|
|
|
 |
| 《詹医师的体质养生课 阳虚体质》 |
| 作者:詹强 主编 |
| 出版社：浙江科学技术出版社 |
出版日期：2010/10/1 |
| ISBN：9787534138713 |
定价： 18.00元 |
|
内容推荐
我们常用“阳光”来形容一个人朝气蓬勃，健康有活力，当我们的身体缺乏这种“阳光”的时候，我们的健康就会受到影响，生理功能就会产生偏差，从而影响我们的生活质量。张小姐给我们的印象就是一个缺乏温暖和生机的人。其实，张小姐的怕冷是她的体质造成的，这是阳虚体质的典型表现。
那么，你是不是阳虚体质的人呢？阳虚体制占总人群的7.9%，24道测试题轻松判定个人体质，量身定制个性化养生方案，快来测测吧。
作者简介
詹强，出生于中医世家，自幼对中医药有着浓厚的兴趣。现为浙江中医药大学附属广兴医院(杭州市中医院)主任中医师、教授，硕士生导师，国家级重点专科的学科带头人，浙江省中医学会推拿分会副主任委员，杭州市针灸推拿学会副会长，被授予“杭州市名中医”称号。 他推
目录
你是阳虚体质吗
快来测一测吧
你平时有这些困惑吗
如何改善阳虚体质
调整生活习惯护卫身体阳气
补阳大法第一招——温阳散寒养生茶
补阳大法第二招——药粥食疗养生好
补阳大法第三招——药膳补阳有诀窍
踢踢腿，动动腰，做做养阳操
闲时敲摩养阳经络
后记
在线试读部分章节
你是阳虚体质吗
你平时有这些困惑吗
太阳升起，给大地带来光明；太阳落山，月亮出来，大地变得深沉而安静。向着太阳，明亮温暖；背着太阳，阴冷寒凉。古代哲学将事物的这种既互相关联又互相对立的两面性称为“阴阳”，并用阴阳来代表事物维持平衡的属性。人类也遵从这样的自然规律，日出而作，日落而息，所以，在人体中也存在着阴阳的特性。
中医将人体内维持平衡的属性分为阴和阳两类，它们有长、有消、有动、有静。当这些阴阳属性在人体内达成平衡时，我们的身体才会觉得舒服、健康；当这种平衡被打破时，我们的身体就会出现病变，严重时还会影响正常的生理功能。
阳虚体质的人大都存在缺铁、低血压等，最典型的症状就是怕冷。阳是身体的发动机，发动机没了动力，身体的阴阳平衡就会被打破，毛病自然就多了。气滞、m瘀、痰饮之类的小毛病也常常跟阳虚结下了不解之缘。……
|
|
|