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| 《30岁洛丽塔真人养颜经(中医世家从不外传的美容不衰秘方，活到80岁仍然皮肤白皙紧实少皱纹，30岁洛丽塔真人出镜，教你DIY自己的不老基因!)》 |
| 作者:蔷薇豆 著 |
| 出版社：辽宁教育出版社 |
出版日期：2010/3/1 |
| ISBN：9787538287608 |
定价： 29.80元 |
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编辑推荐
想要看中医世家从不外传的美容不衰秘方吗？为何作者奶奶活到80岁仍然皮肤白皙紧实少皱纹？书中统统有照片作证，史上第一本30岁的“洛丽塔”真人出镜书，教你DIY自己的不老基因。
平民也可以当公主，路人也能变艺人，被身边人大赞“小徐若瑄”的作者蔷薇豆教你从头美到脚的民间美容法，特别是想要抗衰老或者怕敏感的肌肤，一定要看!平民版《美容大王》更强大——作者从小就是过敏的敏感肌肤，长大后养护过度导致皮肤上总是长些有的没的，既然不是天生丽质，为何后来能越变越美？
美丽是自己造出来，除非你天生皮肤又细又白从没问题不会长细纹，想要又长寿又美丽？快来翻翻本书吧!
1、与市面上那些炒得火热的平民养颜书不同，这是目前唯一一本“真人出镜”的平民养颜书。作者慷慨真人出镜，现身说法，将自己十几年的美容和抗衰老心得，毫无保留地尽数道来，她也曾脸上又干又油又敏感，还会受到痘痘和脂溢性皮炎的困扰，两颊有红血丝，皮肤非常薄，看看她是如何以传统中医结合现代护肤品来治疗。
2、作者出身中医世家，所有药方和秘方十分难得，并有专业保证，并且作者也用过大量各种知名护肤品，从而总结出30年好用天然护肤品单品，绝对对皮肤没伤害噢!
3、自然养生的美容法是如今的亮点，作品内结合现今需要的乐活美容，平民美容，健康养生等，提出许多新颖的概念，不论是中医还是养生还是养颜瘦身，作者30年经验结合家传妙方，一本全讲透。
4、这是一个普通女生慢慢变美不变老的美容保养杂记，可以说，所有女生看了以后，都可以慢慢变美，变年轻。有别于明星的高端美容书(太烧钱太有距离)，专家的说教型美容书(光说道理不实用)，她以最真挚的笔，把所有经验和自己身边因此成功的例子告诉你，只愿你美丽。
内容推荐
打开本书，来加入“洛丽塔”的部落吧!
“洛丽塔”并非一味的天真，也不是不符合年纪的傻气，“洛丽塔”可以是永远白嫩的肌肤，永远乌黑的头发，永远像个公主。
翻开这本真人小美女的“洛丽塔”养颜书吧，在这本平民保养书里，出身中医世家的作者将家族几代传下来的中医养生传统和内调理念，融入日常生活的方方面面，她就像身边最好的朋友在和你聊天，没有繁杂的步骤，所以你不用强迫自己变得多么勤劳，不用花费很多银子，所以你不用担心现在金融危机本来不济又要节衣缩食。一步一步，把自己变成生活中的明星，平民中的公主。
本书给你18个最佳的养生建议。
? 美肤养血之宝--阿胶膏
? 比脸蛋更小心翼翼的身体肌肤管理
? 世界上最简单的塑身魔法
? 超轻松有效的健身五项
? 美肌起跑线--像米饭一样提供能量的基础护理
? 周末美肌营养餐——一个礼拜一次就够的特别护理
? 蜂蜜加红糖，黑头角质磨光光
? 手指魔法，按出红嫩苹果肌
? 土瓜根让脖子白润紧致
? 豆子独家——“三层眼膜”疗法
? 掌心的温度胜过导入仪
? 三分钟六步骤指压护眼法
? 让身体自己去排毒
? 益母草煎出红润养颜水
? 美白大魔咒，一次看个够
? 延缓衰老的“驻颜饮”，减小10岁没问题
? 美肌协奏曲——细节就像小宇宙
? 史上最强国货保养品大汇总，大家都关注的使用报告!
作者简介
蔷薇豆 出生于九代中医世家，对中医养颜+养生会十分认真地遵循，同时家中长辈皆长寿，比同龄人显年轻，都是因为执行中医养生养颜的缘故。 童话写作者；儿童文学领域资深编辑。 坚信自己能活到150岁，并拥有彼得潘的“永远长不大”基因。 常常和家里的猫
目录
推荐语
好颜纪(自序)
第一课女生爱女生
要像猫一样怕冷
妇检，每年最重要的功课
睡美人的秘密
坏心情是病毒
后天积聚的气质光芒
声音的魔力
美丽手记DIY
写童话的女生不会老
第二课美食与美女的契约
像享受恋爱一样享用每一餐
没有零食就像孩子失去游乐园
给自己特别的奖励
第三课塑身大课堂
比脸蛋更小心翼翼的身体肌肤管理
世界上最简单的塑身魔法
小动作雕塑美身材
喝喝茶，瘦瘦身
超轻松有效的健身五项
运动后的拉伸让身体修长
人人都爱巴掌脸
美胸靠按摩
像詹妮弗那样翘
天鹅颈，蝴蝶背，芭蕾腿
小蛮腰进化论
手要露出来，脚要藏起来
烦人的小毛毛
只属于自己的香气
第四课美肌狂潮
美肌起跑线——像米饭一样提供能量的基础护理
周末美肌营养餐——一个礼拜一次就够的特别护理
美肌问题大作战——美丽的障碍统统都是罪过
美肌协奏曲——细节就像小宇宙
豆子的整形怕怕之初体验
第五课魔发精梳
不要刻意伤害我们的头发
洗发水，非三心二意不可
头发一定要这样洗
精油发膜混搭大法
手指按出好发质
把营养吃进头发里
第六课彩妆是拿来“玩儿”的
世界上有了彩妆，女人就有了第二张脸
遮瑕膏：把黑眼圈和小斑点藏起来
粉底：全方位陶瓷娃娃
腮红：把花瓣的颜色染在脸上
眼妆：芭比也嫉妒
口红：史上最邪恶装备
第七课青蛙男大改造
从肌肤开始变偶像
只要剪刀手，不用爱德华
闪亮LOOK，宅男大变身
附录一：读者问答
附录二：豆子的瓶瓶罐罐
媒体评论
她的生活就像一部圣经，早晚都会固定起居，每周的食物都有营养计划，每天都会有美丽小安排，她已经习惯了这些让她越来越美的生活方式，这也是我见过最会善待自己的女生，或许说得夸张了一点，但没有丑女人，只有懒女人这句话，似乎在她身上有了很明显的验证。
在线试读部分章节
1《30岁洛丽塔的真人养颜经》：作品相关
做好任何事，都需要常年坚持和钻研，在美容养生这方面，豆子十几年如一日坚持不懈所获得的成功，无疑是我和众多女生们的顶尖榜样。时刻绷着一根美容的弦确实很累。但如果能做到像豆子那般形成习惯，一切就变得轻松了。
目录(1)目录(2)目录(3)
2第一课 女生爱女生
懒得做保养的时候，觉得运动太累的时候，不修饰就准备出门的时候，想一想我是女生，美丽的女生，优雅的女生，勇敢的女生，容易受伤的女生，说到做到的女生!我一定要比任何人都疼爱自己；我要给自己最好的；我要在所有人的眼睛里面发光!
好颜纪(自序)(1)好颜纪(自序)(2)女生爱女生要像猫一样怕冷(1)要像猫一样怕冷(2)要像猫一样怕冷(3)要像猫一样怕冷(4)妇检，每年最重要的功课(1)妇检，每年最重要的功课(2)妇检，每年最重要的功课(3)睡美人的秘密(1)睡美人的秘密(2)坏心情是病毒(1)坏心情是病毒(2)坏心情是病毒(3)后天积聚的气质光芒(1)后天积聚的气质光芒(2)声音的魔力(1)声音的魔力(2)美丽手记DIY(1)美丽手记DIY(2)写童话的女生不会老(1)写童话的女生不会老(2)
3第二课 美食与美女的契约
食物是世界上最美好的享受之一，也是支持我们美丽最强有力的能量!谁说不能想吃就吃，谁说吃多了就一定会胖？管不住自己的嘴也能给漂亮加分的神奇魔法，你难道不想学习吗?
像享受恋爱一样享用每一餐酸碱要平衡早餐时间，请叫我公主殿下(1)早餐时间，请叫我公主殿下(2)早餐时间，请叫我公主殿下(3)早餐时间，请叫我公主殿下(4)午餐，我就是要吃肉(1)午餐，我就是要吃肉(2)晚餐，可以简单但绝不随便(1)晚餐，可以简单但绝不随便(2)大蒜、姜和醋的神奇
书摘与插画
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