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| 《高脂血症自然疗法》 |
| 作者:张建华 主编 |
| 出版社：江苏科学技术出版社 |
出版日期：2009-11-1 |
| ISBN：9787534566561 |
定价：元 |
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编辑推荐
不吃药的自然养生妙方。
内容简介
本书所介绍的各种自然疗法，有继承前贤的经验，也有编著者长期的实践经验，内容翔实，简单易行，疗效确切，融科学性、知识性、实用性于一体，文字通俗易懂，内容深入浅出，适合城乡广大群众阅读和选用。
作者简介
张建华，国家高级营养师、自然医学健康指导师、南京自然医学会技术开发与合作工作委员会副主任委员、南京市璞真园保健咨询服务中心主任。对自然医学与养生保健有深入研究。参编《常见病饮食宜忌》等著作多部。
目录
Part 1 高脂血症的基本知识
(一)血脂的生理作用
(二)什么是高脂血症
(三)高脂血症的危害
(四)高脂血症的病因
(五)高脂血症的表现
(六)高脂血症的诊断
(七)高脂血症的中医分型
(八)高脂血症的三级预防
Part 2 饮食疗法
(一)饮食原则
(二)常用降低血脂食物
(三)降低血脂的食疗验方与菜谱
Part 3 药茶疗法
(一)药茶疗法简介
(二)药茶疗法的降脂机理
(三)降低血脂的药茶验方
Part 4 药膳疗法
(一)药膳的分类
(二)配制降脂药膳的常用药物
(三)降低血脂药膳验方
Part 5 体育疗法
(一)体育疗法的特点
(二)体育疗法的降脂机理
(三)步行运动
(四)跑步运动
(五)跳绳运动
(六)降脂健美操
(七)跳舞
(八)传统降脂体育锻炼方法
(九)其他体育锻炼
(十)体育疗法注意事项
Part 6 指压疗法
(一)指压疗法的手法简介
(二)指压降脂的特点
(三)指压降脂的取穴与操作
(四)指压降脂的注意事项
Part 7 起居疗法
(一)起居疗法要点
(二)起居疗法降脂的几个问题
Part 8 心理疗法
(一)高脂血症患者的心理活动类型
(二)病人要正确对待高脂血症
(三)医护人员要改变患者的消极情绪
(四)高脂血症患者的心理危机干预 |
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