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| 《肝病食疗与按摩》 |
| 作者:《国医绝学一日通系列丛书》编委会 编 |
| 出版社：中国工商出版社 |
出版日期：2009/10/1 |
| ISBN：9787802153554 |
定价： 10.00元 |
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目录
第一章 专家建议多吃的食物
肝病患者的饮食原则
冬瓜
山药
西红柿
胡萝卜
南瓜
芦笋
莲藕
大白菜
梨
西瓜
山楂
猕猴桃
粳米
红小豆
薏米
大豆
黑木耳
香菇
鲤鱼
鲫鱼
蛤蜊
海带
猪血
兔肉
鸭肉
鸡肉
蜂蜜
第二章 专家建议不吃的禁忌食物
导致肝脏发生病变的元凶
竹笋
鸭蛋
鲜黑木耳
韭菜
肥猪肉
大蒜
羊肉
鹅蛋
青西红柿
生姜
鲜黄花菜
未腌透的咸菜
啤酒
沙丁鱼
第三章 专家建议的常用中药
中药保肝的原理
茵陈
苦参
赤芍
虎杖
人参
三七
蒲公英
茯苓
甘草
冬虫夏草
丹参
柴胡
白术
当归
灵芝
鳖甲
枸杞子
菊花
白花蛇舌草
第四章 有效养肝保肝的9种营养素
维生素的养肝原理
B族维生素
维生素C
蛋白质
牛磺酸
膳食纤维
硒
生物素
卵磷脂
甲壳素
第五章 专家推荐的最佳养肝保肝家常菜
肝病患者进食前应谨记的5件大事
金针菇炒双耳
苦瓜藕丝
鲜蘑焖冬瓜
薏米百合粥
芦笋拌海带
海带三丝
绿豆南瓜羹
鱼肉羹
大豆海带汤
莲枣猪血汤
南瓜粥
玉米粉粥
酱炒苦瓜
香菇荞麦面
第六章 从头到脚的按摩自疗
按摩时出现异常情况怎么办
身体按摩自疗
肝病引起的便秘
慢性肝炎
肝病引起的食欲不振
肝病引起的肥胖、食欲过盛
肝病引起的宿醉
手部按摩自疗
保养肝脏
慢性肝炎
肝病引起的便秘
肝病引起的全身倦怠
足部按摩自疗
肝病引起的宿醉
脂肪肝
头面部按摩自疗
慢性肝炎
肝病引起的宿醉
肝病引起的全身倦怠
耳部按摩自疗
脂肪肝
在线试读部分章节
第一章 专家建议多吃的食物
肝病患者的饮食原则
肝病患者的饮食一定要合理搭配。所谓合理搭配是指每天应该吃适当、适量的食物。适当即为一定不吃不利于病症缓解的食物，适量即为不要肆无忌惮、不加控制地进食。比如，大量食用热性食物会导致上火，从而引起咽喉肿痛、声音沙哑等症状；大量食用寒、凉性食物，则可以引起四肢冰冷、腹痛、腹泻等症状。肝病患者的具体饮食原则如下：
不宜暴饮暴食。暴饮暴食会给肝病患者本来就脆弱的肝脏增加负担，因为肝脏要帮助人体代谢多余、超出正常范围的食物，所以这对肝病患者的健康来说是绝对不利的。
适度加大饮水量。肝病患者通过增加饮水量，可以让浓稠的血液变稀，从而促进新陈代谢，加速体内毒素排出。
晚饭时间不要太晚。太晚进食不仅会引发肥胖症，而且会给肝病患者的肝脏造成额外负担，尤其对脂肪肝患者不利。
多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果中含有大量的维生素及矿物质，这些元素对肝病患者很有好处。因此，每天摄入适量蔬菜和水果对肝病患者十分有益，尤其是对正在康复中的肝病患者效果更加明显。……
书摘与插画
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