|
|
|
 |
| 《过日子，你应知道的健康门道》 |
| 作者:许晓华 编 |
| 出版社：机械工业出版社 |
出版日期：2010-1-1 |
| ISBN：9787111290773 |
定价：元 |
|
编辑推荐
中华医学会会长、中国工程院院士钟南山教授作序
十大知名院士联袂推荐
“中国十大周报品牌”“中国十强行业媒体”健康时报真诚奉献
权威、实用的健康保健丛书
点击免费阅读更多章节：过日子，你应知道的健康门道
内容简介
本书是健康时报创刊十周年精彩记录系列丛书之一，主要内容为生活提示。本书是10年来健康时报所刊登的有关生活提示方面文章的精选，所选文章与生活中经常遇到的问题息息相关，充分体现了健康时报知识性、服务性、实用性的主体内容定位。本书的内容包括8个部分：家居健康、眼睛的养护、口腔保健、睡的学问、出行健康、办公一族、四季养生和生活一点通。
目录
钟南山院士序
前言(孟宪励)
第一部分 谁污染了我的房问
路由器辐射没伤害
黄花梨家具堪比净化器
空调也能导致干眼症
空调26℃最合适
空调至少两周洗一次
燃气热水器最多用8年
水龙头过滤器需每月换一次
冬暖房间伤害呼吸道
用加湿器不如床边放盆水
轻松远离电脑病
家中有5大“暗器”
红木家具怎么用
空调最脏的不是过滤网
时尚矮家具最伤腰椎
打扫别忘清洗床头
马桶按钮、门把手应每天消毒
手拧拖把导致“主妇手”
新枕巾务必“过过水”
厨房抹布学问大
马桶配件不能“马虎”
摆芳香剂要挑“背景”
清扫不当造成室内污染
家庭垃圾要“日产日销”
你家的窗帘有毒吗
别让鱼缸污染了家
家电防潮：每天开一次
室内装修污染怎么治
用小盒自测甲醛含量
第二部分别累坏了你的眼睛
7招缓解“眼睛过劳”
眼睛干涩用“药茶”熏
饮食防治黑眼圈
纸张太白可致功能性近视
戴隐形眼镜，超过5年查角膜
查近视别拒绝散瞳
护理液能当眼药水用吗
使用人工泪液一天别超过6次
初次配镜要上医院
8成戴隐形眼镜者不会选护理液
近视手术会影响择业
预防干眼症有3个关键期
眼保健操一0岁做都不晚
戴隐形眼镜者慎选感冒药
中小学生不宜戴隐形眼镜
眼睛“定型”是误解，“高含水”的未必保湿
用护眼灯，屋里再开一盏灯
35岁后主动测眼压
保护眼睛的“黄金期”
割了双眼皮，细节要注意
30多岁眼花不新鲜
第三部分牙好，胃口才好
种植牙提前4周戒烟
别把牙过敏当牙癌
别让牙痛成“导火索”
牙齿美容：繁荣背后的“返工热”
也让口腔做做操
洗牙：半年来一次
舌苔不要轻易刮
冲牙器代替不了牙刷
牙膏越普通越好
别让舌刷刷伤舌头
40岁也能做牙齿矫正
除口臭药治标不治本
口鼻干喝杯槐花茶
感冒后换把牙刷
要洗牙先体检
牙齿保健做做口腔保健操
防口腔溃疡有招数
口若悬河易得口臭
牙膏也要各用各的
除口腔异味嚼点橘子皮
磕掉的牙不能用水洗
美国人3岁开始洗牙
美牙产品到底怎么“美”
牙结石“捣乱”可致口臭
小心刷牙刷出“沟”来
牙齿保健别太指望牙膏
清洁牙缝还是用牙线
第四部分 一夜安眠几多难
第五部分 出远门咱不受罪
第六部分 做个会保养的白领
第七部分 四季养生各不同
第八部分 来点生活小窍门
书摘插图
1第一部分 谁污染了我的房间
生活质量的提高让很多家庭同时拥有两三台电脑，为了能同时上网，一些家庭买了路由器，但几乎没有人不担心它的辐射，只好在不用的时候马上关掉，并选择覆盖范围小的路由器，或是在它的周围做好防辐射措施。
钟南山院士序前言路由器辐射没伤害黄花梨家具堪比净化器空调也能导致干眼症空调26℃最合适空调至少两周洗一次燃气热水器最多用8年水龙头过滤器需每月换一次冬暖房间伤害呼吸道用加湿器不如床边放盆水轻松远离电脑病家中有5大“暗器”红木家具怎么用空调最脏的不是过滤网时尚矮家具最伤腰椎打扫别忘清洗床头马桶按钮、门把手应每天消毒手拧拖把导致“主妇手”新枕巾务必“过过水”厨房抹布学问大马桶配件不能“马虎”摆芳香剂要挑“背景”清扫不当造成室内污染家庭垃圾要“日产日销”你家的窗帘有毒吗别让鱼缸污染了家家电防潮：每天开一次室内装修污染怎么治用小盒自测甲醛含量
2第二部分 别累坏了你的眼睛
眼病征兆可以自测。首先，可以先睁一只眼，闭一只眼，轮流用单眼看视力是否出现异常，如果突然某一眼睛视力变差，可能就存在病变，必须赶快就医检查。此外，还可以看格子图里的线条是否笔直，如果发现里面有些线条发生扭曲变形，则有可能是早期眼睛黄斑部退化造成的。
7招缓解“眼睛过劳”眼睛干涩用“药茶”熏饮食防治黑眼圈纸张太白可致功能性近视戴隐形眼镜，超过5年查角膜查近视别拒绝散瞳护理液能当眼药水用吗使用人工泪液一天别超过6次初次配镜要上医院8成戴隐形眼镜者不会选护理液近视手术会影响择业预防干眼症有3个关键期眼保健操——40岁做都不晚(1)眼保健操——40岁做都不晚(2)戴隐形眼镜者慎选感冒药中小学生不宜戴隐形眼镜眼睛“定型”是误解“高含水”的未必保湿用护眼灯，屋里再开一盏灯35岁后主动测眼压保护眼睛的“黄金期”割了双眼皮，细节要注意30多岁眼花不新鲜
书摘与插图 |
|
|