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图书编号:20919835

《生活智慧掌中宝26.瑜伽入门7步学》 作者:生活智慧编委会 编著 出版社：内蒙古人民出版社 出版日期：2010/8/1 ISBN：9787204106165 定价： 10.00元         内容推荐     身心合一的最高境界，教你练习瑜伽的安全锦囊，练习瑜加前的准备工作很重要，28种瑜伽体式让你彻底摆脱“瑜伽菜鸟”的称号。     目录     生理健康自我测试     心理健康自我测试     肌体衰老程度及体质自我测试     第一章 妙趣横生的瑜伽常识     第二章 正式练习瑜伽前，先做做准备活动吧     第三章 最受“瑜伽菜鸟”青睐的瑜伽体势