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| 《祛斑美白大智慧》 |
| 作者:廖虹 编著 |
| 出版社：人民军医出版社 |
出版日期：2010/2/1 |
| ISBN：9787509131503 |
定价： 25.00元 |
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内容推荐
本书分析了女性常见色斑的成因和种类，介绍了女性肌肤的护理方法、饮食疗法、运动处方和养生保健措施，同时还介绍了药物和疾病所致的皮肤色斑以及西医快速祛斑方法等。本书语言通俗易懂，内容科学实用，是广大女性拥有白嫩肌肤的良师益友。
目录
Part 1 色斑让你的肌肤黯淡无光
诱发色斑的“元凶”
面部的几大“斑”派
你的色斑为什么越来越多
标本兼治的四大祛斑术
巧用美肤霜，从此告别色斑
Part 2 嫩白肌肤是护理出来的
修炼护肤的基本功
养颜祛斑需要持之以恒
测一测你的防晒商
注意防晒的女人美到老
紧急救护晒伤后的肌肤
打造水润美人的“七重奏”
聪明女人巧手饰色斑
遮盖白斑的修护妙策
褪斑产品巧挑选
睡眠充足，美白梦成真
心情好，皮肤自然好
运动疗法祛色斑
淡斑面膜DIY
滥用药物易长色斑
消除色斑背后的健康隐患
Part 3 制订一个祛斑饮食计划
祛斑食材，还你冰雪肤肌
美食也祛斑
智退妊娠斑，准妈妈不用愁
巧除雀斑，私房菜大集合
美食小锦囊，轻松降服日晒斑
净化黑斑的必备食谱
全面反击“辐射斑”的食疗方
红颜方，让汗斑隐退
清理白斑的营养菜单
让鸡蛋孕育无瑕美肌
拥有清亮肌肤，牛奶功效妙不可言
珍珠焕发肌肤光彩
八款雪肤法宝，让容颜温润如玉
Part 4 使肌肤永葆青春的运动方
冥想美容，让美丽重新绽放
赢得丰盈肌肤的按摩计划
瑜伽排毒，帮你淡斑减压
精油祛斑，皮肤亮白不求人
运动做主，保持肌肤晶莹通透
Part 5 中医疗法祛斑养生两不误
和谐调理，完美肌肤养成有道
神奇治斑的29种草本精华
巧医黄褐斑还需中药妙剂
中药帮孕妈妈去掉妊娠斑
中草药治疗雀斑有办法
内调外治去除扁平疣
医治白斑贵在坚持不懈
推拿按摩，塑造净白肌肤
舒经活血，古法针灸祛斑忙
居家实用的美白药浴方案
Part 6 西医教你快速消斑“换肤”法
消褪色斑的常见方法
妙治汗斑的实用配方
“管制”小色斑的几类手术疗法
去掉斑痕的光电科技
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