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| 《最新孕产育儿营养全书》 |
| 作者:李建伟，吴莹 主编 |
| 出版社：吉林科学技术出版社 |
出版日期：2010/9/1 |
| ISBN：9787538449020 |
定价： 38.00元 |
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内容推荐
围绕孕妈妈和婴幼儿应该怎么吃，本书按时间顺序介绍了孕前、孕期、产后的饮食准备，包括孕妈妈每周身体变化与胎宝宝每周发育情况、孕妈妈重点课程指导、加强营养的方法。本书提供了239道孕期及产后期间的营养餐食谱。本书还介绍了宝宝每月身体发育特点、宝宝每月营养需求，提供了不同阶段宝宝爱吃的222道辅食食谱。希望本书能够给孕妈妈和新妈妈提供最放心、最全面的饮食知识方面的关怀。
目录
孕妈妈营养篇
part 1 孕前准备篇
01 做好孕前的营养储备
待孕妈妈的营养要加强
孕前营养补充以早为妙
合理搭配是营养的核心
想怀孕，这些营养素少不了
待孕妈妈孕前4忌
忌饮食不均衡
忌照X线
忌减肥
忌染发
02 待孕妈妈重点补叶酸
03 待孕妈妈重点补铁
04 待孕妈妈重点补钙
05 准爸爸饮食不容忽略
06 特殊待孕妈妈孕前如何改善体质
part 2 孕早期
part 3 孕中期
part 4 孕晚期
part 5 坐月子期
乖宝宝营养篇
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