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| 《做自己的心理医生3》 |
| 作者:姚会民 编著 |
| 出版社：天津科学技术出版社 |
出版日期：2009/9/1 |
| ISBN：9787530853160 |
定价： 32.80元 |
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心理专家为您打造最专业的心灵处方
开启心灵密码，解读生活困惑；
摆脱尴尬困扰，抚平心灵创伤。
揭秘心灵的科学解析，化解烦恼的快乐处方。
内容推荐
现代人面对着很多的心理困惑和尴尬境地，会迷茫、会挣扎、会烦恼，但是也会思考、会反省、会改变。本书从专家的角度出发，通过对现实生活方方面面的困惑和难题的深入分析，揭示其产生的深层心理原因，并提出合理的建议和方法，帮助读者更好地认识自己，反思自己，并改善自己，做自己的心理医生，治愈并呵护好自己的心灵。
目录
第一章 现代人的心理困惑——是什么让你这样迷茫
1.缺乏安全感——对危险的躲避和对环境的不适应
2.想拥有更多——占有欲和缺乏安全感的体现
3.歇斯底里——对情绪的诉说和对自我的保护
4.力不从心——压力之下对完美的期望
5.寄希望于明天——对现实的逃避和对自己的不负责任
6.拒绝长大——逃避责任或渴望被爱
7.无端地害怕——不良预感和害怕糟糕事情发生
8.从众——害怕被孤立而调整自身的观点和行为
9.初为人母的慌乱——角色转换带来的不安和忧虑
10.身心疲惫——压力与忧虑的双重折磨
11.痛苦成瘾一为了获得安慰和展现自我
12.记忆空白——因情绪紧张而难以记起
13.杂乱无章——凸现自我作用和摆脱束缚
14.上瘾一因缺乏安全感而追求快乐和爱
第二章 人际交往的尴尬境地——心灵的退守与挣扎
1.借钱这件难事——维护翃或显示大方
2.总做大好人——麻痹自己并证明自己的存在
3.留不住朋友——错误的给予和拒绝
4.沉迷于网游——满足生活中不能满足的愿望
5.适度说谎——自我保护和化解尴尬
6.过于天真——对他人和世界绝对信任
7.退休后的落寞——归属感的缺失
8.收礼送礼——取悦别人、化解恩怨的方式
9.与父母很陌生——依赖障碍或将父母神化
10.人到中年的困惑——内心的怯懦和患得患失
11.狂恋E-mail——获得预兆式的体验和精神寄托
……
第三章 牵肠挂肚的生活琐事——烦琐中的心理需求与满足
第四章 休闲中的喜乐与忧愁——心灵的紧张与松弛
第五章 两性关系中的诱与惑——何以如此意乱情迷
第六章 负面情绪的干扰——如何面对并不光鲜靓丽的自己
第七章 心理上的不良嗜好——说出心中不可告人的秘密
第八章 到底该不该这样做——学会自我反省与剖析
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