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| 《穴位指压去百病》 |
| 作者:李静，云虹 编著 |
| 出版社：中国纺织出版社 |
出版日期：2011/2/1 |
| ISBN：9787506469609 |
定价： 26.00元 |
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编辑推荐
当你肚子痛的时候，就会情不自禁地用手去按揉肚子；当你牙痛的时候，也会用手去按脸颊。你别小看这些不经意的动作，里面却包含着一门大学问，其疗效已获世界医学界公认的按摩术就是从这里发展起来的。如果要往深里追究，按摩术要多复杂就有多复杂，而对于普通人来说，只要能防病治病就行，那就简单多了。这本书所介绍的指压法就是最通俗、最简单、最实用，同时又是最有效的按摩术。只要用指头按下去就有效果。只要你找到了压痛点，就放心大胆地按下去，保证你会得到一份意外的惊喜。现在就赶快让我们翻开书本吧!
内容推荐
掌握按摩术有两个难点，一个是手法，一个是穴位。按摩手法有几十种，不找人指点很难学会；人体上的穴位有几百个，不下苦工夫休想记全。指压法恰恰在这两个方面做了大胆突破。它的手法再简单不过了，只要用指头按下去就有效果。至于穴位，本书中配有大量图示，一看就明白。如果你懒得看图，我们再教你四个字：哪痛按哪。这种方法看似随便，却完全符合确定穴位的科学原理，而且在实践中也有很好的效果，只要你找到了压痛点，就放心大胆地按下去，保证你会得到一份意外的惊喜。
目录
开篇 穴位指压法入门
从点穴到按穴
指压法的奥妙何在
学会使用大拇指
拇指法
其他手指法
手指重叠法
手掌法
指压按摩要领
头部
面部
侧颈部
后颈部
肩部
上肢
手部
背部
腰部
臀部
胸部
腹部
下肢……
上篇 按出你的美丽和曲线来
中篇 按出你的轻松和愉快来
下篇 一指去百病
合篇 家庭应急指压按摩
在线试读部分章节
开篇 穴位指压法入门
从点穴到按穴
痴迷于武侠小说的人都知道，点穴之技神乎其神。不管你功力多高，只要被点了哑穴，便作声不得；被点了麻穴，便浑身瘫软；被点了笑穴，则狂笑不止；被点了死穴最糟糕，那是必死无疑。
点穴真有这么奇妙的作用吗?其实未必，但不妨姑妄听之。不过，你也不能把它全当作小说家的夸张和渲染。点穴还是有一定作用的。比如，当你痛难忍时，吃多少止痛片也不管用，医生也束手无策，在这里向你推荐一个穴位：下关。这个穴位大致在下颌小头的前方，颧骨后下缘的凹陷处。你用大拇指对准牙痛一侧的下关穴，用力顶住，立刻会生出又麻又酸的感觉(图1—1)。如果你能忍痛使劲的话，别说是牙痛，就是拔牙之痛也能抗过去。
对于平民百姓来说，完全不用管点穴在武学上有什么奥秘，因而也就不用管什么穴位、手法，只要知道怎样应用点穴方法防病健身就行了。
用点穴法防病健身就是在民间广为流行的指压按摩。
指压按摩法指法简便，稍加用心便可掌握。如果你不耐烦记忆，只要记住用大拇指按(别的手指为辅)就行。使多大劲儿都无妨，你可以自行掌握；光按不揉行，又按又揉也行，尽兴而为；按多长时间都行，全凭你高兴。至于所按穴位，只要大致不差就行，而且在这本书中又配有很多图示，一看就明白。更何况还有摸到压痛点只管按下去的原则。
总之，指压按摩法的优点就是穴位单一，指法简便，不需要任何医疗工具和药物，无论何人、何时、何地均可治疗，不必担心有什么副作用。
指压按摩法可以治疗多种疾病，而且疗效出奇的好，但是需要指出的是。这种方法并不能包治百病，尤其是那些急性病、原因未查明的病症，还是请教医生为好。而对于那些慢性病、现有药物不具明显疗效的病痛，还有寻求保健、维护健康、解除疲劳，则全都可以在家中施行自我指压法，大可不必专程到医院求医问药。……
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