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| 《能吃会补：孕产期的膳食影响孩子的一生》 |
| 作者:赵玥 编著 |
| 出版社：民主与建设出版社 |
出版日期：2010/2/1 |
| ISBN：9787801129680 |
定价： 29.00元 |
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为您揭示科学合理的饮食方法，提供培养健康宝宝的指南；和您分享健康营养的饮食搭配，诠释孕育智慧宝宝的秘籍。水果加蔬菜，营养才均衡。鱼肉蛋白质，母子都需要。
内容推荐
生命，在不断地孕育与诞生，从一个受精卵发育为一个聪明可爱的小人儿，是多么地震撼人心。这份惊喜、这份震撼、这份神圣的背后包含了无数希望。
那么，怎样才能孕育健康又聪明的宝宝呢?毫无疑问，食物是准妈妈给宝宝的最佳营养。在怀孕和产褥期间，妈妈膳食营养得当是宝宝先天发育充分的保证。我们知道，后天怎么进补都无法弥补先天不足的遗憾，因此，聪明的妈妈们都会在怀孕前后格外关注自己的膳食与营养。
目录
非常时期非常营养：做一个能吃会补的快乐孕妇
孕前膳食与营养
孕妈妈不可缺乏叶酸
孕妈妈治疗孕吐的饮食准则
孕妈妈呕吐切莫多服维生素B
孕妈妈容易缺乏的营养素有哪些
孕期不能忽视的三大营养素
孕期科学安排膳食的七个原则
孕妈妈饮食禁忌
孕妈妈应依据四季变化调整食谱
适合孕妈妈多吃又不胖的营养美食
素食的准妈妈怀孕吃什么
孕妈妈喝水学问大
早期养胎气：怀孕前三个月的营养膳食安排
孕早期营养须知
孕早期营养不良，宝宝易患心脏病
孕前期需补充多种维生素
孕妈妈应远离易致流产的食物
补充营养须赶早
孕妈妈应该远离的饮食习惯有哪些
准妈妈吃蔬菜水果的注意事项
孕早期，科学地补充DHA
为了宝宝，准妈妈应该改掉偏食坏毛病
粗粮为孕妈妈提供不可或缺的营养
中期助胎气：怀孕四到六个月的营养膳食安排
妊娠中期的准妈妈与宝宝
孕中期准妈妈食营养指导
准妈妈的吃与胎教
孕中期妈妈要注意补钙
孕妈妈应当补充卵磷脂
孕妈妈应多吃鱼
孕妈妈怎样摆脱水肿的困扰
孕中期中药进补须小心
怎样吃才能让宝宝更聪明
喝石榴汁可预防胎儿脑受损
准妈妈怎样让宝宝视力更好
帮助孕妈妈对付黄褐斑的食物有哪些
晚期利生产：怀孕后三个月的营养膳食安排
孕晚期的营养原则
……
产后要进补：产后的营养膳食安排
是药三分毒：孕产期常见病食疗指南
附录：孕产期妈妈食谱
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