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| 《把吃出来的病吃回去（一本可能让您多活几十年的书！一本可能让您少花几十万的书！）（附DVD光盘1张）》 |
| 作者:张悟本 著 |
| 出版社：人民日报出版社 |
出版日期：2009-11-1 |
| ISBN：9787802089723 |
定价：元 |
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编辑推荐
夫为医者，当须先洞晓病源，知其所犯，以食治之；食乃不愈，然后命药。
——药王 孙思邈
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内容简介
本书系在张悟本先生在大型系列养生讲坛《大国医道》电视栏目的30集专题讲座内容基础上，编纂而成，即将掀起一场新的中医知识普及风暴和厨房革命!
张悟本先生横空出世，石破天惊……明确提出，糖尿病、高血压病人，不必终生服药!
对于多种常见慢性病，张悟本先生从五行五脏角度进行辨症分析，讲解通俗易懂，前因后果总结得非常清晰。以饮食调理方案为核心，不用吃药，就可能轻轻松松根治几十种常见慢性病及疑难杂症。让读者一看就明、一听就懂、一学就会、一用就灵!
让您少去医院或药店，避免得大病，少花几十万，多活几十年……不到九十九，谁都不许走!
“医道，乃养生之道，生活之道。”这是他的至真本意!
目录
第一篇 健康的四大基石
第1章 人类的寿命极限
第2章 学一点中医概念
第3章 平和的心态
第4章 均衡的营养
第5章 酸甜苦辣成
第6章 适量的运动与减肥
第7章 充足的睡眠与子午流注
第二篇 木篇(肝)
第8章 肝为将军之官
第9章 气血不均百病源
第10章 如何远离高血压
第11章 虚实辨症看血压
第12章 分析应对糖尿病
第13章 根治假糖尿病
第14章 妊娠期高血压糖尿病
第15章 没有能治糖尿病的无糖食品
第16章 肝胆相照总有时
第三篇 火篇(心)
第17章 心为君主之官
第18章 食疗如何治心病
第19章 与心相关的病症
第20章 心和小肠相表里
第四篇 土篇(脾)
第21章 脾乃后天之本
第22章 胃为仓廪之官
第23章 表里如一脾胃和
第24章 气血盛衰知肥瘦
第25章 调治慢性妇科病
第五篇 金篇(肺)
第26章 肺为相傅之官
第27章 肺与皮肤
第28章 肺开窍于鼻
第29章 咳嗽与哮喘
第30章 肺癌不可怕
第31章 如何爱护肺
第六篇 水篇(肾)
第32章 肾乃先天之本
第33章 肾引起的疾病
第34章 肾引起的骨关节病
第35章 为什么长肿瘤
第36章 癌症不再令人畏惧
结束语
附录一：关于张悟本
附录二：张悟本履历
附录三：张悟本论及的病症
媒体评论
张悟本老师把深奥的中医养生知识讲得浅显易懂，深受观众朋友们的欢迎。中国人房子越住越大，应酬越来越多，钱包越来越鼓，可偏偏一样最重要的东西“流失”严重——健康!相信张教授的这本新书会给大家带来许多的惊喜。 ——中医文化传播学者 占延 两年前，张教授的讲座改变了父母的厨房、餐桌。也彻底改变了我们全家人的生活!希望老人们能彻底摆脱大病的阴影，再活20年!像张悟本老师所说的：不到九十九，谁也不许走! ——IT行业经理杨 吕勇 张悟本老师的这本新书，提出了很多非常新鲜但又容易理解的健康观念，对我启发很大。健康才是第一位的财富，其他都是后面的零。这本书里头介绍的食疗保健方法都很简单，我相信每天抽点时间照着做，肯定会有意想不到的收获。 ——电视制片人 刘芷含 工作几十年忙忙碌碌，身体一团糟，退休后变成“离不开医院、离不开医生、离不开药片”，被大家笑称“三不离”。有幸听到张悟本老师的讲演，这些食疗方法不仅简单易行，而且成本低廉。相信我会变成“三远离”! ——北京体育人学退休教授 刘清玉 张悟本的食疗理论和实践方法通俗易懂。虽不像医学教科书般严谨，但更加贴近广大人民群众的日常生活。希望这本书能让更多的人健康受益、思想受益。 ——北京海淀医院 林红 我是张悟本的父亲，今年88岁，是一名已从医六十余载的老中医。5年前，我被医院诊断出罹患中等分化的升结肠腺癌。我没有开刀、没有进行放化疗，而是采用悟本的食疗方案与病魔抗争。如今5年过去了，我还能每天坚持到公园锻炼，身体硬朗，能吃能睡。让更多的百姓通过食疗远离疾病。我认为悟本在做一件功在千秋的好事，我为他骄傲! ——张悟本的父亲张宝杨 张悟本老师把博大精深的中医理论，讲得如此浅显易懂，好!真希望孩子们能够早日接触到这些健康理念和方法，不仅会减少不健康的行为、减少求医问药的比例，更会引导下一代关注祖国的传统文化，增强作为炎黄子孙的自豪感! ——北京市西城区高级老师 安红岩 如果全社会普遍认同张悟本提倡的晚餐限酒少肉、多吃生鲜蔬菜，并因此减少诸多慢性病的出现，不仅省了医疗费，还省了招待费，这是利国利民的好事! ——建设银行王府井支行原行长 李炳云
书摘插图
1第一篇•健康的四大基石
《黄帝内经》告诉我们，人体是一个最无为和最自足的系统。我们如果偏离了自然规律，是必然要生病的。所以，我们一定要“因天之序”，根据身体本性的原则来对待我们的身体，才能达到和谐。
引言第1章 人类的寿命极限第2章 学一点中医概念第3章 适量的运动与减肥第4章 充足的睡眠与子午流注
2第二篇•木 篇(肝)
“春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏”。一年四季养的是不同的气，春天是生机起来的那个气，所以春天又叫养生；养生就是养东方，东方是肝，所以养生的重点是要养肝。“此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”
引言第5章 如何远离高血压第6章 虚实辨症看血压第7章 分析应对糖尿病第8章 没有能治糖尿病的无糖食品
书摘与插图 |
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