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图书编号:20788284

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《养生健骨操 1碟》 作者:赵之心 主讲 出版社：机械工业出版社 出版日期：2013/2/23 ISBN：9787887097699 定价： 20.00元         编辑推荐     随有随地，招招好使，好好练习，天天健康。     手捧莲花练颈椎，大树参天练脊柱，绕肩缓解肩周炎，单腿后背健腰肾。     内容推荐     你是否因久坐办公室而饱受颈椎病和肩周炎之痛？     你是否因长时间使用电脑而患上鼠标手和网球肘？     你是否髌骨软化？     你是否骨质疏松？     以上使人们深受其扰的各种病症统称骨骼疾病。     骨骼是人体的支柱，一旦出现问题，将殃及全身。著名健康专家赵之心提出“健身先健骨”之理论，并编创养生健骨操，帮助人们有效解决骨骼疾病的困扰。     本片内容是赵之心老师在原有健骨操的基础上进行改进的最新版本。增加了很多简单易学、实用有效的全新动作，是人们防病祛病、强身健体的酋选之操。     作者简介     赵之心 全国妇联与卫生部“中国女性健康大讲堂” 全国妇联心系系列活动专家委员会 中国红十字基金会行者基金 首都体育学院？ 北京市科学健身专家讲师团 中国保健协会骨质疏松与骨关节病研究会 国企联健康工程运动健康专家组     闁规亽鍔岄悺銊х磼濞嗘劖绠欓柛娆欐嫹,闁兼儳鍢茶ぐ鍥╃矓椤栨艾鐎�      閻犲洤瀚鎴﹀礄閻樻彃缍�     闁瑰吋绮庨崒銊╁即閺夋埈妯�

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