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| 《图解手足按摩治病秘术(释读握在手上的健康密码;揭秘藏在脚下的养生真经)》 |
| 作者:安琪 编著 |
| 出版社：现代出版社 |
出版日期：2010/10/1 |
| ISBN：9787802448773 |
定价： 48.00元 |
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内容推荐
本书是一部有关手脚按摩治病的家庭必备医书。书中详细介绍了人体的手、脚所有穴位以及相对应的反射区，准确、清晰地用绘图为你指出穴位所在位置、各类病症所对应的反射区，以及按摩的步骤和手法，可谓是一部手足按摩治病大全。此书分为两个部分：手部和足部。手是我们身体健康的晴雨表，手指贯穿着阴阳六条经络，是阴阳交替的所在。中医认为，经络内属于肝脏、外属于肢节，我们常说“十指连心”，所以，休闲时候动动手，既可以治疗、缓解某些病痛，又可以起到养生保健之功效。而足部，是我们全身上下内外器官的缩影，人体所有的器官和组织系统，都可以在足部找到相应的穴位点和反射区。人体的健康与脚密切关联，人之足好比树之根，树的繁茂主在根深，脚部健康则关系到全身健康。本书基于全面、易懂、实用的原则，运用精美的图文版式，对如上内容作了详尽解释，实为同类图书中不可多得的必备用书。
目录
上篇•手部
第一章手部按摩：最便捷的养生治病之法
第二章观手相而知健康
第三章手部六大经络与疾病的那些事儿
第四章按摩也要有方法
第五章手部综合保健法
第一节40种常见手部保健法
第二节简易手指按摩保健法
第三节手部奇穴
第六章常见病的按摩疗法
第一节儿童篇
第二节女人篇
第三节男人篇
第四节其他常见病
第五节手掌部相配疗法
下篇•足部
第一章神奇的足部按摩疗法
第一节足部按摩的原理
第二节足部按摩：这些技巧不可不知
第二章足部的经脉与身体的关系
第三章足部按摩要知道的事
第一节5点常识须掌握
第二节足部奇穴与反射区
第三节中医治病要遵循四时与五行的规律
第四节每天足浴胜吃药
第四章足部按摩的基本手法及小窍门
第一节足部按摩技巧
第二节足部按摩的特殊功效
第三节足部按摩的小帮手
第五章常见病的简易按摩法
第一节儿童篇
第二节女人篇
第三节男人篇
第四节其他常见病
在线试读部分章节
上篇•手部
第一章手部按摩：最便捷的养生治病之法
中医认为，经络内属于脏腑、外络于肢节；阴阳交替生动气，动气者十二经之根本。我们平常也经常说十指连心，因此，通过按摩手部就可以间接起到保健身体的作用，有助于气血运行、通经活络，不仅对手指关节、筋脉、肌肉有益，还能通过经络而影响相应的脏腑。此外，掐手部穴位对防治心肺、头面、颅脑部位疾病有很好的作用。如治疗中风口噤、感冒、面神经麻痹、面肌痉挛、神经衰弱等。
人体生命力的旺盛与衰弱都和手有着密切的关系。手灵活，则生命力旺盛；反之，手不灵活动作缓慢，人体的机能就差。因此，手部按摩在中医按摩上占有重要的地位。相对于脚部而言，通过刺激手部的穴位来保健显得非常方便，无论何时何地都可以做，尤其适用于自我保健。
对于手部的刺激按摩，中医又称为手疗，就是通过小经络刺激大经络。我们文明的人类虽然比很多动物的寿命长，但是却有着非常多的疾病。而我们再来看看动物，它们活得单纯快乐，每天的主要任务就是找食物，四肢发达的动物都是通过跑步来猎获食物，四肢得到了足够的刺激。而我们每天坐在办公室的上班族却每天只动脑，动手很少，即便是动手，也是手握鼠标、指在键盘，而由于长时间使用鼠标，使得手腕部得不到充分的刺激，因此，经络气血运行受到障碍，就会有很多亚健康疾病的出现。……
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