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| 《边学边用经络养生妙法》 |
| 作者:宿春礼 编著 |
| 出版社：人民军医出版社 |
出版日期：2009/11/1 |
| ISBN：9787509128602 |
定价： 25.00元 |
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内容推荐
编者介绍了人体十二条经络、养生健康基本穴位、常见病经络疗法、经络养颜方法、如何用动作解决上班族常见病，以及老年人经络养生法、儿童常见病经络疗法、男性病和妇科病经络疗法。本书通俗易懂，方法简单、实用、安全，易学易用，适合百姓在日常生活中学习使用。
目录
第1章养生治病的捷径
一、经络的概念
二、认识这张“网络”图
三、灵敏的疾病报警器
四、经络养生的常用方法
五、经穴疗法注意事项
第2章 了解人体十二正经
一、胆经——排解积虑的先锋官
二、肝经——护卫身体的大将军
三、肺经——人体内的宰相
四、大肠经——肺和大肠的保护神
五、胃经——多气多血的勇士
六、脾经——治疗慢性病的关键
七、心经——攸关生死的经络
八、小肠经——心脏健康的晴雨表
九、膀胱经——身体固若金汤的根本
十、肾经——关乎你一生幸福的经络
十一、心包经——为心脑血管保驾护航
十二、三焦经——人体健康的总指挥
第3章不可不知的养生保命名穴
一、涌泉穴——人体长寿大穴
二、足三里——胃经的要穴
三、气海(下丹田)——人体性命之祖
四、神阙穴——人体的要害穴位
五、命门——-人体生命的根本
六、会阴穴——人体任脉上的要穴
七、百会穴——人体督脉上的要穴
八、春季的保肝重穴
九、夏季的养心大穴
十、秋季的护肺宝穴
十一、冬季的补肾精穴
第4章 五脏和谐说经络
一、治疗肝阴虚的三味良药
二、补肝血的首选
三、根除肺阴虚不再难
四、防治肾阳虚的三大名穴
五、解救肾阴虚
六、防止心阴虚
七、补脾气虚
八、肝气郁结
第5章让女人安然度过特殊时期
一、让月经风调雨顺
二、让痛经不再折磨你
三、让你经期有个好情绪
四、解除经期头痛的烦恼
五、经期腹泻
六、经期头晕不再来
七、让经期口腔溃疡远离你
八、孕期呕吐怎么办
九、妊娠浮肿不可怕
十、五个穴位让你不再郁郁寡欢
十一、产后缺乳
十二、人工流产手术后
第6章让女性远离妇科疾病的困扰
一、闭经
二、带下病
三、乳腺疾病
四、内分泌失调
五、更年期综合征
六、子宫脱垂
七、慢性盆腔炎
八、功能失调性子宫出血
九、不孕症
十、外阴瘙痒症
第7章男性疾病
一、慢性前列腺炎
二、遗精……
第8章增强孩子体质的天然良药
第9章老年人养生靠经络
第10章小动作解决上班族的大问题
第11章十大经络养颜法
第12章小妙方治大纲
第13章经络保养更健康
后记
在线试读部分章节
第1章养生治病的捷径
一、经络的概念
中医认为，经络就是运行气血的路线，它分布在全身。如果说我们的身体是一座摩天大厦的话，那么经络就是隐藏在大厦墙里的电线网络。大厦灯火通明与否，全依仗这些电路，一旦电路出现故障，大厦就会陷入黑暗之中。人体也是如此，一旦经络不通，人体的气血运行就不能顺畅，身体就会出现问题。
《黄帝内经》对人体经络的作用推崇备至，认为经络是“人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起”的根本。也就是说，人生下来、活下去、生病、治病的关键都是经络，可以说是“决生死、治百病”。具体来说，它有以下作用：
1.联络脏腑，沟通全身 经络可以把人的内脏、四肢、五官、皮肤、肉、筋和骨等所有部分都联系起来，就好像地下缆线把整个城市连接起来一样。道路通畅，身体才能保持平衡与统一，维持正常的活动。
2.运行气血，营养脏腑 天然气需要用管道输送到各个地方，同样，气血也要通过经络输送到身体各处，滋润全身上下内外。这是经络的第二个作用。每个人的生命都要依赖气血维持，经络就是气血运行的通道。只有通过经络系统把气血等营养输送到全身，人才能有正常的生理活动。……
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