痧治疗外科常见病
落枕
颈椎病
肩周炎
慢性腰痛
腰椎间盘突出
坐骨神经痛
痔疮
类风湿性关节炎
膝关节痛
腓肠肌痉挛
足跟痛
老年性骨质疏松症
3. 刮痧治疗五官科常见病
牙痛
远视眼
视力减退
老年性白内障
目赤肿痛
耳聋
结膜炎
耳鸣
鼻窦炎
咽喉肿痛
4. 刮痧治疗妇科、男科常见病
更年期综合征
月经不调
闭经
痛经
慢性盆腔炎
乳腺增生
阳萎
早泄
前列腺炎
遗精
5. 刮痧治疗儿科常见病
小儿流涎
小儿腹泻
小儿厌食
小儿遗尿
小儿惊风
小儿夜啼
第三章 刮痧治未病
1. 刮痧摆脱亚健康
大脑疲劳
健忘
神经衰弱
焦虑烦躁
睡眠质量低
眼疲劳
肩颈酸痛、僵硬
心慌气短
消化不良
便秘
腰酸背痛
手足怕冷
下肢酸痛
2. 刮痧改善不良体质
气虚体质
阳虚体质
阴虚体质
阳盛体质
气郁体质
血瘀体质
痰湿体质
湿热体质
过敏体质
3. 日常刮痧保健法
刮痧健脑益智
刮痧保护视力
刮痧滋养气血
刮痧益气润肺
刮痧养胃健脾
刮痧养心安神
刮痧疏肝利胆
刮痧壮腰健肾
刮痧改善性功能
刮痧强健骨骼
附录
刮痧后的调养
调整饮食
舒缓情绪
慎用扶正药物
刮痧的
中医脏腑理论
中医经穴理论
在线试读部分章节
第二章 刮痧祛疾病
人体自有大药，作为最好的自然疗法之一，刮痧疗法通过中医的选穴、配穴理论，对于潜伏在体内的病变，能够起到不药而愈的效果，有效地提前治疗，从而收到防微杜渐，预防疾病恶化的效果。刮痧也因此成为老百姓最喜爱的自疗方法之一。
头痛
头为阳之首，脑为髓之海，所以头痛时不可不在意。引发头痛的原因众多，心理压力、精神紧张、某些病症都可以引致头痛，不论哪种原因引起的头痛都对脑部神经核组织器官不利。注意：刮痧方法只是缓解头痛的紧急措施，要从根本上治愈头痛，须及时去医院就诊，找出导致头痛的病因，及早治疗。
治疗原理：无论何种原因引起的头痛，都和头部的经脉气血失调、气滞血瘀有关。因此，用刮痧方法刮拭寻找并疏通头部和头部对应区的疼痛区域，可以快速缓解头痛症状。
刮痧工具：选择水牛角刮痧板梳。由于头部有头发覆盖，可不涂刮痧油，如头发稀少，可涂适量刮痧油。
重点刮拭部位：胃经上的头维穴；督脉上的百会穴；头部疼痛部位。
头维穴：在头侧部发际里，位于发际点向上一指宽，嘴动时肌肉也会动之处。
百会穴：位于头顶正中心，两耳角直上连线中点。
刮痧体位：给他人头部刮痧，可让被刮拭者坐在椅子上，体质虚弱者可以采取卧位。自我刮痧时，体位以自我感觉舒适为宜。
刮拭步骤：
1.让患者先喝1杯温开水，放松身体和情绪。
2.用水牛角刮痧梳子以面刮法刮拭全头，先刮侧头部，将刮痧板竖放在发际头维穴至耳上处，从前向后刮至侧头部下面发际边缘处。
3.刮拭头顶和后头部，先从百会穴开始向前刮至前头发际处，再从百会穴向下刮至后头发际处。
4.刮拭时注意寻找有疼痛感觉的区域，对疼痛部位要重点刮拭，每个部位刮拭20~30 下至头皮处有热感。
指点迷津：
头部刮痧宜每日刮拭1～2次，12天为一个疗程。一般患者可于3～5次刮痧后好转，头痛减轻。注意，刮拭头部时，应避开有疖肿的头皮处。
健康小提示：
头痛患者应禁食火腿、干奶酪、保存过久的野味等食物，少吃牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、茶叶等食物。还应禁烟、禁酒、禁喝浓茶，因为这些食物可导致心率加快、小动脉痉挛，而导致头痛加重。紧张性头痛，多与肝脾有关，饮食方面，注意晚饭可进食早一些或适当减少晚餐的量。
第三章 刮痧治未病
上医治未病，而保健刮痧配合穴位刮拭，就可很好地使全身得到保健，起到”未病先防”的效果。保健刮痧注重对机体的整体调节，主要通过刮拭经络和腧穴来调节脏腑、疏通经络、畅达气血、平衡阴阳，从而增强人体的生理功能和免疫力。
刮痧健脑益智
中医认为，”头为诸阳之会”，即人体经脉中所有的阳经均上达于头部。头部经脉畅通，则精力充沛，脑血管、脑神经功能正常。
刮痧原理：
刮拭头部的经穴，不仅能改善头部血液循环，益智健脑，延缓大脑衰老；还能调整和增强五脏六腑的功能以及各中枢神经系统的功能，畅达全身阳气。
刮痧工具：水牛角刮痧板梳。由于头部有头发覆盖，可不涂刮痧油，如头发稀少，可涂适量刮痧油。
重点刮痧部位：百会穴，头维穴，四神聪穴，风池穴。
百会穴：位于头顶正中心，两耳角直上连线中点。
头维穴：在头侧部发际里，位于发际点向上一指宽，嘴动时肌肉也会动之处。
四神聪穴：位于头顶部，当百会穴前后左右各1寸处，共4个穴位。
风池穴：位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，与耳垂齐平。……
书摘与插画
|
|
|
