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| 《青春期少男少女学习坊》 |
| 作者:华阳 编著 |
| 出版社：中国长安出版社 |
出版日期：2009/12/1 |
| ISBN：9787510700569 |
定价： 28.80元 |
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内容推荐
孩子，让我依旧可以像从前那样，牵起你的小手，听你快乐地说个没完；让我依旧可以像从前那样，将你轻轻拥入怀中，揩干你因受委屈而流下的伤心泪水……
作为父母，应该转变教育观念和自身所扮演的角色，改变居高临下、命令式的教育方式，从单纯关心孩子的生活起居转变到指导孩子的发展和成长，努力成为孩子的良师益友。
目录
第1章 揭开“青春期”的神秘面纱
1.定义“青春期”
2.青春期的心理特征
3.青春期心理实质
4.青春期心理健康的标志
5.青春期的孩子，情绪易于波动且多样化
6.孩子的自我意识加强，企图摆脱父母的管束
7.关于“青春期综合征”
8.与“青春期综合征”抵抗到底
9.对孩子进行青春期健康教育
第2章 逾越“代沟"，让家长更懂孩子
1.是什么让孩子叛逆“到底”？
2.是什么让孩子紧闭心扉？
3.从了解孩子入手，做称职的父母
4.以理解为前提，走进孩子的内心世界
5.把孩子看成一个独立的个体，尊重孩子
6.懂得倾听孩子的心声
7.尊重孩子的偶像崇拜
8.别让孩子成了“书呆子”
9.不要让反复的唠叨和数落停留在孩子的耳边
10.远离心灵毒品——网络游戏
11.告诉孩子，“网恋之花”不宜开
12.当心孩子患上“青春期抑郁症”
13.家庭和睦，促使孩子健康成长
14.家长爱打麻将，孩子深受其害
15.孩子的隐私，父母要格外尊重
16.别让孩子染上抽烟的恶习
17.孩子，为什么厌学、逃课的总是你？
18.孩子打架斗殴，怎么办？
19.切莫爱慕虚荣、盲目攀比
20.当电视深深吸引住了孩子，家长怎么办？
21.别让家长会成了孩子的“挨骂会”
22.惩罚和奖励的“艺术”
第3章 站在人生的“十字路口”，坚定方向
1.关于理想，是迷惘？是坚定？
2.坐下来，跟孩子畅谈理想
3.和孩子一起筹划缤纷的未来
4.孩子的路，父母不能代替他们去走
5.鼓励孩子，遇到了挫折要不气不馁
6.过度的压力会适得其反
7.面对学习压力，从容应战
8.和孩子一起认识成绩下滑的原因
9.以良好的心态面对考试失利
10.遗忘成绩，教孩子做好考后总结
11.创建“学习型家庭”，让孩子爱上学习
12.告诉孩子练好“基本功”是关键
13.正确对待孩子看课外书这件事
14.对孩子实施“偏科拯救计划”
15.家长该给孩子请家教吗？
16.如何帮助孩子请到合适的家教？
17.暑假，是否参加课后补习班？
18.带孩子参观大学校园
19.家长要端正对高考的态度
20.高考，家长无需比孩子更紧张
21.和孩子一同应对“高考恐惧症”
第4章 强健的体魄，别让孩子输在起跑线上
1.提高身体免疫力，健康成长
2.有助于增强机体免疫力的食物
3.免疫力强化食谱推荐
4.纠正青春期厌食症
5.营养早餐不可少
6.拒绝洋式快餐的无尽诱惑
7.碳酸饮料，危害不浅
8.不可过多食用方便面
9.让孩子科学、合理吃零食
10.孩子长高所需要的营养素
11.食疗方助孩子长高
12.能够提高孩子记忆力的食物
13.健脑补品不可轻易相信
14.优质睡眠是必不可少的“营养”
15.怎样让孩子拥有一个优质的睡眠
16.10种食物，让孩子尽快入睡
17.有助于安睡的食疗方
18.避免进入午休误区
19.注意考试期间的食物营养及饮食安全
20.青春期女孩经期的饮食注意事项
21.青少年变声期的营养需求
第5章 读懂孩子的性心理变化，做个合格的“性家教”
1.青春期男女的性发育特征
2.青春期典型的心理特点——性意识的出现
3.情窦初开的年纪里，那一丝丝的羞涩
4.性意识发展的成熟阶段——“钟情”
5.青少年性心理与性生理发展的矛盾
6.青春期早期的性教育，谁应当唱“主角”？
7.对孩子进行性教育是头等大事
8.性教育，从几岁开始？
9.“性早熟”的帽子别乱扣
10.警惕“单恋”带来的不良后果
11.如何正确看待“性家教”这一职业？
12.教女孩学会自我保护
13.和孩子在一起，克服青春期情感的躁动
14.让孩子与异性建立正常的同学情谊
15.遇到问题，及时沟通
第6章 青春期孩子不可不知的事儿
1.喉结不显，不必担心自己不是“男子汉”
2.胡须宜刮不宜拔
3.遗精是一种正常的生理现象
4.如何纠正频繁遗精？
5.正确看待自慰现象
6.防止错误的“手淫”方式和过早的性行为
7.一个优等生的烦恼——滑精
8.初潮——女孩成长过程中的重要“里程碑”
9.健康使用卫生巾
10.月经正常的5个标准
11.经期情绪不稳定的原因
12.经期嗜睡，怎么办？
13.关于痛经
14.高考前不宜服用避孕药来推迟月经
15.正确佩戴文胸
16.保持乳房的卫生
17.乳房发育不良是问题
18.两侧乳房不对称是怎么回事？
19.女孩为什么也长胡须？
在线试读部分章节
第1章 揭开“青春期”的神秘面纱
2.青春期的心理特征
青春期是人生的重要转折时期，随着生理上的日趋成熟，青少年的心理发育也从幼稚逐步走向成熟，其中经历了许多变化、矛盾与困惑，其主要的心理特征如下：
1.矛盾的心理特征。①独立性和依赖性的矛盾。青春期的孩子一改儿童时期的依赖和胆怯，凡事喜欢自作主张，愿意独立处理事情，希望别人把他(她)当成大人看待，成人感、自尊心和独立意识明显增强。对一些事物是非曲直的判断，不愿意听从父母的意见，并有强烈的表现自己意见的愿望；对一些传统的、权威的结论持有异议，往往会提出过激的批评之词。但由于其社会经验、生活经验的不足，经常碰壁，又不得不从父母那儿寻找方法、途径或帮助，再加上经济上不能独立，父母的权威作用又强迫他去依赖父母。②成人感与幼稚感的矛盾。青春期的孩子，其心理特点的突出表现是出现了“成人感”，即认为自己已经成熟了，已经是大人了，因而在一些行为活动、思维认识、社会交往等方面，往往会表现出成人的样子。但是由于年龄不足，社会经验、生活经验及知识的局限性，使他们在思想和行为上往往盲目性较大，易做傻事、蠢事，带有明显的孩子气、幼稚性。③自制性和冲动性的矛盾。青春期的孩子在心理独立性、成人感出现的同时，自觉性和自制性也得到了加强，在与他人的交往中，他们主观上希望自己能随时自觉地遵守规则，力尽义务，但客观上又往往难以较好地控制自己的情感，有时会莽撞行事，使自己陷入既想自制，但又易冲动的矛盾之中。
2.青春期的孤独感。到了青春期，孩子的自我意识开始增强，这时候，常常会感受到一种孤独感。这主要是因为，青春期的孩子特别需要与同龄人，特别是与异性、与父母平等交往，他们渴望他人敞开心扉对待自己，但由于每个人的性格、想法不一，他们的这种渴求往往得不到很好的满足，压力和苦闷无处诉说，常常会带来莫名的惆怅感。此外，思维是人的一种高级心理活动，初中生阶段，孩子的抽象思维开始发展，对于一般的问题，能够透过现象进行概括和总结；到了高中阶段，他们的逻辑思维、创造性思维迅速发展，往往能够从不同的角度、多维的、立体的考虑问题，并且通过综合、分析、推理找出事物的本质和规律。在此阶段，他们好辩论，喜欢钻牛角尖，打破砂锅问到底。同时，他们也常常充满了各种幻想和憧憬，又由于自我实现的能力远远不够，所以就会萌生很多伤感，以至于觉得自己很孤独，时间久了，还会使青少年产生挫折感，变得自我封闭、自我中心化，这就影响了他们人格的健全发展，需引起家长和老师的注意。易于自我封闭。
3.青春期的自卑感和嫉妒心。进入青春期后，青少年开始越来越关心自我，越来越密切地注视自己，常常会很自然地拿自己与周围人的进行比较，希望自己处处能赶超别人，使别人对自己刮目相看。也正是在这样的比较中，使孩子很容易地判断出了自己与别人上下高低的差别，这虽然也有着促人奋进的积极的意义，但由于青少年常常情绪化的特点，看事物很容易以偏概全，一旦在比较中感到自己与别人距离过大，或是比较之后通过自己努力还是达不到自己愿望的时候就会产生挫折感，从而变得心灰意冷，产生自卑心理。有自卑心理的青少年往往会显得更为敏感，他们自尊心、自信心很容易受到伤害，特别是在学习上会表现出急躁、压力重重等不良状态。对体貌上的自觉不够理想也常常会让他们滋生烦恼，如觉得自己太胖，太高、太矮，眼睛太小等。所以，更确切地说，自卑感是一种信心不足的表现。
青春期的孩子常常喜欢与他人比较，当他们发现自己在才能、体貌或家庭条件等方面不如别人时，就会产生一种羡慕、崇拜、奋力追赶的心情，这是上进心的表现；但有时也会产生羞愧、消沉、怨恨等不愉快的情绪，这就是嫉妒心的表现。这主要是因为青少年的心理发展尚未成熟，对自己各方面能力还认识不足，遇上比自己能力强的人时就会感到不安。另外，青少年若是过于以自我为中心，常常更多地关心自己，待人处事的过程中就会缺少一种淳朴的善意，不利于健康成长。黑格尔曾经说过：“有嫉妒心理的人，自己不能完成伟大的事业，乃尽量低估他人的强大，通过贬低他人而使自己与之相齐。”由此可见，嫉妒是一种不良的心理状态，青少年务必要避免。
4.情爱发展单纯、幼稚。爱情是人类比较特殊的一种感情，是复杂的精神表现之一，是青春期的孩子追求和探索人生的一个重要领域。由于性意识的出现和社会因素的影响，在正式初恋之前，青春期的孩子往往都会有一个爱情发展的早恋阶段，具有性的痴情性、轻信性和幻想性。在青春期，由于他们尚不能正确理解真正的爱情是什么，也还没有形成正确的恋爱观，只是凭借着一种单纯的对异性的“喜欢”和“爱”而盲目执著，因而他们的恋爱往往是不成功的，甚至是痛苦的，更是单纯和幼稚的。
5.理想发展变化不定。所谓理想，是指人们对未来及未来事物的一种想象和希望，并且有实现的可能性。富于幻想、探索人生、憧憬未来是青春期少年的心理特征之一，他们渴望走向社会，勇于开拓创造，敢于冲锋陷阵。但是，理想的产生有赖于个人生理的成熟、社会的要求和个人认识水平的发展这三个基本条件。生理是一种前提条件，后两者才是具有决定意识意义的因素。青春期的孩子，由于他们的认识水平不高，对社会要求的理解比较粗浅，加上情感不够稳定，意志力比较薄弱，因而他们的理想往往带有更多的一时冲动与情境激励，个人色彩较浓，起伏波动较大，容易受境遇影响而变化不定。
总之，青少年出现的各种心理变化是一种必然的结果，是青少年由不成熟向成熟转化过程中的正常表现。作为家长，应该保持平和的心态，用积极的态度、正确的方法引导孩子。家庭是孩子们的避风港湾，如果家长善解人意，通情达理，给予孩子：关怀和支持，那么，青春期就可以顺利通过；相反，就有可能使孩子不能顺利成长，甚至误入歧途。
青春期孩子的心理特征可以用疾风骤雨来形容，他们的情绪变幻莫测，他们渴望独立，充满热情和抱负，但又富于理想主义，对现实缺乏了解。他们容易变得好高骛远，想入非非，也容易心灰意冷、忧心忡忡。此时，孩子的父母所需要做的最重要的一件事情就是尝试和孩子做朋友，青春期的孩子，他们渴望尊重、渴望独立，希望父母把他们当成大人，平等相待。这就要求家长转变教育观念和自身所扮演的角色，改变居高临下、命令式的教育方式，从单纯关心孩子的生活起居转变到指导孩子的发展和成长，努力成为孩子的良师益友。……
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