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| 《孕产期营养必读》 |
| 作者:张秀丽 编著 |
| 出版社：中国人口出版社 |
出版日期：2009/7/1 |
| ISBN：9787510102400 |
定价： 24.80元 |
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编辑推荐
《孕产期营养必读(附精美拉页)》：博尔乐热线可以咨询如下内容：孕育各阶段母子的各种问题，女性健康保健，妇科病咨询建议，婚姻、家庭生活、包含营养、保健，紧急病症、突发事件处理建议。博尔乐孕育专家咨询热线自2004年成立以来在业内一半儿盛誉，是国内成立最早、服务用户最多、运营时间最长、专家队伍最强的孕育专科热线，年拨打约10万次!经过不断地改进、升级，能够为孕育家庭及女性提供专业的健康指导。
内容推荐
本书共分7个章节，内容涉及怀孕期营养知识、月子恢复期营养知识、产后瘦身期营养知识以及孕产期常见不良反应与疾病食疗方四大部分。本书由首都医科大学北京妇产医院教授、主任医师，首都医科大学硕士生导师，中华医学会围产医学分会常委，中华预防医学会妇女保健学会主任委员，多年来致力于孕产妇及胎婴儿的诊治和孕产期营养健康的研究的指导专家黄醒华编写。书本还附送孕育专家电话咨询。
目录
PART 1 孕前营养储备必读
一、精子与卵子的生命之吻
1.卵子的诞生
2.精子的诞生
3.新生命的诞生
二、孕前营养大讲堂
1.准妈妈的使命：养育肥肥壮壮的卵子
2.准爸爸的任务：培育生命力超强的精子
3.孕前体重的标准范围
4.准备生宝宝了，但体重有点超标，该怎么减
5.太瘦的人是不是不容易怀孕，要怎样增肥
6.怎样判断自己是否缺乏某种营养素
7.据说吃维生素E丸会更容易怀孕，真的吗
8.孕前为何要补充叶酸
9.孕妇奶粉中也含有叶酸，可以跟叶酸片一起吃吗
10.叶酸片必须天天吃吗，偶尔漏服会影响效果吗
11.除了斯利安叶酸片，其他牌子的叶酸可以吗
12.服药期间怀孕了，是不是必须要终止妊娠
13.准妈妈不吸烟，但准爸爸吸烟，可以吗
14.为了应酬，经常喝酒，何时开始戒比较好
15.孕前夫妻为什么要补锌
16.夫妻孕前为何要注重补碘
17.准妈妈有些挑食，对未来的宝宝有影响吗
18.孕前要少吃哪些食物
三、孕前明星食物推荐
1.菠菜
凉拌菠菜
菠菜炒鸡蛋
菠菜炒猪肝
2.芦笋
芦笋炒大虾
芦笋炒肉丝
蒜香芦笋炒虾仁
3.海带
海带炖排骨
海带炖鸡
黄豆芽拌海带
4.香菇
香菇烧面筋
香菇白菜炒冬笋
香菇炒菜花
5.猪肝
青椒炒猪肝
胡萝卜炒猪肝
猪肝粥
6.猪腰子
炒腰花
麻油炒腰子
猪肾粥
7.鸭血
韭菜炒鸭血
菠菜鸭血汤
鸭血羹
……
PART 2 孕早期营养必读(孕1～3月)
PART 3 孕中期营养必读(孕4-7月)
PART 4 孕晚期营养必读(孕8-10月)
PART 5 月子恢复期营养必读(产后1-6周)
PART 6 产后瘦身期营养必读(产后2-6个月)
PART 7 会吃更健康，孕产期常见不良反应与疾病食疗方
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