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| 《13式淋巴排毒健身操》(历经37年抗癌成功，近30万人10年验证的健康奇迹)(附赠庄杏珍亲身示范光盘) |
| 作者:庄杏珍 著 |
| 出版社：中国城市出版社 |
出版日期：2010/1/1 |
| ISBN：9787507421651 |
定价： 29.80元 |
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编辑推荐
内容推荐
庄杏珍37年抗癌结晶。推行近10年，海内外近30余万人受益，受益者遍及美国、马来西亚、欧盟等海外华人聚居区。星空卫视中文台、中国台湾民视电视台等海内外媒体持续关注。每天18分钟打开淋巴结，健康自然跟着你。防癌、抗癌、增强免疫力+治疗头痛、失眠预防中风+控制血糖、降血压。著名主持人胡瓜、陈美凤、付娟等鼎力推荐的台湾最受欢迎健身操，附赠庄杏珍亲身示范光盘。
要活就要动:
13式淋巴排毒健身操
每天只花18分钟，打开淋巴结，健康自然跟着你。最详尽的步骤图解。
庄氏美容养生法
利用梳子刺激头部穴位，激活人体潜能。准确的穴位示范图解。
8道四方养生食谱
利用饮食调理身体机能，最好的药物是食物。材料简单，步骤详尽。
11位练习者经验分享
13式淋巴排毒健身操练习者，亲身经验真诚分享，共同见证身体改变的奇迹。
作者简介
庄杏珍，台湾省著名健身操推广者，“宇宙健身操协会”会长。庄杏珍从20岁开始饱受病痛折磨，曾先后患过五次癌症。37年抗癌过程中她认识到“要活就要动”的真谛，从而在2001年摸索出一套能够疏通全身淋巴系统，为身体构建良好循环的健身操——13式淋巴排毒健身操，并成功战胜
目录
【推荐序】
选择适合的运动，增强自身免疫力
朱克庸/朱家庭医学诊所医师
【自序】
走过生命幽谷，迎向健康人生
庄杏珍
Part 14个重要观念6个基本常识
Part 2淋巴排毒健身操
第一式手心相对
第二式颈部运动
第三式手心向下
第四式耸肩扩胸
第五式手心向外
第六式握拳缩臂
第七式踮脚走路
第八式顶腰后仰
第九式左右侧转
第十式左右弯腰
第十一式踮脚蹲下
第十二式前弯微仰
第十三式大圈圈
Part 3学员的健康见证
见证一原本很怕冷，现在完全改善了
见证二做健身操让我睡得好
见证三很少感冒，精神也变好了
见证四 以前百病丛生的我变健康了
见证五不但治好了我的老毛病，连腰都变小了
见证六健身操让我有了再站起来的信心
见证七从此不再腰酸背痛了
见证八做操一年多，我的血压稳定了
见证九做健身操，告别难以启齿的产后漏尿
见证十越做越年轻的健身操
见证十一 认真做运动，保持身体健康不是梦
Part 4庄氏美容养生法
Part 5小珍老师的私房养生食谱
Part 6QA解答
在线试读部分章节
1《13式淋巴排毒健身操》图片
●13式淋巴排毒健身操每天只花18分钟，打开淋巴结，健康自然跟着你。最详尽的步骤图解。●庄氏美容养生法利用梳子刺激头部穴位，激活人体潜能。准确的穴位示范图解。●8道四方养生食谱利用饮食调理身体机能，最好的药物是食物。材料简单，步骤详尽。●11位练习者
图(1)图(2)图(3)图(4)图(5)图(6)图(7)图(8)图(9)图(10)图(11)图(12)图(13)图(14)图(15)图(16)图(17)图(18)图(19)图(20)图(21)图(22)图(23)图(24)
书摘与插画
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