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| 《不一样的自然养生法实践100问》 |
| 作者:吴永志 著 |
| 出版社：珠海出版社 |
出版日期：2009/11/1 |
| ISBN：9787545302936 |
定价： 29.80元 |
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编辑推荐
当你彻底实践不一样的自然养生法之后，相信周遭的亲友会好奇地问：
“请问你用了什么保养品，让自己变得那么气色红润?”
“请问你吃了什么好食物，让自己变得那么苗条好看?”
那么保持一颗喜乐的心，并确实照顾自己身体的你，请大方跟他分享：
“我只改变生活和饮食习惯，并且喝了不一样的养生蔬果汁而已。”
内容推荐
给身体一个机会重回健康，本书深入解答实践过程中的疑难杂症!
蔬果汁的马力越大越好吗？
肾脏病患者可以喝书中的蔬果汁吗？
一定要用蒸馏水吗？净化器过滤的水可以吗？
甜菜根哪里买？买不到可以用什么代替吗？
要完全按照书中的食谱打蔬果汁吗？
食谱中漏掉一、二样食材就没效果吗？
每天喝蔬果汁会不会改变体质成为偏寒或偏温？
所有蔬果都要连皮带籽打汁，才能吃到更多植物生化素及营养吗？
作者简介
吴永志(Dr.Tom Wu)美国自然疗法&营养学博士，出生于中国，原本学习西方医学，后来转继续深造另类医学，荣获博士学位。 三十年前，他不幸患了肺癌三期，用传统西医治疗，依旧被宣告放弃，转用生机饮食及自然疗法，癌症才得以康复。于是毅然放弃传统医学，转向自然
目录
给读者的话
健康，从每天喝不一样的养生蔬果汁开始
前言认识不一样的自然养生法——实践自然疗法之前应有的正确观念
认识作者
实践不一样的自然养生法之有
第一章健康的关键——免疫和自愈系统是世界上最好的医生
血型决定饮食
晒太阳增强人体免疫力
改善甲状腺疾病
第二章救命的饮食——植物生化素是抗癌抗病养生专家
认识植物生化素
选择养生机
救命食材觉问题
第三章吴医生的健康生活处方——改善体质就从健康饮食开始
四阶段健康饮食
酸碱平衡是健康的要素
喝对水比多喝水理重要
补充钙质的坚果奶
改善新陈代谢，终结肥胖
一天三次排便，降低胆固醇
排除胆结石
改善糖尿病
第四章吴医生的健康生活处方——重拾健康，就从这杯养生蔬果汁开始!
动手制作蔬果汁前秘知Q＆A
食材选购Q＆A
日常饮用Q＆A
见证分享
食材索引表
后记
在线试读部分章节
实践不一样的自然养生法之有
生机食材为什么价格昂贵？
A因为供不应求的自然贸易现象，价钱自然上扬。而且成本较高，有机食材体积较小且轻，加上保存期限短，存放架上的时间比较短，因此在通路及制作成本上都会较高。表面上虽然生机食材比较昂贵，但科学的研究也证明，生机食材可供应更多的营养素又比较便宜。
例如，一公斤有机蛋的价钱，可能是一公斤普通蛋的两倍，但有机蛋的卵磷脂(每个约有一千五百毫克)，比普通蛋的卵磷脂(每个约一百七十毫克)多近十倍。而卵磷脂可以增强脑细胞与肝脏功能，降胆固醇，修补细胞膜等功效。
如果想要得到同样功效，要吃十个普通蛋才比得上一个有机蛋，所付出的价钱实际上是有机蛋的五倍，反而贵过有机蛋。
更不用去讨论，如果吃十个普通蛋，可能高达十倍的胆固醇(每颗蛋约有二百二十毫克的胆固醇)，也会带给身体健康上的负担和危险性。……
书摘与插画
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