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| 《运动塑造健康》 |
| 作者:谢斌 主编 |
| 出版社：东南大学出版社 |
出版日期：2010/9/1 |
| ISBN：9787564124069 |
定价： 26.00元 |
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内容推荐
体育健身不仅能强健身体、增强体质，而且还能完善心灵、健全人格、提高社会适应能力等。该书用通俗的语言、基础的常识、实用的方法，在人体健康、运动常识、身边体育、运动保健、运动处方、损伤防治、营养与健康等方面，对大众关心并急需了解的一些健身知识和方法进行了全方位、多层次的阐述，是一本对日常工作、生活大有裨益的实用型体育科普图书。
目录
第一章 认识健康、参与锻炼
第二章 体育运动的一般常识
第三章 随时随地做运动
第四章 运动保健好处多
第五章 常见的运动项目与锻炼方法
第六章 时尚的减肥运动
第七章 运动小提醒
第八章 不可忽视的营养健康
第九章 常见疾病的运动处方
第十章 正确处理运动的伤病
第十一章 不同人群的体育锻炼
第十二章 国民体质测定的基本知识
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