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| 《本草纲目》的美容秘方 |
| 作者:李桂英 编著 |
| 出版社：中国纺织出版社 |
出版日期：2010/10/1 |
| ISBN：9787506468244 |
定价： 29.80元 |
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内容推荐
本书以《本草纲目》为依托，从女人最关心的问题出发，用生动的生活实例、轻松幽默的语言，为你提供一套必备的养颜常识、本草食谱。内容包括全身内调方法、颜面美容美白、减肥塑身、四季及女性特殊时期美容、情绪美容、本草养颜、养颜误区和古代美人美容经验等诸多内容。在这里，没有深奥的理论和晦涩的说教，聪明的你定然会乐在其中。还在犹豫什么?来一次华丽的变身吧。
作者简介
李桂英，毕业于河南省中医学院，拥有16年临床经验，热衷于传统中医学与临床实践的研究。多年参研中医经典著述《黄帝内经》与《本草纲目》，对中医临床施治领悟颇深。在中医针灸学方面，按中医的循经取穴原则，在针灸范围内使用水针的方法治疗肢体麻木、颈肩腰腿病有独到之处
目录
第一章娇丽容颜，从内调开始
“明修栈道，暗度陈仓”：滋阴养颜，修炼柔美人
“反客为主，步步为营”：肾者主精，养出美女好气色.
巧施“美人计”：魅力女人，让他“心”驰神往
善使“连环计”：肝主疏泄，爱护你的宝贝“肝”
“以近待远，以逸待劳”：气血充足，光华自然来
“空城以待，刚柔并济”：排毒去废，清体一身轻
“攻守兼备”：调理肠胃，打响保“胃”战
第二章 “面面”俱到，让岁月了然无痕
“发”现亮丽，云丝雾鬓的美丽密令
赶走“熊猫眼”，回眸一笑百媚生
洗耳恭听，做细节女人
战痘兵法，看我七十二变
减少“孔慌”，我要自己掌握遥控器
皓齿樱唇，推开美貌“三重门”
平衡滋养，要光泽不要油光
美白：永不褪色的主题
现在，用肌肤告诉你我的年龄
“斑”门弄斧——食物中的“除斑素”
第三章秀出完美曲线，你就是红地毯上的明星
不施苦肉计，也能修出小蛮腰
略施小计，甩掉烦人“蝴蝶袖”
一二一，走好你的修“腹”之路
软玉温香，用美臀营造黄金比例
亭亭玉立，用匀称双腿勾画挺拔身躯
拒绝身体异味，给完美身材加分
吃出瘦人体质
第四章分时分段，时刻体会本草的神奇
春暖花开：唤醒肌肤活力，提高抵抗力
夏日炎炎：你要做的不仅是防晒
秋风瑟瑟：润燥是永远的主题
冬寒料峭：身体暖起来，肌肤润起来
“好朋友”来了：细心呵护你的“脆弱花园”
孕期：本草滋养，散发迷人“孕”味
……
第五章小习惯，大智慧，走出养颜误区
第六章本草智慧教你破解“现代难题”
第七章情绪养生法则，领悟美容真谛
第八章东方医学巨典的本草养生法
在线试读部分章节
第一章娇丽容颜，从内调开始
“明修栈道，暗度陈仓”：滋阴养颜，修炼柔美人
女人心事
“以前皮肤细腻，面色红润有光泽，略施粉黛便楚楚动人，身材苗条，睡眠好，心情佳，男朋友对自己也好。现在却不知怎么了，脸色黯沉，身材臃肿，脾气暴躁，动不动就发火，相处了两年的男朋友也离我而去。”26岁的王小姐用哀怨的眼神向朋友诉说着自己的苦衷。
在现代社会中，很多女性朋友对王小姐的经历似曾相识。长期精神紧张、超负荷工作，在不知不觉中打破了人体代谢的平衡。这时，也许你并不能马上感觉到体内的这种阴阳失衡的变化。然而事实上，繁忙的事务，紧张的工作状态早已使身体亮起了红灯——阴虚不请自来。无论是偶尔失眠也好，还是力不从心也罢，追根溯源，中医认为这可能是阴虚的症状。女人与滋阴，不容忽视
《红楼梦》中的贾宝玉曾经说过： “女儿是水做的骨肉，男人是泥做的骨肉。”的确，女人的美丽似乎天生与水结下了不解之缘，她们的眼睛美姬一泓秋水，她们的气质宛若出水芙蓉。然而，这些并不是单纯依靠补充水分就能够达到和实现的，完美女人的关键在于“滋阴”。
在《本草纲目》中，滋阴药草举不胜举，例如鸡蛋、百合、当归等，可见滋阴问题的重要性。那么到底什么是“滋阴”呢?日常生活中，我们经常用阳刚之气赞美男性，而用阴柔之美形容女性。这里的“阴”具体到形态上，主要是指汗、泪、涎、涕、唾五液。而所谓“滋阴”，简单来说就是要滋养这些阴液。
并非仅仅李时珍看到了女性滋阴的重要性，早在元朝，著名医学家朱丹溪就指出：“妇人以血为主，血属阴，易于亏欠，非善调者不能保全。”这句话是说女性如果调理不当，很容易出现血液亏损、阴精耗减的问题。可以说李时珍与他的观点是一致的。
在当前社会，滋阴问题日益紧迫，对于生活节奏快、工作压力大的都市白领丽人更是如此。她们时常出现无力、失眠、盗汗等现象，长期被肌肤黯淡、容颜衰老等问题困扰。为了重返靓丽，女性朋友必须重视滋阴，并将其融入到一生的健康计划中。……
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