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| 《理疗瑜伽》 |
| 作者:曲影 编著 |
| 出版社：成都时代出版社 |
出版日期：2010/10/1 |
| ISBN：9787546402642 |
定价： 15.00元 |
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编辑推荐
在众多的养生法门中，最值得推崇的便是瑜伽。瑜伽，是源于印度的具有悠久历史传统的养生健身术，是印度医学、保健学、长寿学的宝贵遗产，是古代圣人教导百姓的最佳强身、养生方法，也是人类最适宜的东方式运动。其卓越的效能到底是基于何种原理呢？为什么瑜伽中的腹式呼吸法可以让人类长寿？为什么体位法可以让疾病自然痊愈？为什么冥想法让人的心灵永葆生机？本书将为您拉开养生瑜伽的神秘面纱，让我们一起来探究生命的至高境界。
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目录
第一章 源自古老印度的瑜伽
第一节 瑜伽的神奇保健功效
第二节 中老年人运动自我监护
第二章 瑜伽练功房
第一节 瑜伽呼吸：长寿养生的奥秘
第二节 瑜伽体位法
第三节 瑜伽冥想
第四节 静坐放松
第三章 瑜伽十二经脉养生操
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