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| 《图解人体经络穴位养生大全(3卷)》 |
| 作者:《图解生活》编委会 编 |
| 出版社：吉林出版集团有限责任公司 |
出版日期：2010/6/1 |
| ISBN：9787546331027 |
定价： 680.00元 |
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内容推荐
人体内有一套运转、修复系统，它无时无刻不在护卫着我们的健康。平常的日子，它维护着我们脏腑器官的正常运行；当疾病来袭时，它又会整装待阵地与疾病展开厮杀。这套修复系统就是我们身体里的经络。
敲敲经络，保健无忧
经络是我们身体里的灵丹妙药，是一分钱不用花，一学就会、一用就灵的健康养生大法。身体是否健壮及寿命的长短都与它息息相关。平时我们走路时间过长或者感到双腿发沉时，经常会用手捶捶腿，其实这就是无意识地敲经络，从而让A己的肌肉与神经放松下来。当我们的身体内部出现问题时，就会在身体表面产生异常，用手触摸会有压痛及硬块，这时就需要我们找准病因，及时敲打经络，防病治病。
打通经络，百病不悉
经络畅通是保证我们身体健康的重要因素，经络不通，即使怎样的外部保健也只能治标不治本。经络是我们身体内部气血的大通道，它为全身的各个脏腑器官输送气血，并且协调着它们的正常工作，一旦发生堵塞，身体就会出现这样那样的不适症状。所以说，人之所以会生病，最根本的原因就在于身体里的经络运行不畅，就像道路上发生了堵车现象，疾病自然也就找上门来了。
每天10分钟，你会有惊人的发现
爱美的女性在每天洗脸时、临睡前或者办公的间隙轻轻按摩自己的脸部、身体10分钟，15天后，你就会发现一个皮肤白皙、容颜靓丽、充满活力的俏佳人。对于男性来说，快快扔掉那些令你尴尬不堪的药物吧，只有通过打通身体里的经络才能真正达成你强健腰膝、固肾益精的目的。而打通经络，保证脏腑功能正常，才是老人通向长寿之路的捷径。经过抚触按摩后，宝宝吃饭、睡觉更香了，大脑反应更快了，小病痛也不再找上身来了。由此可见，按摩是适用于全家老少的简易保健法，动动手指、动动脚，其实健康就是这么简单。
目录
Part 1经络养生唤醒你的身体自愈力
疏通经络开发人体大药库
轻松穴位按摩祛病又长寿
神奇足底按摩协调脏腑功能
Part 2认识人体十四经脉把握身体健康要穴
手太阴肺经
手阳明大肠经
足阳明胃经
足太阴脾经
手少阴心经
手太阳小肠经
足太阳膀胱经
足少阴肾经
手厥阴心包经
手少阳三焦经
足少阳胆经
足厥阴肝经
督脉
任脉
Part 3舒筋活血经络按摩去除关节肌肉疼痛
颈椎病
肩周炎
风湿痛
手臂痛
腕关节扭伤
腰背痛
腰肌劳损
急性腰扭伤
膝关节痛
小腿肚抽筋
踝关节扭伤
跟腱炎
足跟痛
Part 4防病治病常见病症最佳经络调理方案
感冒
失眠
慢性腹泻
腹痛腹胀
便秘
痔疮
恶心、呕吐
咳嗽
慢性支气管哮喘
心悸
呃逆
高血压
低血压
糖尿病
眩晕
胃痛
偏头痛
喉咙痛
盗汗
贫血
……
Part 5养颜美体女人保持青春的经络美容法
Part 6益智保健经络为宝宝的健康成长护航
Part 7消除隐疾夫妻间的经络祛病良方
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