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| 《养生先养腿和脚》 |
| 作者:刘长信 著 |
| 出版社：文化艺术出版社 |
出版日期：2010/10/1 |
| ISBN：9787503947438 |
定价： 29.80元 |
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内容推荐
腿疗是一种安全、简单、有效的中医疗法。
小腿上分布着60多个穴位，足部有近70个反射区。
对这些穴位和反射区进行按摩，就像给五脏六腑按摩。
对这些穴位和反射区进行药浴泡洗，就像给五脏六腑洗澡。
药物可以通过腿脚直接进入体内，可以避免其毒副作用对身体的损害。
针对不同疾病，采取不同腿疗手法，可以让腿脚长出防治百病的上好疫苗。
本书是北京中医药大学东直门医院刘长信教授20余年腿疗经验总结。
腿疗调理常见病，方法简单实用，一看就懂，一学就会，一用就灵。
泡腿治病，点穴强身。健康身体，用腿说话!
作者简介
刘长信，教授，1983年毕业于北京中医药大学医疗系，现任北京中医药大学东直门医院推拿理疗科主任、疼痛科主任、推拿教研室主任。 中华中医药学会疼痛分会主任委员，中华中医药学会理事，全国推拿按摩学会理事，卫生部康复理疗专业委员会副主任委员，中华中医药学会养生
目录
概论身体乾坤大，腿脚学问多
眩晕头痛血压高，经络腿疗有奇效——高血压的腿疗秘方
高血脂症莫轻视，泡腿按摩可防治——高血脂症的秘方
糖尿病捏反射区，太溪血海消渴除——糖尿病的腿疗秘方
按揉小腿养气血，半身不遂早康复——中风后遗症的腿疗秘方
痛僵胀麻颈椎病，上病下治腿疗功——_颈椎病的腿疗秘方
“腰突”疼痛不用忧，散寒通络有腿疗——腰椎间盘突出的腿疗秘方
膝盖骨刺痛不休，腿疗帮你解忧愁——膝关节骨性关节炎的腿疗秘方
安神化痰治失眠，申脉照海对穴揉——失眠的腿疗秘方
大黄泡腿治便秘，通腑消胀揉行间——便秘的腿疗秘方
用腿养胃好方法，党参条口来助阵——养胃的腿疗秘方
伤风感冒不用药，泡脚发汗散风寒——感冒的腿疗秘方
哮喘防治用腿疗，化痰益气功效好——哮喘的腿疗秘方
心烦失眠发脾气，腿疗帮你过更年——更年期综合征的腿疗秘方
减肥重在化痰湿，腿上丰隆可帮你——减肥的腿疗秘方
美容养颜有新招，经济实惠疗效好——美容养颜的腿疗秘方
规律起居加腿疗，帮你摆脱亚健康——改善亚健康状态的腿疗秘方
【附录一】按摩认准特效保健穴
【附录二】走出保健按摩的误区
在线试读部分章节
1《养生先养腿和脚》相关信息
腿脚是开启健康之门的钥匙，是人体的保养站，是人体的第二心脏，是人体的环卫工人。小腿上分布着60多个穴位，足部有近70个反射区。对腿脚进行按摩，就像给五脏六腑按摩。对腿脚药浴泡洗，就像给五脏六腑洗澡。
关于本书按摩认准特效保健穴(1)按摩认准特效保健穴(2)按摩认准特效保健穴(3)按摩认准特效保健穴(4)按摩认准特效保健穴(5)保养腰椎，不妨做做腰肌操大黄泡腿治便秘，通腑消胀揉行间...大黄泡腿治便秘，通腑消胀揉行间...大黄泡腿治便秘，通腑消胀揉行间...大黄泡腿治便秘，通腑消胀揉行间...常揉足三里，越变越美丽。常揉三...伤风感冒不用药，泡脚发汗散风寒...伤风感冒不用药，泡脚发汗散风寒...伤风感冒不用药，泡脚发汗散风寒...减肥重在化痰湿，腿上丰隆可帮你...减肥重在化痰湿，腿上丰隆可帮你...痛僵胀麻颈椎病，上病下治腿疗功...痛僵胀麻颈椎病，上病下治腿疗功...痛僵胀麻颈椎病，上病下治腿疗功...痛僵胀麻颈椎病，上病下治腿疗功...美容养颜有新招，经济实惠疗效好...美容养颜有新招，经济实惠疗效好...三种方法巧解疲劳安神化痰治失眠，申脉照海对穴揉...安神化痰治失眠，申脉照海对穴揉...用腿养胃好方法，党参条口来助阵...用腿养胃好方法，党参条口来助阵...用腿养胃好方法，党参条口来助阵...自我按摩缓解哮喘症状走出保健按摩的误区(1)走出保健按摩的误区(2)走出保健按摩的误区(3)
2《养生先养腿和脚》第一部分(中青年读者)
足部按摩是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用足部泡脚按摩来防病治病。因而中国自古以来就有不少关于腿脚与健康的俗语，比如“人老腿先老”“睡前洗脚，胜吃神药”等等。
【概 论】身体乾坤大，腿脚学问多...【概 论】身体乾坤大，腿脚学问多...【概 论】身体乾坤大，腿脚学问多...【概 论】身体乾坤大，腿脚学问多...【概 论】身体乾坤大，腿脚学问多...痛僵胀麻颈椎病，上病下治腿疗功...痛僵胀麻颈椎病，上病下治腿疗功...痛僵胀麻颈椎病，上病下治腿疗功...痛僵胀麻颈椎病，上病下治腿疗功...痛僵胀麻颈椎病，上病下治腿疗功...痛僵胀麻颈椎病，上病下治腿疗功...痛僵胀麻颈椎病，上病下治腿疗功...“腰突”疼痛不用忧，散寒通络有...“腰突”疼痛不用忧，散寒通络有...“腰突”疼痛不用忧，散寒通络有...“腰突”疼痛不用忧，散寒通络有...“腰突”疼痛不用忧，散寒通络有...“腰突”疼痛不用忧，散寒通络有...安神化痰治失眠，申脉照海对穴揉...安神化痰治失眠，申脉照海对穴揉...安神化痰治失眠，申脉照海对穴揉...安神化痰治失眠，申脉照海对穴揉...安神化痰治失眠，申脉照海对穴揉...安神化痰治失眠，申脉照海对穴揉...安神化痰治失眠，申脉照海对穴揉...
3《养生先养腿和脚》第二部分(中老年读者)
从古到今的很多名人，都有自己的一套足部养生方法。比如苏东坡，既写出了“大江东去，浪淘尽，千古风流人物”的豪迈诗句，也写出了“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”的养生打油诗。苏东坡一生仕途坎坷，
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4《养生先养腿和脚》第三部分(女性读者)
更年期是女性生命中的第二道难关。所谓更年期，是妇女卵巢功能逐渐消退直至完全消失的一个过渡时期，多发生在45～55岁之间。在这一时期出现以自主神经功能紊乱为主的多种症状，医学上称为更年期综合征。
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