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| 《吃出好记性-健脑益智饮食》 |
| 作者:天佑智讯 编 |
| 出版社：江苏文艺出版社 |
出版日期：2009-10-1 |
| ISBN：9787539932392 |
定价：元 |
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编辑推荐
脑力不知不觉衰退时，欠缺的大多是极基本的要素，只是往往没有察觉到，使脑部状态又往更糟的方向去了。为了使脑部回复到原来的状态，重要的并非是想到时才拼命做脑部锻练，而是生活中就要养成有益脑部的好习惯。虽然不一定能马上出现惊人效果，但这些效果是会保持一辈子的。
本书告诉你如何吃出好记性!
内容简介
基本上，脑细胞是一种非常精细的细胞，所需的营养成分非常的多，有些食物中含的健脑成分很多，多吃益脑食物可以帮我们达到事半功倍的健脑效果。
脑力不知不觉衰退时，欠缺的大多是极基本的要素，只是往往没有察觉到，使脑部状态又往更糟的方向去了。为了使脑部回复到原来的状态，重要的并非是想到时才拼命做脑部锻练，而是生活中就要养成有益脑部的好习惯。虽然不一定能马上出现惊人效果，但这些效果是会保持一辈子的。
目录
万物之灵 决战大脑
揭开大脑 神秘面纱
健康大脑 一生关键
中医补出金头脑
简易轻食来健脑
健脑达人 创意食谱
书摘插图
Part 1 万物之灵决战大脑
(1)大脑的进化史
(2)大脑决定智力
IQ异点通：人类主宰地球，腿较长是主因？
(3)脑智力决胜负
1.电脑VS人脑
2.猩猩VS人类
3.海豚VS人类
4.外星人的脑
(4)潜能的秘密
(5)冥想与催眠
IQ异点通：睡眠学习法有效吗？
Part 2 揭开大脑神秘面纱
(1)人脑的结构
1.大脑皮脂·掌管认知与感觉
IQ异点通：镜像神经元解码自闭症
2.小脑·维持身体平衡
IQ异点通：雨人(RalnMan)
3.中脑·反射中心
4.脑干·心跳呼吸调控中心
5.丘脑·传递感觉信号
6.丘脑下部·体温及内分泌调节中心
IQ异点通：下丘脑综合症
7.基底神经结·运动协调管理
IQ异点通：帕金森氏症
8.海马回·掌管记忆与学习
IQ异点通：忧郁症，动手术可治疗？
9.边缘系统·控制情绪反应
IQ异点通：忧郁症
(2)大脑的运作
1.左脑人·右脑人？
IQ异点通：学中国话成为流行趋势
2.趣味小测验
IQ异点通：头发生长方向透露大脑运作秘密
3.男人理性？女人感性？
IQ异点通：为什么女人不看地图，男人不问路？
4.趣味上测验
IQ异点通：一天一杯咖啡，预防老年失智症
Part 3 健康大脑一生关键
Part 4 中医补出金头脑
Part 5 简易轻食来健脑
Part 6 健脑达人 创意食谱 |
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