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| 《修炼芭蕾气质》 |
| 作者:侯宏澜 著 |
| 出版社：漓江出版社 |
出版日期：2010/1/1 |
| ISBN：9787540747763 |
定价： 25.00元 |
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理想女性的特质正与芭蕾不谋而合——淡定，轻盈，优雅。如何修炼芭蕾气质，成为如舞蹈家般迷人的女性?“芭蕾公主”侯宏澜以笔代舞，与你分享她作为舞蹈家的精彩生活，并首次坦言舞蹈家魅力修炼的真正秘诀。
“要在平凡生活中养尊处优”
“如何成为主角”
“从今天开始做公主”
这是一本融女性生涯、心灵补养、穿衣美容于一体的女性随笔，内容实际、观点鲜明。侯宏澜以自身精彩生活为模板，如闺中密友般，明快直率地给予现代女人最实用的美丽之道。书中多处以芭蕾技巧借喻生活智慧，令人深思。而穿插于章节之中的芭蕾轶闻与知识，更保证了层次丰富的阅读趣味，是一本对美丽充满信心的女性提神书。
作者简介
侯宏澜，著名芭蕾表演艺术家，编舞，国家一级演员，第四届卢森堡国际芭蕾舞比赛女子金奖获得者。 1997年以“宏澜风格”为名在北京举办中国芭蕾史上第一个个人芭蕾专场。 1998～1999年应邀任法国莱茵芭蕾舞团首席演员。与世界著名编导Maufice Bejart，Bertrandd’At
目录
序以艺术盛放美丽
她有一个独立的世界
面朝大海，春暖花开
我是侯宏澜
亲手去推开每一扇门
做领舞的勇气
你的舞台永远比你以为的大
导演美丽
爱自己，就像爱一十舞者
从今天开始做公主
你有一面魔镜吗?
和美丽的人在一起
找到属于你的作息方式
象照顾公主一样照顾自己
保持安适心情的方法
让他人更爱你
怎样做一十女主角
别被梦想压弯了腰
最好的姿态是你本来的样子
旋转的秘诀
保持独立，为了更自由地舞蹈
美丽并快乐着
以芭蕾为圆心的无限延展
爱情是最浪漫的人生舞剧
你喜欢独自旅行吗?
优雅谢幕
每个女人都是舞蹈家
每个女人都是奢侈品
身上衣，如音乐
学会和发型师打交道
和你的胃口好好相处
与时光共舞
水当当的女孩最美丽
宏澜年表
后记爱自己，女人的终身课程
在线试读部分章节
1《修炼芭蕾气质》作品相关
初次看到侯宏澜，并不是在舞台上，所以第一次并没有以一个舞蹈演员的身份去定位她。她是一个不容忽视的女人，除了鹤立鸡群的身高、气质，身上还有那么一点“劲儿”的姿态。后来知道她是中国跳芭蕾舞最好的女演员之后，恍然大悟，原来这些“劲儿”都是有出处的。
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2《修炼芭蕾气质》我是侯宏澜
芭蕾决定了我的生活方式，也决定了我的处世态度，没有芭蕾就没有侯宏澜，没有芭蕾，我也不会有“每个女人都是舞蹈家”这样的感悟，一切因芭蕾而开始，因此，虽然我极力避免这本书有自传的味道，但仍不免要讲一些我和芭蕾的故事，这些事至今于仍是我莫大的财富。令我觉得，在
《修炼芭蕾气质》：亲手去推开每...《修炼芭蕾气质》：亲手去推开每...《修炼芭蕾气质》：亲手去推开每...《修炼芭蕾气质》：亲手去推开每...《修炼芭蕾气质》：亲手去推开每...《修炼芭蕾气质》：亲手去推开每...《修炼芭蕾气质》：做领舞的勇气...《修炼芭蕾气质》：做领舞的勇气...《修炼芭蕾气质》：做领舞的勇气...《修炼芭蕾气质》：做领舞的勇气...《修炼芭蕾气质》：做领舞的勇气...《修炼芭蕾气质》：你的舞台永远...《修炼芭蕾气质》：你的舞台永远...《修炼芭蕾气质》：你的舞台永远...《修炼芭蕾气质》：你的舞台永远...《修炼芭蕾气质》：导演美丽(1)...《修炼芭蕾气质》：导演美丽(2)...《修炼芭蕾气质》：导演美丽(3)...《修炼芭蕾气质》：导演美丽(4)...《修炼芭蕾气质》：导演美丽(5)...《修炼芭蕾气质》：导演美丽(6)...
书摘与插画
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