|
|
|
 |
| 《黄帝内经》中女人养颜经 |
| 作者:魏清素，赵一 著 |
| 出版社：新世界出版社 |
出版日期：2010/9/1 |
| ISBN：9787510407628 |
定价： 29.80元 |
|
编辑推荐
其实，研读《黄帝内经》的过程是一个不断接近生命本真的过程，是一个获得健康与美丽之大智慧的过程。读懂了《黄帝内经》，你就会懂得退却表层的浮华，深化对生命对美丽的认识，你就会明白：由内而外的美丽才是真正的美丽，才是养颜的最高境界
内容推荐
本书是从养生养颜方面对中医典籍《黄帝内经》的全面解读，全文共包括九季，分别为您细细讲解气血、五脏、气血、阴阳的调养；靓丽肌肤的养护秘籍；眼、颈、肩、背、手、脚的保养；经络养颜妙招；四季顺时保养法则；S形曲线修炼大法；女人要会吃、会睡、会运动；养阳、素食、排毒保青春；女人如何从根本上爱惜自己。这些文字，从头到脚、由内而外，全方位分析《黄帝内经》中的女人养颜秘方。最后附上“美丽讲堂”，对一些常见的美容问题做出解答，提出具体的解决方法，全面而实用。
目录
引子
做自己的“粉丝”，像明星一样美丽
驻颜有道，每个女人都要读《黄帝内经》
素颜美女的美容真经：美丽源白天然
第一季《黄帝内经》中的养颜真谛：美丽必先安内
养气血——粉嫩如花的美人受宠爱
养五脏——大部分外表瑕疵都来自五脏失调
养精神——精气神足了，女人自然美了
调情志——好心情的女人更温婉动人
调阴阳——阴平阳秘，平衡的女人最美丽
第二季《黄帝内经》中的养颜秘籍：做好六点就靓丽
靓丽第一点：保养肌肤，先分清肤质
靓丽第二点：借天赐宝物之力，拥有雪莲般清透白皙的脸
靓丽第三点：无瑕肌肤，光洁细嫩有弹性
靓丽第四点：痘痘去无踪，天然去雕饰
靓丽第五点：做十足小美女，先要让黑头死光光
靓丽第六点：做女人永不老，紧致肌肤有妙法
第三季美丽一线牵——眼、颈、肩、背、手、脚的保养
了解秀发乌黑柔顺的秘密
谁不想自己眼里有一湾清澈的流水——明眸美丽术
水是眼波横，山是眉峰聚——柳叶美眉养成术
俯首低眉时的美丽脖颈
性感美丽香肩，惹谁浮想联翩
靓背演绎的完美风情
你的双手为你的魅力增光添彩
出得厅堂，步步留香——MM的玉足保养术
第四季何苦辊处寻美方，《黄帝内经》告诉你经络美颜大药
经络按摩就是赋予身体美丽的魔法
几个穴位就能缔造天使般的完美肌肤
神阙穴是激活元神、保养容颜的大药
双手摩面让你永远年轻靓丽
内关穴——打开心结，养颜养心的美丽穴
用好带脉，做健康美丽的女人花
经络瑜伽之魅——聆听身体的声音
第五季《内经》守护不限时，无时无刻不美丽
养颜也要顺应四季的“生长收藏”法则
春日生暖，护好肌肤畅享美食
爱上夏季——谀个季节让女人最娇媚
花容依旧——夏日里的滋补食谱与养颜花茶
秋“收”，容颜也要跟着收获
美颜课之——美容专家帮你解答秋季肌肤突发问题
冬“藏”，养颜就要做好饮食、保暖工作
第六季S型修炼大法，研读《黄帝内经》让你变身小“腰”精
第七季《黄帝内经》给美女们点忠告：聪明的女人会美丽
第八季从《黄帝内经》中挖掘美颜术：经典流传的美容概念
第九季《内经》中的养颜启示：女人要懂得从根本上爱自己
《内经》美丽讲堂解答困扰MM们的美容问题
在线试读部分章节
引子
做自己的“粉丝"，像明星一样美丽
对于明星，我们早已经习惯了在电视机前做“粉丝”，欣赏大明星们的光彩照人，但是网上不时爆出的明星素颜照也让我们见识了化妆技术的鬼斧神工，化腐朽为神奇，所谓的绝美容颜不过是脂粉堆积的效果。
当然，明星中的极品也不尽是后天雕琢的产物，她们自有一套独特的护肤养颜秘籍，其中的很多方法还非常“亲民”，值得我们借鉴。
在中国的明星当中，“赵雅芝绝对算得上是一个奇迹。从20多岁的冯程。程至今，中间将近30年的时光匆匆而过，人们面前的赵雅芝还是二三十岁的样子，盈盈浅笑，温婉优雅，美得不染一丝尘埃。这一切与她有个幸福的家庭有着莫大的关系，更得益于赵雅芝随性自然的生活态度。
赵雅芝说：“我不爱夜生活，很少应酬，生活起居有规律，保持了充足的睡眠。吃得健康，不偏食，不会想吃什么就吃什么，但我会注意营养均衡。”
在护肤品的选择上，她认为：“不是名牌就一定好，每天要保持皮肤清洁，试试用过后吸收好不好，有没有不良反应。总之，好好爱惜自己。”
至于身材的保养，赵雅芝透露，一方面是遗传了父亲瘦高个的基因，另外，她每周还会做3至4次有氧体操。她反对不健康的减肥方式，认为：“注重饮食、保持适当的运动，完全可以达到减肥的效果。”……
|
|
|