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| 《人体经络使用图册(家庭实用经络保健养生指南)》 |
| 作者:肖建喜 编著 |
| 出版社：江苏人民出版社 |
出版日期：2010/5/1 |
| ISBN：9787214062710 |
定价： 35.00元 |
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编辑推荐
经络可以决生死，除百病，打通经络，就可以消除亚健康，百病不生，它是你获得了长寿的通行证。
本图册愿为你一生快乐助一臂之力
为你提供了一条打通经络的最快途经。
◎ 权威专家层层把关：本书由广州中医药大学肖建喜博士编著，易玮博士审定；
◎ 内容全面精炼、实用的经穴分解图：14张由中医专家审定的人体标准经穴全彩图，详解每条经络和重点穴位的调病原理及使用技巧；人体12条经络，左右对称标注；300多个穴位，大容量! 位置、取穴、功能疗效一目了然，查找方便，可帮您对症下穴；
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16大开本装订，经穴清晰，尤其方便中老年读者的阅读。
内容推荐
《黄帝内经》说“经络者，决生死，处百病……”从一定程度上来说，经络就是我们走向健康的通行证。
这是一本将人体14条经络讲述明白的全彩图文版《人体经络使用手册》，里面介绍了每条经络的走向、特点、使用方法及所针对的多种常见疾病，可以帮助您快速掌握使用经络的诀窍。
作者简介
肖建喜，广州中医药大学中医学博士，拜师于著名医家、德艺双馨的许能贵教授和易玮教授门下，善研古书，兼通现代医学。主攻方向：针药结合治疗多种杂病及针灸文化研究。 关于审定者 ： 易玮，广州中医药大学教授、医学博士、针灸推拿学硕士研究生导师。现任广东省针灸
目录
第一章 经络通，百病消
第二章 肺经及其经上的穴位介绍
第三章 大肠经及其经上的穴位介绍
第四章 胃经及其经上的穴位介绍
第五章 脾经及其经上的穴位介绍
第六章 心经及其经上的穴位介绍
第七章 小肠经及其上的穴位介绍
第八章 膀胱经及其上的穴位介绍
第九章 肾经及其经上的穴位介绍
第十章 心包经及其经上的穴位介绍
第十一章 三焦经及其经上的穴位介绍
第十二章 胆经及其经上的穴位介绍
第十三章 肝经及其经上的穴位介绍
第十四章 任脉及其经上的穴位介绍
媒体评论
我爸别的不信，就是相信中医养生的方法，自己在家就捣鼓经络穴位，敲敲腿、点点穴位，快八十岁了，身体比同龄人好得多，说实话我觉得就是经络穴位帮得忙。买了这本经络穴位图送给他老人家，真是把他高兴坏了，天天捧着研究着呢，说这本书讲得最细致，最到位，看来这本书送给
在线试读部分章节
第一章 经络通，百病消
1 经络是什么
经络是人体内气血运行的通道，包括经脉和络脉。“经”，有路径的含义，为直行的主干，以上下纵行为主，是经络的主体部分；“络”，有网络的含义，为经脉中分出的侧行分支，是经络的辅助部分。
经脉和络脉相互联系、彼此衔接而构成了经络系统，其中有经气的运行活动。经络系统又将
人体的组织器官、四肢百骸联络成一个有机的整体，并通过经气的活动调节全身各部的机能，运行气血、协调阴阳，从而使人体保持相对平衡的状态。
2 经络调理疾患的原理和特点
经络有联络脏腑和肢体的作用，它沟通表里、联络人体各部的组织器官，使之保持相对的协
调和统一。另外，经络的传导功能可以将体表感受到的病邪和各种刺激传导至脏腑，脏腑功能失常也可反映于体表。所以，身体上有哪一处不舒服了，在经络上都能找到敏感点，或有酸、麻、胀、痛之感。
3 使用经络的方法及注意事项
一般情况下，我们可用按揉、敲打等方法来使用经络。这两种方法最简单、最易操作，针对
一些慢性病有着保健的作用。除此之外，还有以下几种方法。
(1)针刺法
应请专业的针灸医师来操作，过度饥饿、疲劳、紧张时不宜针刺。孕妇不宜针刺腹部、腰骶
部及通经活血的俞穴。有出血症状者及皮肤有感染、溃疡、瘢痕，或者长有肿瘤的部位不宜针刺。
(2)灸法
属实热证、阴虚发热者一般不宜灸疗。颜面、五官和有大血管的部位以及关节活动部位，不
宜采用瘢痕灸。孕妇的腹部和腰骶部不宜施灸。
(3)拔罐法
拔罐时要注意保暖、避风，室内温度不宜过低。应选择肌肉丰满、皮肤平整的部位，根据部
位的面积大小选择大小适宜的罐。用火罐时应注意勿灼伤或烫伤皮肤。皮肤有过敏、溃疡、水肿者不亦拔罐。此外，在心脏、大血管分布部位，不宜拔罐。还有，高热抽搐者，以及孕妇的腹部、腰骶部位，也不宜拔罐。
(4)刮痧法
刮痧时应注意保暖、避风，室内温度不宜过低。孕妇、心脏病人、患有肿瘤等重症病人慎用。
4 穴位定位法
(1)以痛为俞的取穴原则
初学者如果不能准确地找到穴位，可以采用“以痛为俞”的原则，沿穴位所在的经络周围触摸、按压，找到有明显胀痛感的点，对其进行按揉、温灸等，离穴不离经，这是最简单、有效的取穴方法。
(2)固定标志定位
这是指利用五官、毛发、爪甲、乳头、肚脐和骨节凸起、凹陷及肌肉隆起等固定标志来取穴的方法。如两乳头连线中点为膻中穴，肚脐中间为神阙穴，鼻尖正中为素穴等。
(3)活动标志定位
这种方法是指利用关节、肌肉、皮肤随活动而出现的孔隙、凹陷、皱纹等活动标志来取穴。
比如说，两臂平举时肩膀上出现两个凹陷，前方的凹陷为肩穴，后方为肩穴；咬紧牙齿时脸
颊上肌肉隆起的最高点为颊车穴；张口时，耳朵前出现的凹陷处为听宫穴；脚向内蜷缩时脚心出现的凹陷为涌泉穴。
(4)手指同身寸法
中指同身寸：本人的中指弯曲时内侧两横纹之间为1 寸。
拇指同身寸：本人拇指指关节的宽度为1 寸。
横指同身寸：本人除拇指外的四指并拢，以中指中节横纹为准，四指的宽度为3 寸。
(5)简便取穴法
这种方法是指在取穴时结合一些简便的活动标志来取穴的方法。常用的简便取穴有以下几种：
合谷：以一手的拇指关节横纹放在另一手拇指、食指间的皮肤边缘上，拇指尖下即是。
列缺：两手虎口自然平直交叉，上面的手的食指指尖下凹陷中即是。
劳宫：握拳，中指指尖所指的掌心位置即是。
百会：两耳耳尖直上的头顶处即是。
风市：双手自然下垂贴于大腿外侧，中指指尖下即是。
书摘与插画
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