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| 《这样做，至少多活20年》 |
| 作者:(美)迈克尔·罗伊森教授 著 |
| 出版社：云南人民出版社 |
出版日期：2010/4/1 |
| ISBN：9787222064393 |
定价： 25.00元 |
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编辑推荐
迈克尔·罗伊森研究中心的研究涉及生活的方方面面，而他所有的其他著作，都是这本书的整理和扩展。书中没有哗众取宠和主观臆想，它所有的内容都源于科学研究和实践，所有的观点都有大量的数据支持。迈克尔有一个原则，任何观点，没有4项以上至少全国范围的研究数据作支持，是不允许被写进这本书里的。正因为科学而专业，这本书在美国出版时创造了销售神话，成为《纽约时报》和亚马逊排行榜的双料冠军，甚至掀起美国医生排队购买的奇观。
内容推荐
《这样做，至少多活20年》会让你对健康的认识全面提升。它首先带你认识影响人类健康和
寿命的五大敌人——动脉老化、癌症、吸烟、意外事故和环境、压力。全世界的死亡人群中，90%以上死于这五大敌人。战胜它们，健康和长寿就成功了一半。这本书会带你认识这五大敌人，了解它们如何影响你的身体，更重要的，了解如何击败它们，预防它们。
然后，本书会给你一份日常生活的建议，从营养指导，锻炼诀窍，到怎么补充维生素，怎么做体检……这是你真正需要的、简单而全面的健康计划，招招实用，件件简单。如果按遗传体质
你能活到80岁，不注意正确的生活方式，透支健康，可能只能活到五六十；而跟随本书，做一些生活方式的小小改变，你至少能活到100岁!
作者简介
随着《YOU：身体使用手册》系列书在中国的出版和畅销，迈克尔·罗伊森在中国刮起了一阵“身体使用”的旋风。 迈克尔不是凭空冒出来的，他在美国是家喻户晓的抗衰老专家，《今日美国》、《纽约时报》、ABC、CBC、NBC、CNN、FOX等美国所有最重要的媒体都对他进行过报道，
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