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| 《跟周晓学瑜伽》 |
| 作者:周晓 编著 |
| 出版社：军事医学科学出版社 |
出版日期：2010/9/1 |
| ISBN：9787802455047 |
定价： 28.00元 |
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《跟周晓学瑜伽》让你感受到身体和心灵上的改变。行云流水般舒展……逐渐把你的心从外在的世界，转向内在的世界。你的心将和自己的身体连接。
作者简介
周晓，中国著名瑜伽导师 毕业于美国【心灵形体瑜伽学院】 ·2010年获全国十佳教练 ·2005年开始多次游历印度，瑞诗凯诗，普那、孟买、金奈等古老瑜伽圣地，追寻瑜伽本源文化，跟随著名印度瑜伽行者练习。 ·2004年创办【周晓瑜伽】，致力于中国的瑜伽文
目录
前言
什么是瑜伽
瑜伽八个修炼步骤
瑜伽六项基本元素
心灵篇 心灵瑜伽
高级篇 高级体式
瑜伽呼吸法
瑜伽静坐冥想
瑜伽手印
瑜伽常识
瑜伽箴言
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