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| 《李志刚：穴位养生方(中国工程院院士、针灸泰斗程莘农倾力推荐)》 |
| 作者:李志刚 著 |
| 出版社：中国轻工业出版社 |
出版日期：2010/7/1 |
| ISBN：9787501976355 |
定价： 29.80元 |
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编辑推荐
穴位遍布全身，是养生保健、防病治病的绝佳工具，不利用起来就是巨大浪费。但人身上的穴位有很多，穴位的使用方法有按摩、艾灸、刮痧、拔罐、放血、贴敷等很多种，要想把穴位应用自如并非易事。有没有一本书既能教会你快速找准穴位，又能教会你灵活地使用好穴位？有!《李志刚穴位养生方》就是这样的一本书，也是目前市场上难得一见的一本能教会你把穴位用活的一本书!
这本书，从头部到脚部，每一个常用穴位都有一套快速简易取穴图解，没有任何医学知识的人也能快速找准穴位!
这本书，从头部到脚部，身体的每一个部位都有一套简易的穴位保养方案!
这本书，从内科到外科，几乎每一种常见疾病都有一套穴位治疗方案!
这本书，既讲穴位使用方法，又讲穴位使用原则，让你能举一反三、触类旁通!
这本书，不仅能教会你把某个具体的疾病治好，更能教会你遇到同类情况时该怎么灵活处理!
一书在手，养生保健、防病治病不再发愁!
一书在手，你就是全家人的“保健医生”!
内容推荐
穴位遍布全身，是养生保健、防病治病的绝佳工具!
穴位养生，因其安全有效，始终是中医体系中最为推崇的方式!
这是一本由李志刚教授倾其心血写就最适合中国人使用的穴位养生方!
李志刚教授以“以疾病带穴位”的原则，以通俗易懂的语言，精确的描述，从常见疾病的防治、补养气血、调理脏腑、人体各部位的防病治病(头面部、胸腹部、背部、腰部、四肢部等)、女性健康和美丽、婴幼儿穴位保健等方面入手，系统介绍人体需要利用穴位保健、治病的方方面面。每个人都能从书中找到属于自己的穴位养生方，极为实用!
书中，李志刚教授既教你从十二经脉、奇经八脉上整体认识穴位，又教你快速简易地找准穴位；既教你按摩、艾灸、刮痧、拔罐、放血、贴敷等常用穴位养生方法，又教你灵活选穴配穴的技巧，自己给自己开穴位养生处方；既教你从头部到脚部全方位保养自己的身体，又教你从内科到外科简易治疗常见疾病；既教你把女性保养得更健康更美丽的实用方法，又教你穴位育儿的简易常识……可谓一书在手，全家人健康无忧!
《李志刚穴位养生方》付梓之际，针灸泰斗、中国工程院院士程莘农欣然为他题词：只要精诚动世间，何愁针砭不达情!
随书特别赠送实用人体经络穴位彩色挂图，方便你“按图索骥”、一看就懂!
作者简介
李志刚：国医堂神针门诊特需专家，北京中医药大学针灸推拿学院副院长、医学博士、博士生导师、教授、主任医师，国家自然科学基金委员会及教育部评审专家。 因李志刚教授常年从事穴位教学、科研工作，又积累了丰富、独到的临床治病经验，医术医德在中医学界有口皆碑，吸
目录
第1章 穴位遍布全身，不利用起来就是巨大浪费
1-1无数事实见证了穴位的神奇
1-2开启人体的天然药库
1-3何不给自己开个穴位处方
1-4记住3点便能轻易找准穴位
第2章 找对方法，不浪费身上的每一处灵丹妙药
2-1按摩：手到病自除
2-2艾灸：做饭不能没有柴火，保健、治病不能没有艾灸
2-3针刺放血：民间广泛流传的特效疗法
2-4拔罐：拔上一罐，病去一半
2-5刮痧：古老而有效的治病方法
2-6穴位贴敷：给皮肤“吃药”
第3章 守住健康的物质基础——气血津液
3-1大补元气：保养好生命活动的原动力
3-2理气解郁：让身体之气运行更顺畅
3-3补血养血：血有多好，人就多健康
3-4活血化淤：让身体的每一处都畅通无阻
3-5气血同补：要想身体好，气血要养好
3-6滋养津液：让身体每天都能享受雨露甘醇的滋润
第4章 脏腑安康则一身和谐
4-1安心神：心神安定，百病难碰
4-2清心热：清心祛热，从此摆脱上火的困扰
4-3补肺气，润肺阴：增强肺功能的不二法则
4-4养脾胃：让后天之本动力十足
4-5健胃消食：穴位里的健胃消食片
4-6养肝：让全身气血更顺达的养肝方法
4-7护胆：胆是身体里的隐士
4-8养肾：修护先天之本的不传之秘
4-9温补肾阳，滋养肾阴：从此摆脱肾虚的困扰
第5章 从头到脚，养治结合
5-1头部：找到规律，没有什么问题让人头痛
5-2脑部：大脑是座房子，要把住在里面的“神仙”养好
5-3面部：倍儿有面子的养生诀窍
5-4眼部：找对穴位，天天都是爱眼日
5-5鼻部：鼻出血、鼻塞、打鼾的防与治
5-6耳部：调和经气，耳听八方
5-7牙齿：不再牙痛的穴位疗法
5-8口部：清新口气，不留痕迹
5-9咽喉：随身携带的咽喉含片
5-10颈部：白领必看的颈椎保养方
5-11肩部：肩周炎、腋臭治疗方案
5-12肘部：让胳膊肘挥洒自如
5-13手腕部：腕扭伤、手冻疮防治方法
5-14胸部：胸胁疼痛解决方案
5-15胃部：胃疼、呕吐速效治疗方
5-16腹部：腹部疼痛不用愁，4个穴位来解忧
5-17腰部：祛除腰痛的特效方
5-18臀部：坐骨神经痛、痔疮的解决方案
5-19膝部：别被膝关节病牵着鼻子走
5-20脚部：足踝痛、足跟痛和冻疮、鸡眼的处理之道
第6章 对症开方巧治常见病
6-1高热不退：找找身体里的“安乃近”
6-2化痰止咳：宣通肺气，调理脏腑
6-3 失眠：不应过于依赖医药
6-4感冒：分清类型，巧妙施治
6-5便秘：肠道润，大便通
6-6腹泻：最好用的止泻药就在自己身上
6-7尿失禁：调节好膀胱功能和肾气很重要
6-8糖尿病：从“三消”入手稳定病情
6-9高血压：应该随身携带“穴位降压药“
6-10贫血：气血双补，给身体上份“双保险”
6-11中暑：9个急救穴位可以灵活选用
6-12昏厥：应该知道的3个简单急救方
6-13 戒烟：消除不适，产生厌恶感
6-14 戒酒及醒酒：镇静安神调脾胃
6-15慢性疲劳综合征：从调养肝、脾、肾入手
第七章 让穴位为女性的健康和美丽保驾护航
7-1月经不调：调理冲任是关键
7-2痛经：益气养血，化淤止痛
7-3闭经：病在虚、实两端
7-4带下：祛湿邪，养脾肾
7-5妊娠呕吐：调养脏腑，和胃降逆
7-6乳房：乳腺增生、乳腺炎、产后缺乳的辅助治疗
7-7产后问题：水肿、虚汗的简易调理
7-8更年期综合征：益肾、健脾、疏肝、宁心
7-9肥胖：责之于脾胃脏腑
7-10 美容：皱纹、色斑的简易处理
7-11美发：脱发、白发、头发分叉、头屑多的简易处理
第八章 每一个家长都应该学的穴位育儿知识
8-1惊风：家长应该知道的几个急救常识
8-2厌食症：小儿能吃天地宽
8-3遗尿：调理膀胱和肝、脾、肾
附录：居家保健、治病常用穴位表
媒体评论
1.只要精诚动天地，何愁针砭不通神。——针灸泰斗、中国工程院院士程莘农题词。2.志刚教授是我们北京中医药大学的中青年教师骨干。这些年来他一直坚守在针灸、推拿的教学、科研第一线，同时还兼任国家自然基金委及教育部评审专家等一批社会职务，事务不可谓不多，工作不
在线试读部分章节
1《李志刚：穴位养生方》第一部分
药物通过穴位进入经络、脏腑发挥药理作用，能够对全身进行调节，从而起到防病、治病的作用。
给皮肤“吃药”的养生治病方法从《帛书》到避孕药贴防病治病的直达列车没有任何医学知识的人也能自己做...大补元气：保养生命动力，积累身...理气解郁：让身体之气运行更顺畅...理气解郁：让身体之气运行更顺畅...健胃消食：穴位里的健胃消食片养肝：气血畅通，肝脏安宁温补肾阳，滋养肾阴：从此摆脱肾...头部：通络祛风，穴位止痛(1)头部：通络祛风，穴位止痛(2)眼部：找对穴位，天天都是爱眼日眼睛的日常穴位保健方法预防老花眼
2《李志刚：穴位养生方》第二部分
肝开窍于目，眼屎多的主要原因是肝经有热，热气郁结发散不出去。大家都有过这样的生活经验：熬夜后、长时间看电脑用眼、发烧时都会出现眼屎增多的情况。怎么用穴位调治呢？最简单的办法就是用艾条灸印堂。印堂在两眉连线的中点处，它属于督脉，督脉通一身之阳，有清热泻表的
眼屎多了怎么办？近视、斜视、色盲的简易对症治疗牙齿：穴位不大，护人齿牙胃部： 活用穴位保健康，一生到老...膝部：祛风除湿，膝盖不痛高热不退：找找身体里的安乃近失眠：安睡一宿，活过九十九(1)...失眠：安睡一宿，活过九十九(2)...高血压：减轻高血压痛苦其实并不...月经不调：调理冲任是关键鼻部：鼻出血、鼻塞、打鼾的防与...不闻香臭从何治——鼻塞的穴位防...宣肺祛痰治打鼾化痰止咳：宣通肺气，调理脏腑
书摘与插画
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