|
|
|
 |
| 《我要长高大作战——儿童有效增高指南(亲子共读版)》 |
| 作者:韩国有效增高专业网站The Body 著，孙羽 译 |
| 出版社：天津科学技术出版社 |
出版日期：2010/10/1 |
| ISBN：9787530856581 |
定价： 26.00元 |
|
编辑推荐
版本权威——专家认证的简单有效的长高方法
专业增高网站The body公司主要是向小朋友和青少年介绍所需的成长管理课程，同时提供多种和长高相关的服务。此外，他们还可以提供科学的量身定制运动管理、均衡的营养管理、压力管理、充足的睡眠管理等四种儿童长高所必须的有效的管理方法，并介绍儿童长高过程中最为重要的生活习惯，全面地帮助小朋友们长得更高。
内容全面——孩子爱看的活泼有趣的成长故事
◎帮助长高的运动
10套简单的成长体操，我们一起做运动!
◎帮助长高的食物
7种助长食物大解析，让我们吃大餐吧!
◎帮助长高的游戏
10个有趣的游戏体操，游戏也能长高个!
◎帮助长高的睡姿
6个方法+3个姿势，每晚都睡个好觉!
◎帮助长高的生活习惯
10个重要的生活细节，变化每天看的见!
亲子共读——家长和孩子温馨共度的美好时光
如果孩子只是自己做运动、自己吃东西，是很难让个子长得更高的。如果没有父母的关心和协助，只靠孩子自己的力量，想要长高就好比登天一样难。因此，父母也应该付出和孩子一样的努力，帮助孩子长高，这样才能达到令人满意的效果。父母积极的关系和协助，不仅能在客观上帮助孩子长高，还可以让孩子在精神上获得自信感和幸福感。
版式精美——妈妈送给孩子的最珍贵最实用的礼物
版式设计、图文编排注重阅读习惯与儿童审美的有机结合，可爱活泼的插图，精美的装帧设计，全彩的内文印刷，全力为小朋友打造一个具有丰富信息含量的多彩阅读空间。
内容推荐
虽然现在的孩子普遍比较高，但还是有很多孩子因为个子矮小而感到苦恼。本书针对这一问题为小朋友们介绍了简单、有效的长高方法，相信小朋友们只要按照书中的内容，从饮食、运动、睡眠、压力等影响成长的生活环境因素入手综合地进行判断，并养成良好的生活习惯，都可以发挥自己的成长潜力。此外，书中还配有准确精美的插图，相信小朋友在获得长高的有关知识的同时也能感受到阅读的乐趣。
目录
第一个故事 快快长高的常识
怎样才能长高个？
想要长高，为什么需要从现在开始？
如何正确测量身高？
是不是因为个子高，玩儿“斗鸡”游戏才总是赢呢!•10
长高的原理和长高的方法
为了长高个，首先要做的事情是什么
第二个故事个子长高的运动
马上要考试了，落下一天不行吗？
有氧运动和成长体操
成长体操01伸展手脚运动
成长体操02伸展手脚运动
成长体操03弯曲单膝的抱腿运动
成长体操04挺腰运动
成长体操05弯腿提臀运动
成长体操06一脚弯曲，一脚高抬运动
成长体操07弯曲双腿，双手触膝运动
成长体操08伸直双腿，转动身体运动
成长体操09折腰运动
成长体操10跪地前伸运动
第三个故事茁壮成长的饮食
有助长高的食物，都是不好吃的东西吗？
有助长高的“餐桌”
营养在我们身体内起到哪些作用？
常吃豆芽就会变得像豆芽一样又高又瘦吗？
什么食物让我变胖？什么食物让我变瘦？
既能长高又能变苗条的方法
所有蛋白质都是相同的吗？
第四个故事有趣的长高游戏
让我跳可笑的芭蕾吗？
长高的最大敌人——压力
蹦极会长高个吗？
有趣的模仿游戏，是长高的秘诀吗？
消除压力的游戏体操
游戏体操01弓箭动作
游戏体操02三角动作
游戏体操03半月动作
游戏体操04大象动作
游戏体操05飞机动作
游戏体操06小鱼动作
游戏体操07鳄鱼动作
游戏体操08蟒蛇动作
游戏体操09蚂蚱动作
游戏体操10休息动作
第五个故事嗖嗖长高的睡眠方法
睡得晚就长不高吗？
睡觉有助长高
趴着睡觉，会变得像驼背的老奶奶一样吗？
改变睡觉的姿势可以让个子长得更高
第六个故事每天长高的生活习惯
小天终于懂事了!
长高的生活习惯
第七个故事帮助孩子长高的爸爸妈妈
帮助我的孩子长高
早上为孩子进行长高按摩
长高的手部穴位按摩
长高的指压法
书摘与插画
|
|
|
