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| 《三高人群怎么吃》 |
| 作者:王天策，张曙东 主编 |
| 出版社：吉林科学技术出版社 |
出版日期：2009-10-1 |
| ISBN：9787538443523 |
定价：元 |
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编辑推荐
三高人群必备的营养食典。
科学易懂的三高解读，健康美味的菜肴推荐。
详列了防治三高必知的基础知识，实例列举了三高人群的饮食疗法。
专家教你做自己的营养医生，科学饮食轻松降低三高，合理饮食可以让你健康一生。
中华医学会专家，教你“吃”掉三高。
在对抗三高的战役中，知己知彼方能克敌制胜，在降低三高的方法中，合理膳食必为健康首选。
内容简介
建国60年来，随着国力的增强，人们的生活水平逐步提高，其饮食习惯和生活方式也都发生了很大的变化。但与此同时，人们的健康之路也亮起了红灯!高血压、高血脂、高血糖的发病率正在逐年上升，并且三高的发病人群也由中老年人逐渐向年轻入扩张，这不能不让人震惊!
如今，饮食疗法成为防治疾病的新时尚。饮食与人们的生活息息相关，不良的饮食习惯能诱发多种疾病，但健康、合理的饮食习惯却对防治疾病有不可估量的作用。尤其对于三高人群来说，饮食治疗不可或缺。因此，必须学会自我控制，吃什么、怎么吃，要科学、合理。
本书本着科学严谨的态度，用深入浅出的方式，向大家介绍了如何通过建立健康的饮食习惯来降低三高。本书共分为七章，前三章主要介绍了三高的基本常识和三高的治疗细节，让大家对疾病做到“知己知彼”，帮助大家从容面对三高，用科学的方法治疗三高，避免一些常见的治疗误区。第四章和第五章从三高与营养的关系入手，详细介绍了如何通过饮食疗法改善三高并推荐了155道改善三高的健康、美味家常菜。第六章和第七章结合了传统中医理论，让大家从中医学的角度对三高进行全面了解，精选86道治疗三高的药膳，让您“吃掉”三高，吃出健康好身体!
作者简介
王天策，中华医学会吉林省心血管外科常委，吉林大学第二医院心血管疾病专家，硕士生导师，出版心血管专著1部，发表论文10余篇。现为中华医学会吉林省心血管外科常委，尤其擅长心血管病人的康复治疗。
目录
PART 1 了解三高的基础知识
·关注血压与高血压
血压常识一点通
高血压及其形成因素
高血压的分类
高血压的临床表现
高血压的诊断标准
高血压的并发症有哪些
容易引发高血压的活动
·关注血脂与高血脂
血脂常识一点通
高血脂及其形成因素
高血脂的分类
高血脂的临床表现
高血脂的诊断标准
什么是胆固醇
极低密度脂蛋白的作用
低密度脂蛋白的作用
高血脂的并发症有哪些
血脂“达标”刻不容缓
·关注血糖、高血糖与糖尿病
血糖常识一点通
糖尿病及其形成因素
糖尿病的分类
糖尿病的临床表现
糖尿病的诊断标准
糖尿病的辨证分型分期
糖尿病的并发症有哪些
糖尿病的早期信号
糖尿病的隐性表现
·了解血压、血脂和血糖的关系
高血压与高血脂
高血糖与高血压
糖尿病与高血脂
PART 2 三高疾病的预防常识
·高血压疾病知多少.
高血压在中国的总体情况
高血压主要人群
高血压与职业和肥胖的关系
高血压对身体有哪些危害
降低血压的几种疗法
高血压预防从年轻人开始
儿童如何预防高血压
预防青春期高血压
成人应自我预防高血压
女性应自我预防高血压
有关高血压的认识误区.
高血压患者可以进行冬泳
·高血脂疾病知多少
高血脂在中国的总体情况
高血脂的主要人群
高血脂与职业和肥胖的关系
高血脂对身体有哪些危害
降低血脂的几种疗法
瘦人也要预防高血脂
血脂异常患者需做到三早
怎样预防高血脂
防治高血脂应注意两点
高血脂患者的日常保健
关于高血脂的认识误区
·高血糖疾病知多少
高血糖在中国的总体情况
高血糖的主要人群……
PART 3 三高的治疗细节
PART 4 三高与营养的关系
PART 5 三高的药膳疗法
PART 6 降低三高的菜肴推荐
PART 7 降低三高的药膳推荐 |
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