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| 《我的减肥日记》 |
| 作者:郑欣宜 著 |
| 出版社：上海文艺出版(集团)有限公司(上海锦绣文 |
出版日期：2008/4/1 |
| ISBN：9787545200003 |
定价： 28.00元 |
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编辑推荐
身为知名艺人沈殿霞和郑少秋的女儿，郑欣宜从小的一举一动已被注目。十六岁的欣宜作了一个更受人注目的决定，进行漫长的减肥计划，从226磅开始，用了60天减掉了差不多100磅。在书中，欣宜会与读者分享过程中苦与乐，首席公开个人的减肥餐单，并附减肥顾问的减肥贴士。
内容推荐
郑欣宜这个名字，在香港可谓是“家喻户晓”，这不仅仅因为她是香港著名影星肥肥(沈殿霞)和“秋官”(郑少秋)的女儿，更因为她从小胖胖的广告形象而为大众所熟悉。可是随着年龄的增长，欣宜渐渐意识到小时候可爱的形象到现在已经成为自己的一种负担。她说，每个人都不应该因为肥胖而丧失人生的机会。于是，在妈妈的全力资助下，郑欣宜开始了漫长的减肥历程。经过近一年的努力，欣宜的体重从230磅减到150磅，创造了一个减肥神话，“小肥妞”终于蜕变成了“美少女”。
目录
Day1 毕生难忘的16岁Day2 减肥为了什么？Day3 感激妈妈苦心Day4 减肥从了解自己开始Day5 早餐好开始Day6 教你如何愈吃愈瘦Day7 第一次用机器减肥Days Shopping很痛苦Day9 拒绝跷腿Day10 再见油脂粒Day11 减肥前后绝密餐单大对比Day12 我的美味早餐Day13 我的美味午餐Day14 我的美味下午茶Day15 我的美味晚餐Day16 不止运动这么简单!Day17 逛超市的艺术Day18 婆婆我爱你Day19 每餐8克脂肪Day20 告别200磅Day21 修身四味之炸Day22 修身四味之甜Day23 修身四味之咸Day24 修身四味之辣Day25 神奇纤体仪器之“真空吸脂修身仪”Day26 神奇纤体仪器之“修身细胞活化器”Day27 神奇纤体仪器之“活肤矿物蜡”Day28 神奇纤体仪器之“波浪修身电流机”Day29 我的修身梦想Day30 我的至爱零食Day31 Shopping Mall我来也Day32 减肥变储蓄Day33 加港无间断Day34 吃得饱减肥法Day35 180磅的感动派对Day36 我的修身顾问Day37 校服裙子也减肥Day38 进军160磅Day39 当“M”追上“S”的时候Day40 锁骨惊现Day41 我的修身梦想之Kick BoxingDoy42 用纤体仪器时的梦Day43 他是我的心灵鸡汤Day44 传媒恐惧症Day45 拍照启示录Day46 亲朋密友的支持Day47 初尝“冷”的滋味Day48 冲破150Day49 修身惊喜Day50 爱上Dream DressDay51 情迷高跟鞋Day52 我的减肥成绩表Day53 感动的BBQ派对Day54 我的梦幻舞衣Day55 当上公主的一天Day56 我的梦幻舞会Day57 世上只有妈妈好Day58 秀出美丽人生Day59 Fit足一世Day60 最后鸣谢附录一 出外饮食通胜附录二 卡路里大全
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