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| 《靠近我，温暖你—心理咨询师孔屏与青少年学生的心灵对话》 |
| 作者:孔屏 著 |
| 出版社：中国轻工业出版社 |
出版日期：2010/9/1 |
| ISBN：9787501977475 |
定价： 25.00元 |
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内容推荐
本书为广大青少年学生而写，希望他们可以做自己的心理咨询师；本书亦为广大的家长和教师而写，希望他们可以成为青少年学生的心灵导师。本书详细记录了作者孔屏的32个青少年咨询案例，共包括四个方面：亲子、学习、交往、个性。
作者简介
孔屏，山东青年政治学院政法系青少年工作与管理教研室副主任，副教授。山东师范大学心理学院发展与教育心理学专业硕士。著有家庭教育专著3部--《蹲下来和孩子说话》、《用心和孩子交流》、《你的身边有我》；主编家庭教育专著14部--《了解孩子，享受教育》、《把准原因，对症
目录
第一篇 亲子篇
1.你知道他们打我有多狠吗？
今天的孩子与父母所处的时代毕竟不同，在崇尚人文管理和个性张扬的年代，父母打孩子已经是最无能的表现了，但天底下从来不打孩子的父母却是绝对的少数。有一点不容置疑，父母的拳头打在孩子的身上，痛在父母的心上。所以，在遭受父母打骂的时候，在你质问父母为什么、凭什么要打你的同时，你不妨好好思考这样一个问题：怎样才能不挨父母的打骂？作为儿女，你是不是有责任让父母为你感到骄傲？
2.我没有一点私密空间
在家庭教育中，很多情况下都是父母挖空心思地要探究孩子的私密空间，结果导致了孩子的逆反，最终在亲子之间挂上了牢牢的枷锁。每一个孩子都需要成长的私密空间，都有自己心灵的秘密花园。没有哪一个孩子不渴望得到父母的理解和尊重。然而，理解和尊重从来都是双方的，如果你一味地封闭自己的内心，你会得到父母的理解和尊重吗？
3.爸爸妈妈要离婚
没有哪一对父母不想给孩子建立一个和谐的家庭环境，让孩子充分享受到家庭的温暖和幸福。但是，追求幸福是每一个人的权力，当父母的感情破裂、家庭战争成了家常便饭时，如何让自己成长得更好是你最智慧的选择。父母的感情或许你无力挽回，但你的未来就在你自己的手上，你愿意为了自己的未来好好把握自己，不让自己偏离人生的轨道吗？
4.我在妈妈的眼里一无是处
每个孩子都希望自己能够成为老师眼中的好学生、父母心中的好孩子，这是每个孩子的心愿。但是，受到个人文化素养和成长环境的影响，并不是所有的父母都懂得欣赏、鼓励和肯定自己的孩子。在得不到父母的欣赏、鼓励和肯定时，你愿意欣赏、鼓励和肯定自己吗？
5.我的记忆里没有父亲
毫无疑问，孩子的成长需要父母的陪伴。但很多父母由于忙于工作，很少陪伴在孩子的身边，导致孩子亲情不足，情感饥渴。我们在呼吁父母关注孩子的同时，也期待孩子对父母多一份理解：距离隔不开两代人的感情。主动向自己的父母敞开心扉，让父母了解你内心的需要，或许更有利于问题的解决？
6.我的童年里只有眼泪和叹息
童年的经历对一个人的影响是深远的。虽然一个人无法选择自己的父母，但却可以选择自己的童年。当自己的童年遭遇不幸时，把不幸变成人生的磨砺，那么，童年里留下的就不仅仅是眼泪和叹息了。小小的你，愿意凭借着自己强大的信念握住命运的缰绳纵横驰骋吗？
7.父母吵架何时了
“我想有个家，一个不需要华丽的地方，在我疲倦的时候我会想到它。我想有个家，一个不需要多大的地方，在我受惊吓的时候我才不会害怕……”这首歌唱出了许多孩子的心声!天下的父母们也无不渴望给孩子提供一个温暖的家。但温暖的家并不是渴望就可以得到的。当父母无法为你提供一个温暖的家的时候，你有没有想到，你完全可以为父母的感情付出自己的努力？
8.父母从来都不相信我
很多父母因为家庭经济比较好，对孩子花钱的问题并不重视，等发现孩子出现问题的时候，孩子往往劣习已成。然而，也许连孩子自己都没有意识到，每一个人的内心深处都有积极向上的心理需求。家长可以不相信你，但是你要相信你自己!请问：你愿意给自己时间战胜自己吗？
第二篇 学习篇
9.名次对我很重要
每一个孩子都有自身独特的发展潜力，学习的目的不是仅仅为了追求好的名次。如果能够把自己的视野放宽一些，做到坦然地面对学习的名次，正确对待一时的进退得失，更多地注重自己的多向发展、素质提升。相信每个孩子都会拥有一片属于自己的天空。请问：你愿意把自己视野放宽，拥有自己的天空吗？
10.我活着一点价值都没有
“天生我才必有用!”改变自己能改变的，接受自己不能改变的。给自己的人生一个正确的定位，昂首挺胸地去面对生活，你才会会体验到生活的价值。请问：你愿意勇敢地改变自己，积极地面对生活吗？
11.我在学习上得不到一点成就感
在学习的道路上，每一个青少年学生都渴望获得成功，但是，路是一步步走，饭是一口口吃。学习上的困难无论多大，只要你坚持下去，困难最终会向你低头，你的成功或许就在100次失败之后。请问：您愿意给自己101次机会吗？
12.我找不到奋斗的理由
不知道有多少年轻人躺在父母拼命积累起来的财富上失去了奋斗的目标，失去了应有的斗志，甚至失去了生活的意义。“王侯将相宁有种乎?”历史早已经作出了回答。请问：你愿意为自己的人生而努力而拼搏吗？
13.当父母的期望成了天上的月亮
过高或过低的期望都不利于激发一个人的斗志。但十有八九的父母对孩子的期望普遍都高。结果，父母对孩子过高或过低的期望不仅不利于激发孩子的斗志，而且容易使孩子丧失生活的乐趣和价值。当发现父母的期望不符合你的实际时，你是否应该根据自己的实际情况对自己合理期望呢？
14.学习上的困难像滚雪球一样越滚越大
成长的道路上从来都没有一帆风顺的，正所谓：不经历风雨，怎能见彩虹。当遇到学习上的困难时，你认为积极应对这些困难还是选择在困难面前逃避退缩更有利于自己的发展呢？
15.我的生活里只剩下了学习
学习是学生的首要任务。但是，在成长的过程中，有比学习成绩更重要的，那就是在自信基础上发展起来的各种能力——发现问题、解决问题的能力，人际交往的能力，适应社会的能力。请问：你有信心发展自己的各种能力吗？
16.我得了考试焦虑症
当出现考试焦虑问题时，一切急躁、困惑和痛苦都无助于问题的解决。相反，急躁、困惑和痛苦反而会加重你的焦虑情绪。请问：您愿意在心理老师的帮助下冷静地查找出自己考试焦虑的原因，然后坚强地战胜考试焦虑吗？
第三篇 交往篇
17.有人乱了我的心
人的一生要经历若干个发展阶段，每个发展阶段都有它的主要任务。青少年时期的主要任务是完成知识的学习、积累和创新，而不是收获爱情。青春岁月，你更愿意采摘青涩的爱情果实，还是丰厚的知识宝藏？
18.一切都是为了她
对于进入青春期的男孩、女孩来说，恋情的发生是一个不能回避的话题。但在感情的道路上，一个人如果为了一份尚不成熟的感情而过度地付出自己，那么，这种付出不仅会成为对方沉重的心理负担，而且会把自己给弄丢了。请问：你愿意给对方一份轻松也给自己一份自尊吗？
19.女孩子不喜欢和我交朋友
社会赋予男人更多的责任，养家糊口似乎是男人的天职。所以，当一个男孩爱上一个女孩的时候，是不是应该认真考虑：我拿什么来爱自己心爱的女孩？ 我怎样做才能让自己心爱的女孩得到幸福快乐？
20.我是老师眼里的“刺头”
求学路上遇到一位好老师，的确是一个学生的福气。但是，老师和学生之间的交往也和常人之间的交往一样，存在着是否相互吸引的问题。一个学生做老师眼里的“刺头”，刺伤的不只是老师，刺伤的还有学生自己。请问：你愿意做老师眼里的好学生让老师积极地关注自己吗？
21.惹不起，我躲得起
欺负行为的发生，不单纯是欺负者的错误，也有受欺负者的一份责任。受欺负者一味的退让，往往会加重欺负行为的发生。请问：当你惹不起也躲不起的时候，你该如何保护自己呢？
22.我就是想报复他们
一个孩子注定无法选择父母，无法选择自己的家庭，但却可以积极地选择自己人生的道路。原谅父母曾经带给自己的伤害，努力把自己发展得更好，而不是让自己成为父母婚姻的殉葬品，这是离异家庭的孩子最应该有的人生态度。请问：你愿意忘掉父母给你造成的伤害，心怀感恩地生活吗？
23.我不会拒绝别人
每一个人都应该学会关心别人，并尽可能地去帮助别人，但这并不等于一味地满足别人，尤其是当对方的要求不合理或者总是提出同样的要求时，理直气壮的拒绝不仅是对自己的尊重，更是对对方的负责。请问：你学会拒绝别人了吗？
24.老师冤枉我
有人说，师生之间修来的是千年的缘分，彼此应该多珍惜一些。尤其是对于青少年时期的学生，无论老师做错了什么，都应该对老师充满尊重和敬畏。请问：当受到老师无端的冤枉时，你愿意心怀感激地接受老师的冤枉吗？
第四篇 个性篇
25.我把自信弄丢了
青少年的健康成长需要阳光雨露，过多的批评和指责只能丧失青少年的自信心。如果你不能从父母和老师那里得到更多的鼓励和引导、更多的赞美和微笑。请问：你愿意鼓励自己、赞美自己吗？
26.我敏感多疑怎么办
父母的离异会对孩子造成极大的伤害，特别是当孩子还处于婴幼年时期。因为孩子的安全感基本上是在婴幼年时期建立起来的，而父母离异是破坏孩子安全感建立的首要因素。在这种环境中长大的孩子，往往个性敏感多疑，在人际交往中体验到更多的消极情绪。请问：你愿意放下心理的戒备，让自己拥有一颗善感而不多疑的心吗？
27.上网玩游戏是我最重要的事
人生三件事：必须做的事，坚决不能做的事，可做可不做的事。仔细想想，上网玩游戏到底属于哪类事呢？
28.我无法抵抗诱惑
18岁之前的青少年不能参加公民选举投票是因为其不成熟，青少年不能发生性关系也是因为其心理、社会、经济方面均不成熟，无法承受性关系的后果。青涩的果子不要采，春天就忙春天的事，你一定会做到的，不是吗？
29.我就是个坏孩子
天底下没有一个天生的坏孩子，坏孩子都是我们成人一手制造出来的。当一个孩子把自己定义为坏孩子后，他还有意愿改变自己、让自己朝着积极健康的方向发展吗？
30.我感到很孤独
不少青少年因为个性内向、不自信，因为心理上缺乏安全感，因为没有交往的技巧和方法，他们往往孤独在自己的世界里，把自己封闭起来，孤立于集体之外，因而也就越来越体验不到成长的快乐。怎样才能真正走出孤独呢？
31.我就是脾气坏了点
一个人如果经常动不动就发脾气，不仅不利于自己的身体健康，而且不利于人际关系的和谐发展，最终给自己和别人带来交往的烦恼。好脾气才有好人缘。请问你愿意下决心改掉自己的坏脾气，也自己也给别人带来交往的快乐吗？
32.我是不是嫉妒心太强了
良好的个性可以帮助一个人走向成功，而不良的个性往往容易桎梏一个人的发展，如敏感、多疑、攀比、自我中心、嫉妒等等。如何克服不良个性、培养良好个性，是每一个青少年学生成长中的重要课题。请问：你愿意拥有良好的个性品质吗？
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9.名次对我很重要
早上刚上班不久，我听到几声轻轻的敲门声。我猜这应该是那位应约前来咨询的高二女生。打开门一问，果然是她。女孩长得很俊俏，齐耳秀发乌黑闪亮，淡雅的着装合身可体。我的第一印象，这是一个比较内向而追求完美的女孩。
“您一定是孔老师了!孔老师，您好。”女孩说话的声音轻柔而甜美。她走近了我，清秀的脸上泛起一点点羞涩，水汪汪的眼神 中透出些许踌躇。
“你好!”我微笑着向她打招呼，并请她随意坐，“我怎么称呼你好呢？”
她停顿了片刻，抬起头对我说，“就叫我小溪吧，溪水的溪。”
“哦 ，真好听的名字。听你一说，我的眼前顿时有一条清清的小溪潺潺地流过，好美啊!”我有些神往，亦有些陶醉，说，“小时候，我家门前有一条小河，这条小河简直就是我的天堂啊，如果不是吃饭睡觉，我是不可能离开小河的。哈哈，那时候真想变成河里的一条小鱼呢!”
“真的吗？孔老师，看不出您还有一颗非常年轻的心呢!”小溪笑了，仿佛春天的花儿，她说着，流露出无比羡慕的神情，“你的童年好幸福啊!无拘无束，自由自在。”
“天天和你们这些青春靓丽的孩子打交道，倾听着你们的故事，看着你们渐渐成长，我能不年轻吗？”我说着，轻轻地把一杯水放到了她的面前，把话锋一转，“怎么，你的童年不自由不自在？我有什么可以帮你的吗？”
“我从小就奔波在各种辅导班上，参加这样那样的比赛和考试，打小我就成了学习的机器，哪有自由和自在可言呢？” 小溪摇摇头，轻叹一声，“不过，自由也罢，不自由也罢，童年对我都成过去式了。孔老师，您能先回答我一个问题吗？”
我没有说话，只关注地看着她，微微点了点头。
小溪忽然紧皱眉头，很严肃地问我，“我看过您写的书，我知道您中学时代一直很优秀，受到学校老师的高度评价和同学们的羡慕。我很想知道，那时您有没有担心自己哪一天会被同学超过去，再也不优秀了？”
“哪能不担心呢!”我坦白地说，“一个优秀的学生是不愿意接受学业上的落后的，都希望自己永远保持 最好的位置。不过，这种可能性是很小的。俗话说，山外有山，人外有人 。一个学生即使再优秀，也很难保证一直立于不败之地。这种痛苦是大多数优秀学生都难以回避的。你说呢？”
“嗯，的确是这样的，痛苦是无法避免的。可是，您是如何解脱这种痛苦的呢？我很想知道。”小溪的语速蓦地加快了，我感受到她想要解决内心纠结的急切心情。
“其实，当时这种痛苦一直压抑着我，迟迟没有得到解决。”我实话实说，“因为我把痛苦深深地埋在心底，没有向任何人倾诉，更没有寻求任何人的帮助。因为我怕被别人笑话。”
“哦!”小溪轻轻叹息了一声，接着说“孔老师，不瞒您说，我也已经痛苦了很久。很早之前就想来向您倾诉，寻求您的帮助，可是我犹豫着做了很多思想斗争，我也怕遭到别人的不理解。今天，我终于鼓足了勇气，来到您的咨询室。”小溪说得非常坦诚。
“首先谢谢你对我的信任。你能来咨询室寻求帮助，就说明你是一个热爱生活的人，是一个积极上进的人，是一个相当有智慧的人。我很高兴跟你这样的学生打交道。一个真正热爱生活、积极进取、富有智慧的人是善于向别人学习的人，是敢于面对自己痛苦的人。你比当年的我聪明多了，也幸运多了。因为你懂得求助，因为你可以找到心理咨询师。”我真诚地对小溪说，“回想起我的中学时代，每天都是死读书，读死书。说到底，那时候根本就没有弄明白：我为什么学习？我要达到什么目标？我是直到走进大学，经历了五彩缤纷的大学生活后才真正明白，在中学时代为了一个名次而拼得你死我活，让自己那么累，是多么的没有价值。也真正懂得了学习的目的不是为了一个名次，而是为了获得自我最大的发展空间，是为了提升自己的生活质量和幸福指数。现在的你同样需要思考：你为什么要学习？你要达到什么目标？”因为我们都经历过中学时代，所以我把当时的一些感受拿出来和小溪分享。我想这可能会引起小溪的心灵共鸣，这对咨询收到好的效果是很有帮助的。
“我真 不知道自己的学习目的到底是什么，似乎是为了满足父母的愿望，让父母高兴。从小到大，家长就一直在强调，只有好好学习才能考上好的大学，只有考上好的大学将来才能有好的出路。所以，我一直很看重学习名次。每天都在刻苦学习，一点玩的时间都不给自己，我觉得那是浪费时间，那对我而言简直就是一种奢侈。”小溪的脸上透出了一种无奈。
她又缓缓地说道：“我以为只要我每天不知疲倦地学习，努力超越别人，就能取得优异的成绩，就能一直名列前茅。可是，有时候事与愿违，我的名次非但没有名列前茅，反而有下降的趋势。看着自己下降的名次，我的心里就发慌得不行，内心极度压抑，真不知道该怎样挽救，更不敢给父母诉说，怕他们失望。上次期中考试，我在班里的名次下降了3名，级部下降了37名。我很担心即将到来的期末考试会不会比期中考试摔得更惨。如果真是那样，我非崩溃不可，我真的不知道该怎样做了。所以我来求助您，想让您帮忙出出主意，如何才能保证名次不下降。孔老师，您一定要帮我呀!” 小溪一股脑说了这么多，说完后长舒了一口气，然后她满怀希望地等待着我的回答。
“这我可帮不了你。”我诚恳地说，“往往越是担心发生的事就越容易发生。”
“孔老师，您可不能见死不救啊!”小溪突然伸手抓住我的胳膊，使劲摇晃着，着急地对我说。
看着焦急而又有点失望的小溪，我沉吟了一会儿，说：“孩子，如果你真想让我帮助你的话，那你得改变你在学习上的错误认知，要弄明白学习的真正意义。一个在学习上存在错误认知的人，即使他再努力，也不容易成功的。现在阻碍你前进的最大阻力就是你的错误认知。”
小溪皱着眉头问：“那我的错误认知是什么？怎么改变呢？”
“刚才你说，只有好好学习才能考上好的大学，只有考上好的大学将来才能有好的出路，这是非常片面的认识。”我接着说，“举个例子，我们青干院目前是一所很普通的大学，但每年都有若干优秀毕业生考上了高一级的本科院校或者走上了重要的工作岗位，他们在自己的位置上努力发展自己，同样走出了一条成功之路。而你也应该了解到，那些考上清华或者北大这样著名学府的学生，几乎每年都有人走上自我毁灭的道路。可见，一个人有没有好的出路不在于他考上什么大学，而在于他有没有健康的心理、积极的心态、正确的自我认识和终生学习的能力。”
“孔老师，你 讲得很有道理。”小溪轻轻地点了点头说，“但我就是不甘于人后啊!我从小就优秀，好象优秀都成了我的习惯了。”
“孩子，优秀不是你的特权。我还是举个例子吧。”我接着说： “现在跟我见习咨询的一位大学生，他开始上高中的时候，经过一年的拼搏，发现自己的成绩一直徘徊在级部1000名左右，而这所高中每年都有1600名左右的学生考上三类以上的本科院校。他认识到自己的智力所能达到的水平后，没有再强迫自己在不切实际的名校梦想上花费更多的精力，而是大量阅读课外书籍，积极参加学校的各种集体活动，全面提高自己的综合素质。最终，他考上了自己喜欢的济南大学的心理系。更令他自豪的是，现在无论他到哪里去打工，都会被用人单位一眼看中，而且都会发挥自己的能力，干出一番成就。这位大学生的可贵之处就在于他有正确的自我认识和明确的奋斗目标。”
小溪感慨地说：“我真羡慕这样的人!我要是能够像他一样该多好!”
“无须羡慕别人，你同样可以做到。每个人只要端正认知，热爱生活，明确奋斗目标，持之以恒地努力再努力，他就一定能够成功。”我说，“但改变认知不是件容易的事，你有改变自己错误认知的信心吗？”
“我想我一时还很难改变。” 小溪迟疑地说，“我很难想象我从一个优秀学生变成一个不优秀的学生，我会怎样对待我自己？家长会怎样对待我？老师和同学又会怎样看我？”
我微微一笑说：“小溪，你真像我的女儿啊!曾经有那么一天，她也和你一样对我说‘我从小就优秀，我只能优秀，优秀都成了我的习惯了。’”
“那么，她是不是一直优秀？” 小溪立即来了精神，急切地问我，“给我谈谈您的女儿好吗？您是一位家庭教育专家，是青少年问题专家，想来您的女儿一定很优秀了!”
“的确，我的女儿一直很优秀”看小溪瞪大了羡慕的眼睛，我说，“不过，你说的优秀和我说的优秀不是一个概念。你说的优秀是优异的学习成绩，而我说的优秀是健康的心理、乐观的心态和不懈的追求。”
于是，我给小溪讲了我女儿曾经从第1名考到第4名再到第12名的事实，讲了我女儿从震惊、绝望到悲观、消沉再到振作突破的心理路程。而正是这种失败的经历才真正端正了我女儿的学习观，使她真正明白了，学习的目的不是为了名次，而是为了更好地发展自己，只要不放弃，只要勇于追求，就一定能够很好地成就自己。
小溪听完我女儿的故事后，眼睛里闪烁着晶莹的泪花，她语气平和而坚定地说：“孔老师，谢谢您让我知道了这么多!我要是早来向您求助就好了。我想我也能 和您的女儿一样最终会战胜自己的。”
“孩子，现在来也不晚，我相信你会做到的，我也相信你会成为一个出色的人。孔老师为你加油。”我轻轻地拍着小溪的肩，然后向她竖起大拇指。
看着小溪满怀自信地走出咨询室，我的心里感到异常轻松。
中学时代，家长往往过于看重孩子的成绩。俗话说：分，分，学生的命根。由于家长对孩子的期望过高，家长不良的教育方式，使不少孩子在学习上存在错误认知，导致盲目地学习，两眼只盯着分数，一心追求好名次。他们并不知道自己真正的人生奋斗目标，把名次看成学习的唯一追求和标准。一旦名次下滑，就会产生恐惧心理，而内心的极度压抑还羞于向别人倾诉，致使他们痛苦万分。特别是像小溪这样的尖子生，可以说是众人瞩目，他们来自老师、家长和自己的压力更大。
然而，每一个孩子都有自身独特的发展潜力，学习的目的不是仅仅为了追求好的名次。如果能够把自己的视野放宽一些，做到坦然地面对自己学习的名次，正确对待一时的进退得失，更多地注重自己的多向 发展、素质提升。相信每个孩子都有一片属于自己的湛蓝天空，时刻等待着去自由翱翔!
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