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| 《女人一生的美丽计划》 |
| 作者:(日)山下步 著，刘宏伟 译 |
| 出版社：辽宁科学技术出版社 |
出版日期：2010/1/1 |
| ISBN：9787538157796 |
定价： 22.00元 |
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编辑推荐
日本著名女性形象专家基于大量的美容资料，打造了这本能够让女人美丽一生的秘籍!女人的美丽并不只是浓妆艳抹的粉饰，而是真正适合自己的完美转身……
内容推荐
聪明的女人二十岁时偏爱成熟，三十岁时钟情时尚，四十岁时崇尚优雅，但是每个女人都希望拥有一生的美丽和健康!如何在恰当的年龄找到最合适自己的护肤、美妆与扮靓方法是聪明女人最关心的话题。日本著名的美容美体记者执笔，在查阅大量资料后写著了本书。在为您介绍适合不同年龄的扮靓技巧的同时，也介绍了一些能够帮助您进行心灵及身体健康管理的方法。在恰当的时间里做恰当的事，将是让您一生无悔的正确选择。
作者简介
山下步，日本著名的美容记者，1968年出生于静冈县。曾任日本著名化妆品DHC的品牌设计与广告企划负责人，在辞任后开始对垒世界的化妆品品牌及女性全面保养、整体形象设计进行潜心的研究，并著有大量的知名作品。
目录
前言
第一章 完美的养颜经是女人的心灵鸡汤
让肌肤时光倒转的力量
爱“面子”就等于爱身体
最实惠的养颜美容法
放松收获的美丽
动人双眸6步打造法
清晰小脸轮廓五步打造法
好香味，好养颜
专栏芳香疗法的由来
养颜的根本就是滋润
紫外线在无情地吞噬美丽
你真的了解防晒化妆品吗？
铜锈？铁锈？皮肤锈？
肌肤再生周期的奥妙
肌肤的“生老病死”
肤色黯淡究竞是谁的错
漂亮妈妈，漂亮宝贝
敏感肌肤也要做足100分
化妆品怎么淘
第二章 完美演绎“熟女本色”
自己眼中的“他人眼光”
动态美人与静态美人
化妆是无声的交流工具
美妆中的不老药
标准化妆准则的陷阱
扮嫩带来的年轻与滑稽效果
对面部特点的整体把握
检查面部左右的对称度
发型配妆容感觉大不同
聪明女人如何改变发色
小心患上头发的骨质疏松
专栏容易膨起的头发之护理秘诀
美丽从头皮护理开始
智慧小女人与美发师的亲密接触
发越美丽，越发美丽
整容的心理——想要改变的女性们(1)
整容的心理——想要改变的女性们(2)
美眉一定要眉美
第三章 让我们亲手经营自己的美丽
让人美丽让人忧的卸妆
洁面是女人的第一堂护肤课
正确使用面膜，做女人真有面子
最智能的美容化妆工具——手掌与手指
彻底告别松弛与浮肿
会变脸的底妆魔力
灵活使用两种颜色的粉底
完美眉毛的黄色法则
浓眉大眼有时也烦恼
稀疏的眉毛怎么办
撩人的眼睛晶莹明亮
不用阔眼角，也是大眼妹
用血色决定口红与指甲油的颜色
腮红——浓妆淡抹总相宜
偶尔借助专家的手帮自己变美丽
第四章 内因决定外表——从内部开始变美丽
“红颜薄命”的真相
通过深腹式呼吸来促进体内循环
血流顺畅让肌肤总是红润润
女人永远的30岁
小心落入减肥陷阱
身体发出的信号绝对不容忽视
小女子顶天立地对压力
睡美人不只是童话
能打造优质睡眠的放松方法
我爱洗澡皮肤好好
我们的目标是——健康小白牙
无需花费大价钱就能进行牙齿漂白
好身材，走出来
美人鱼的S曲线孕育于水中
美人恋爱，恋爱美人
成熟的韵昧
结束语为“变心”而做的美容
在线试读部分章节
1写在前面
人与人的脸是不同的，而且每天都在发生变化。所以，即使自己心目中有一张标准脸的样本，要想达到那种理想的状态也是非常困难的。
前言(1)前言(2)前言(3)目录(1)目录(2)目录(3)目录(4)目录(5)目录(6)
2第一章 完美的养颜经是女人的心灵鸡汤
疲惫不堪地回到家后甚至觉得卸妆都非常的麻烦。这样的经历相信谁都有过。累了不想洗脸的时候就试着想象一下第二天的后果吧!为了掩盖面部的皮肤问题，你会花费更长的时间化妆吧？为了散发出个人魅力你也会化妆吧？每天早晚的肌肤护理会对你化妆的效果产生很大的影响。
第一章 完美的养颜经是女人的心灵...让肌肤时光倒转的力量(1)让肌肤时光倒转的力量(2)爱“面子”就等于爱身体(1)爱“面子”就等于爱身体(2)最实惠的养颜美容法(1)最实惠的养颜美容法(2)放松收获的美丽(1)放松收获的美丽(2)动人双眸6步打造法(1)动人双眸6步打造法(2)清晰小脸轮廓五步打造法(1)清晰小脸轮廓五步打造法(2)好香味，好养颜(1)好香味，好养颜(2)专栏芳香疗法的由来养颜的根本就是滋润(1)养颜的根本就是滋润(2)养颜的根本就是滋润(3)
书摘与插画
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