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| 《按摩、刮痧、拔罐治“三高”》 |
| 作者:《国医绝学一日通系列丛书》编委会 编 |
| 出版社：中国工商出版社 |
出版日期：2009/10/1 |
| ISBN：9787802153554 |
定价： 10.00元 |
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编辑推荐
用祖国独有的医学智慧，启动“三高”人群的健康生态。
目录
第一章按摩、刮痧、拔罐的常见手法及注意事项
按摩的常规手法
点法
抖法
推法
揉法
摇法
擦法
按法
刮痧的操作方法
刮痧法
挑痧法
揪痧法
拍痧法
挤痧法
拔罐的操作方法
火罐法
抽气罐法
水罐法
走罐法
按摩的注意事项与禁忌
刮痧的注意事项与禁忌
拔罐的注意事项与禁忌
第二章高血糖的按摩、刮痧、拔罐疗法
糖尿病的发病原理及预防
按摩
身体按摩自疗
手部按摩自疗
足部按摩自疗
头面部按摩自疗
耳部按摩自疗
刮痧
拔罐
第三章高血压的按摩、刮痧、拔罐疗法
高血压的发病原理及预防
按摩
身体按摩自疗
手部按摩自疗
足部按摩自疗
头面部按摩自疗
耳部按摩自疗
刮痧
拔罐
第四章高血脂的按摩、刮痧、拔罐疗法
高血脂的发病原理及预防
按摩
身体按摩自疗
手部按摩自疗
足部按摩自疗
头面部按摩自疗
耳部按摩自疗
刮痧
拔罐
第五章专家推荐的其他辅助疗法
高血糖的其他辅助疗法
饮食妙方
起居注意
休闲疗法
高血压的其他辅助疗法
饮食妙方
起居注意
休闲疗法
高血脂的其他辅助疗法
饮食妙方
起居注意
休闲疗法
在线试读部分章节
第一章按摩、刮痧、拔罐的常见手法及注意事项
按摩的常规手法
点法
【方法释义及操作步骤】
用屈曲的指间关节突起部分为着力点，按压于某一治疗点上，称为点法。临床上常分为拇指端点法、屈拇指点法和屈食指点法三种。拇指端点法是手握空拳，拇指伸直，以拇指端为着力点压于治疗部位；屈拇指点法是以手握拳，拇指屈曲抵住食指中节的桡侧面，以拇指指间关节桡侧为着力点压于治疗部位；屈食指点法是以手握拳并突出食指，用食指近节指问关节为着力点压于治疗部位(图①、图②)。
【主要功效】
开通闭塞、活血止痛、调整脏腑等功效。
【医师提醒】
◎用力要集中，且刺激性要强。
◎常用于治疗脘腹挛痛、腰腿疼痛等病症。
◎适用于全身各部位，尤其是四肢远端小关节的压痛点。
抖法
【方法释义及操作步骤】
用单手或双手握住肢体远端，如腕、踝等，做连续上下或左右的小幅度摆动称为抖法。临床上常用于手腕、上肢、下肢和腰部，其力量作用于肌肉、关节及韧带。操作时握住患者肢体的远端，在牵拉的同时用柔劲做上下或左右的抖动，使肢体随着抖动的力量做波浪状起伏(图①、图②)。
【主要功效】
舒展筋骨、滑利关节、消除疲劳、增强人体机能、调整和恢复解剖位置的异常等功效。
【医师提醒】
◎本法属于被动运动按摩，多用于缓解上肢疾病，也可用于治疗腰椎间盘突出症。
◎按摩者操作时，腰部要稍稍向前弯曲，患者上肢或下肢放松，并将肢体向外伸展。
◎抖动速度大约10秒钟一次，反复6～7次为宜。
◎按摩时，一定要注意按摩部位与按摩手法、患者的个体差异、按摩力度之间的关系。比如，按摩腰臀部时力度可大些，为青壮年按摩力度可大些，为老年人、儿童按摩力度要小些。
◎脊髓型颈椎病是绝对禁止用抖法的，椎动脉型应由有经验的医师按摩；患中央型腰椎间盘突出症者也不能用此法。……
书摘与插画
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