|
|
|
 |
| 《注意力，决定孩子的一生》 |
| 作者:清扬 主编 |
| 出版社：金城出版社 |
出版日期：2010/12/1 |
| ISBN：9787802515413 |
定价： 32.00元 |
|
编辑推荐
什么是注意力？孩子上课总爱东张西望怎么办？孩子做事总是丢三落四怎么办？孩子做事没长性怎么办？孩子成了自闭的小星星怎么办？孩子注意力缺失是他们的错吗？……本书解答了这些问题，并告诉您如何如何让孩子拥有高品质的注意力!
内容推荐
让孩子真正赢在起跑线!
最阳光、高效的注意力训练法让你的孩子拥有高品质的注意力!
注意力是孩子学习和生活的基本能力，它的好与坏直接影响孩子的认知、情感、爆发力等身心各方面的发展。只有打开注意力的这扇窗户，智慧的阳光才能撒满心田。
本书告诉您如何如何培养孩子的注意力!
目录
上篇 重视孩子的注意力
第一章 了解注意力
第一节 什么是注意力
第二节 注意力集中的好处
第三节 什么是注意力不集中
第四节 注意的功能和特征
第五节 注意力的生理机制
第六节 注意力的性别年龄表现
第七节 注意力与听知觉、视知觉
第二章 学习中注意力缺失的表现
第一节 上课经常东张西望
第二节 忽略细节、粗心大意
第三节 做事拖拖拉拉
第四节 好动，行事莽撞
第五节 幻想世界，神游太极
第三章 注意力不集中的危害
第一节 压力倍增，心理问题
第二节 身体不适随之而来
第三节 课堂效率低下
第四节 思维迟钝，记忆力下降
第五节 阅读能力很难提高
第六节 后续自学能力欠缺
第七节 社交圈缩小
第四章 注意力方面的病症
第一节 注意力与性格
第二节 注意力缺失症
第三节 注意力障碍与学习障碍
第四节 多动症发病的频率
第五节 注意力是可以改善的
第五章 注意力缺失的原因
第一节 注意力不集中的病理因素
第二节 注意力不集中的心理因素
第三节 注意力分散的生理原因
第四节 父母对孩子的情况不了解
第五节 顺其自然的观念是错误的
第六节 家长教育所起的副作用
第七节 家长教育的误区
下篇 提升孩子的注意力
第一章 培养孩子独立的能力
第一节 自己事自己做
第二节 作息有规律
第三节 吃饭锻炼注意力
第四节 个人卫生保持好
第五节 学习用品慎摆放
第六节 合理分配时间
第七节 寻找最佳学习状态
第八节 学会分类
第二章 师长作用不可小觑
第一节 培养精细动作
第二节 一次只做一件事
第三节 培养学习兴趣
第四节 控制自身情绪
第五节 学会赞扬孩子
第六节 避免不良心理暗示
第七节 简短清晰发指令
第八节 创造集中的环境
第九节 游戏提高注意力
第十节 教师仪表有玄机
第十一节 师长可用的有效手段
第三章 青少年自主提升注意力
第一节 明确学习目标
第二节 课堂培养注意力
第三节 心情愉快是关键
第四节 培养自信，避免自卑、自恋有助于避免注意力分散
第五节 营造环境排除干扰
第六节 饮食调节 注意力
第七节 注意力训练法
第八节 凝视法
第九节 冥想法
第十节 口中嚼嚼状态佳
第四章 寻医问药
第一节 注意缺乏多动障碍诊断
第二节 多动症基本疗法
第三节 与微量元素的关系
第四节 小心孩子的注意力低谷
第五节 听知觉和视知觉训练
第五章 适当引导注意力
第一节 灵活运用注意力
第二节 手眼并用话学习
第三节 劳逸结合，保持活力
第四节 克服注意力偏差
第五节 学会倾听的技
在线试读部分章节
从年龄阶段上来看，注意力的发展呈现出明显的阶段性。心理学家研究发现，在3岁左右，孩子的有意注意最多能够持续3～5分钟；然而随着孩子生理和心理的发展，渐渐地会对自己的行为有所控制，到了4岁的时候，有些注意力比较好的孩子有意注意就可以达到10分钟；再长大一点，到了5～6岁时，即学龄期时，有意注意就上升到15分钟，孩子就可以入学能够在学校里坐上一会了。到了7—8岁，小学一二年级的孩子的有意注意就可以达到20分钟；9—10岁的小孩子，注意力可以稳定25分钟左右；1l～12岁有意注意就发展到了成人的水平，能够稳定30分钟。当然这只是一个平均值，每个人的注意力时间长短都不一样，这一点与人的心理素质、环境因素、教育等都有一定关系。但是普遍来说，孩子在12岁后基本能够达到正常成人的状态。
因为注意力发展呈阶段性的特性，很多家长会有这种错误的认识，他们认为孩子还很小，之所以不能集中注意力是因为淘气、不懂事。相当一部分家长认为等到孩子年龄大了，注意力自然就提高了。其实这样的看法，固然有一定的道理，孩子的注意力的确会随着年龄的增大有所好转；但是这有一个前提，不要用孩子小时候的注意力和成人以后的相比较，而应该跟孩子的同龄人相比较。随着年龄的增长孩子的注意力是有明显的进步，但是如果在同龄人中还是差一截，那么就算长大成人了，他的注意力也自然还是比不上别人。
注意力问题上还有一个要注意的事情就是，注意力不集中在男孩子和女孩子之间的表现是有差别的。男生好动，坐不住，静不下心来，女生能静下心来，但有时候会发呆和幻想。通常男生的好动会引起家长的注意，但一个安静的女生上课发呆，家长就不会那么容易发现，因此，对女生这种注意力的问题也就没有引起足够的重视。
总的来说，孩子的注意力好，则学习能力自然不会差。注意力不好，就算智商再高，也不可能学好。所以在孩子很小的时候，就要注意训练孩子的注意力，来提高其学习能力。
首先我们要了解什么是注意力。注意力其实就是人的意识主动地、有目的地集中于某种事物、某种现象的能力。
了解注意力首先要了解注意。什么是注意呢，我们打个比方。比如说在你看书的时候，如果你的全部心思都在看书这件事上，那么周围的一切可能都不会在意，有时会达到“视而不见、听而不闻”的境界。就像聚光灯以外的事物都处在黑暗中。看书心不在焉，则说明你注意力不集中，一件微小的事就会使你转移目标。在我们汉语中有很多词语被用来描述这种状态，像全神贯注、聚精会神、专心致志、一心一意等。
对孩子来说，注意力就是能够将焦点或意志集中在某一件事物或游戏上，而不被外界刺激所干扰的能力。每个孩子集中注意 .力的时间的长短不一，一般而言，会随着年龄、发展情况及个体差异而有所不同，年龄愈长，注意力持续的时间也会相对增加。另外，每个孩子的本身特质也是不同的，所以，孩子本身的个性特质、学习环境的安排及对学习内容的兴趣，也是影响注意力的主要因素。
注意力又可分为无意注意、有意注意和有意后注意三种。
无意注意是没有预定目的，被动地、自然而然地发生的注意。它不需要做出任何努力。引起无意注意的原因是刺激物的特点和人本身的生理状态。
有意注意是有预定目的、主动地为一定任务服务的注意。它是自觉的，并需要做出一定的努力。
有意后注意指有自觉的目的，但不需要意志努力的注意，也称为随意后注意。这种注意常常是由有意注意转化而来。当有意做一件事做到熟能生巧的时候，再去做这件事，就不需要做出很多的努力，自然而然地就专心地做了。举个例子来说，孩子在上音乐课的时候，最初的时候往往需要一定的努力才能把自己的注意保持在这件事情上，但是在对音乐发生了兴趣以后，就可以不需要意志努力而继续保持注意了，而这种注意仍是自觉的和有目的的。
由此看来，“有意后注意”有“无意注意”和“有意注意”的某些特征。它服从于活动的目的和任务，可以轻松地完成长期、持续的任务。
关于注意力，还有很多的方面需要注意。比如说，心理学家经研究证实，任何有意注意都不可能持续超过20分钟。但如果在其中穿插一些放松活动或轻松的内容，能让注意力短暂地离开当时的活动休息一下，那么注意力就可以多维持几个小时。为了维持有效注意，现在学校的一些活动都被分割成15到20分钟的时间段分别来进行。而学校一节课的时间，我们知道，也在随着对孩子注意力研究的深入而不断改变，以前是45分钟或者50分钟一节课，最近几年，全国各地都纷纷采用40分钟的做法，理由是孩子的注意力不能集中那么长时间，而学校里的老师也常常被告知，一节课的前20分钟是注意力高度集中的时段。P5-7
|
|
|